De beste helseartiklene i 2022 på Lifehacker

Hvordan bæsj

Ja, vi har funnet svaret på menneskehetens hovedspørsmål. Og alt fordi ikke alle mennesker vet hvordan de skal bæsje riktig, så de risikerer å få problemer i anus. Så vi studerte i detalj tarmens fysiologi og la merke til hvordan mekanikken i prosessen kan forbedres. Til slutt la de ved en liste med mistenkelige tegn som tyder på at noe er på vei. Bli fylt med visdom med oss.

Les artikkelen →

Den komplette veiledningen til prevensjon: 20 måter å bruke prevensjon på

Kondomer, spiraler, piller? Nei, utvalget av prevensjonsmidler er mye større. Svamper, membraner, til og med observasjon av livmorhalsslim - vi har beskrevet alt som evidensbasert medisin vurderer prevensjonsmetoder. Vi er villige til å satse på at du definitivt ikke visste om noen metoder.

Les artikkelen →

8 ernæringsmyter du trenger for å slutte å tro

I følge sosiale medier-guruer fungerer ikke et enkelt kaloriunderskudd. Det er alltid noen fantastiske life hack som du kan gå ned i vekt raskt og smertefritt med. "Det er nok å utelukke bare ett produkt fra kostholdet ditt ..."

Vi har demontert de 8 vanligste mytene om riktig ernæring. Du vet kanskje allerede at det kanskje ikke er 2,5 liter vann per dag, og mat med lavt fettinnhold er verre enn vanlig. Men noen flere misoppfatninger vil definitivt overraske deg.

Les artikkelen →

Ukontrollert onani og "svevende" lemmer: hva er alien hand syndrome

Har du sett Dr. Strangelove eller How I Stopped Worrying and Loved the Atomic Bomb? Eller kanskje den nye serien «Wednesday», hvor det bokstavelig talt er en levende hånd? I så fall kan du være interessert i å vite at forfatterne ble inspirert av en ekte sykdom. Og hvis ikke, så les likevel artikkelen om en sjelden og svært mystisk nevrologisk sykdom. Vi vet nå svaret på spørsmålet, kan en "fremmed hånd" kvele en person og hva har onani med det å gjøre.

Les artikkelen →

Hvordan senke blodsukkeret

Holde sukker i den etablerte normen er viktig for alle. Friske mennesker og de som allerede har fått diagnosen prediabetes – slik at diabetes ikke utvikler seg. Diabetikere - slik at det ikke oppstår komplikasjoner.

Sammen med endokrinologen bestemte vi hvordan vi skulle senke sukkernivået. Og både akutt og i fremtiden. Alle metoder ble delt inn i nøyaktig fungerende og potensielt nyttige. De avslørte også hemmeligheten om hvor jordskokk dukket opp i folkets råd (og hvorfor det ikke hjelper).

Les artikkelen →

Hva er svineinfluensa og hvordan er det forskjellig fra vanlig influensa?

Mens restriksjoner og karantener blir innført i forskjellige regioner på grunn av SARS, har vi utarbeidet en detaljert langlesning om svineinfluensa. Vi prøvde å forstå alle finessene i hvorfor folk generelt får denne infeksjonen og hvordan den skiller seg fra sesonginfluensa. De fortalte også hvordan de skulle behandle det og hva de skulle gjøre for ikke å bli syk.

Les artikkelen →

Hvordan senke kortisolnivået for å leve lenger og bedre

Muligens den hotteste artikkelen i 2022, fordi kronisk stress øker kortisolet enormt. Og det har vært et veldig vanskelig år. Hvis det ser ut til at du har blitt syk oftere, kan du ikke konsentrere deg og av en eller annen grunn blir du feit, mens andre det er ingen annen grunn enn stress, her er 5 måter å redusere nivået av dette hormonet litt og roe ned nerver.

Les artikkelen →

5 tegn på forestående død, hvis utseende du må handle umiddelbart

Høres dramatisk nok ut, men det er veldig nyttig å vite. Noen mennesker dør på et sekund, mens andre har litt tid til å yte førstehjelp. Hvis du ser advarselsskilt og handler på dem med en gang, kan du kanskje redde noens liv. Derfor har vi samlet for deg symptomene som bør varsle deg, og beskrevet hvorfor de oppstår.

Les artikkelen →

Hvordan lindre hevelse i nesen uten vasokonstriktordråper

Hvis hevelsen i nesen er forårsaket av en skade eller en nylig operasjon, kan du ikke gjøre uten å konsultere en otorhinolaryngolog. Det maksimale du kan gjøre selv er å bruke kaldt.

Og hvis årsaken er SARS, så er det flere måter som vil hjelpe deg å klare deg uten rusmidler. Disse metodene huskes best, gitt hvor lett det er å bli hekta på vasokonstriktor-dråper.

Les artikkelen →

10 tegn som forgjeves forveksles med skade og det onde øyet

Vi har forberedt de øverste symptomene som gir en mystisk betydning. Etter å ha lagt merke til disse tegnene, vil noen begynne å se etter kontakter til en påvist bestemor eller en synsk, men det ville være verdt å se en lege. Dette er sykdommene som skjuler seg under skade på uttørking og hvorfor det ikke er mystikk i tyngde i brystet.

Les artikkelen →