Forskere forklarer hvorfor barn ikke bør få gadgets for å roe dem ned
Miscellanea / / April 05, 2023
Gjør du dette ofte, vil ikke barnet lære å takle følelser.
Moderne foreldre distraherer ofte barnet fra raserianfall med skjermen på en smarttelefon eller nettbrett. Det kan se ut til at denne oppførselen er optimal for både forelderen og barnet: effekten er ofte øyeblikkelig, så denne metoden brukes oftere og oftere.
Samtidig vokser appetitten bare med tiden. Barnet vil ønske å bruke mer og mer tid på en smarttelefon eller nettbrett, mens verken han eller foreldrene vil ta nok hensyn til å lære sunnere måter å kontrollere følelser på. Dette kan føre til problemer med følelsesmessig utvikling. Dette er bevist av resultatene av den nye forskning, som ble holdt fra august 2018 til januar 2020 på 422 familier med barn i alderen 3-5 år.
Studien fant at regelmessig bruk av dingser for å roe barnet fører til hyppigere humørsvingninger og økt impulsivitet. Dette var spesielt merkbart hos gutter, som tidligere hadde vist impulsivitet og hyperaktivitet. Med den konstante distraksjonen av skjermer, kunne de ikke utvikle måter å håndtere følelser på på egen hånd.
Å fullstendig isolere barnet fra teknologi vil selvfølgelig ikke fungere - og dette er ubrukelig. Moderat bruk av smarttelefoner eller nettbrett vil ikke skade hvis familien ikke anser dem som den viktigste måten å roe barnet på.
Forskerne foreslo også flere teknikker som kunne brukes i stedet for dingser. Så det anbefales å bruke forskjellige sanser (for eksempel lytte til musikk, knuse plastelina i hendene eller hoppe på en trampoline) og be barnet navngi og beskrive følelsene sine slik at det lærer å bedre forstå hva føles.
Du kan også forsterke assosiasjoner til spesifikke følelser med farger for å gjøre det lettere for barnet ditt å identifisere følelsene sine. En annen nyttig teknikk er substitusjonsatferd. Barnet bør få forklart at det kan ta ut sinnet ved å slå en pute, ikke en bror eller venn.
Alt dette skal sies til barnet når det er rolig: da vil han kunne bruke det han har lært under neste raserianfall. Det vil ta tid før effekten får feste, og det er viktig for foreldre å holde seg rolige selv og ikke overreagere. Dette vil ikke være lett, men det vil bidra til å lære barnet mekanismene for å trene ut følelser som han vil bruke gjennom hele livet.
Les også🧐
- Hvorfor du trenger å begrense tiden barnet ditt bruker med dingser
- Hvordan raskt roe et barn
- Hvordan introdusere barnet ditt til gadgets + velprøvde apper for barn