Forskere har bekreftet at overdreven TV-titting krymper hjernen
Miscellanea / / April 03, 2023
Dette handler ikke bare om en stillesittende livsstil – fysisk aktivitet kan ikke kompensere for denne negative påvirkningen.
Ryan Dougherty, stipendiat ved Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, advarer de som ser på TV hele tiden. Det kan krympe hjernen din. Bokstavelig.
I jobben min publisert i tidsskriftet Brain Imaging and Behavior stolte Ryan på 20 års data fra en annen studie, The Development of Coronary Artery Risk in Young People, som startet i 1985. Mer enn fem tusen mennesker deltok i det.
Alle deltakerne så på TV i gjennomsnitt 2,5 timer om dagen, og dette tallet har holdt seg stabilt i 20 år. Dougherty og kolleger analyserte dataene deres og fant ut at de som så 1,4 timer om dagen eller mer hadde en halv prosent reduksjon i gråstoffet ved fylte 50 år.
Personer som i gjennomsnitt så omtrent halvannen time mer på TV per dag enn middelaldrende og eldre jevnaldrende hadde omtrent 0,5 % mindre hjernevolum. Dette kan virke som et lite tall, men fra et vitenskapelig synspunkt kan opprettholdelse av integriteten til hjernen vår forlenge tiden før aldersrelatert kognitiv nedgang vises.
Ryan Dougherty
studie forfatter
Med andre ord kan TV-titting påvirke mental ytelse, hukommelse og oppfatning av informasjon.
Merkelig nok påvirket ikke regelmessig fysisk aktivitet resultatene til forsøkspersonene. De som så ofte på TV, men også trente, hadde samme reduksjon i grå substans.
Dette kan bety at bare å øke fysisk aktivitet alene ikke vil eliminere de negative effektene forbundet med TV-titting, la Dougherty til.
I en av de tidligere studiene, forskere etablertat hyppig TV-titting kan øke risikoen for hjertesykdom.
Les også🧐
- Forskere har bevist at TV og sosiale nettverk fører til depresjon, men det gjør ikke videospill