Bør jeg bruke kompresjonsstrømper for gravide og hvordan gjøre det riktig

Hvorfor trenger jeg kompresjonsstrømper under graviditet?

Kompresjonsstrømper og strømper forbedrer blodsirkulasjonen i bena og kan beskytte mot åreknuter. I denne sykdommen, saphenous venene i bena strukket og blåse opp. På grunn av dette er det tyngde i bena, hevelse og smerte, muskelkramper kan oppstå om natten.

Over tid blir ventilene i venene skadet og blodstrømmen blir forstyrret. Små kar kan dukke opp gjennom huden med en blåaktig netting, og store kan hovne opp og stikke ut.

Under graviditet er risikoen for åreknuter spesielt flott: Han vises hos 20-50 % av kvinnene. Faktum er at den forstørrede livmoren presser på den nedre vena cava, noe som kan føre til stagnasjon av blod og skade på veneventilene. Dessuten kan høye nivåer av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen fremme vasodilatasjon og øke risikoen for blodpropp.

Kompresjonsstrømper kan beskytte mot sirkulasjonsproblemer og åreknuter. Elastiske produkter skånsomt

klemme ben - litt sterkere nederst og svakere øverst. På grunn av dette smalner venene seg, klaffene fungerer bedre, og blodet strømmer raskere tilbake til hjertet uten å strekke karene.

Bruk kompresjonsstrømper gjennom hele svangerskapet beskytter fra ødem, hjelper til å lindre smerte og tyngde i bena hos de fleste kvinner.

Bør jeg kjøpe kompresjonsstrømper til gravide?

Bruk av kompresjonsstrømper er ikke et obligatorisk tiltak under graviditet, spesielt ikke i de tidlige stadiene. Det er imidlertid verdt å vurdere dette hvis noen symptomer vises.

Fødselslege-gynekolog Maria Filatova sier at på grunn av utbredelsen av åreknuter hos gravide kvinner, oppstår behovet for å bruke kompresjonsundertøy hos de fleste kvinner. I tillegg er dette et obligatorisk tiltak for de som er i risikosonen for trombose.

For å ta en avgjørelse, ta kontakt med gynekologen som leder svangerskapet. Og hvis du har problemer med blodårer - med flebolog. Legen din vil avgjøre hvor høy risiko du har for å utvikle åreknuter og vil fortelle deg om du trenger strømper.

Når bør jeg begynne å bruke kompresjonsstrømper?

Alt avhenger av om det er indikasjoner for å bruke kompresjonsundertøy.

I forskningdedikert til forebygging av åreknuter, brukte kvinner strømper hver dag fra 10-13 uker av svangerskapet.

Samtidig merket de fleste av deltakerne at de var komfortable nok og at undertøyet ikke skapte problemer.

Hvordan velge kompresjonsstrømper for gravide

Når du velger kompresjonsstrømper, er det to hovedkriterier å vurdere.

Kompresjonsklasse

Det er fire klasser av kompresjon, forskjellige når det gjelder trykk på benet. Valget avhenger av tilstanden din og legens indikasjoner.

Maria Filatova sier at med alvorlighetsgrad og lett hevelse, samt en liten økning venøst ​​mønster, det er bedre å velge null (profylaktisk) eller første kompresjonsklasse - opptil 18 eller 18–22 mm.

Høyere karakterer er terapeutiske og brukes som foreskrevet av en lege. Nikolai Rogovoy sier at det spesifikke valget avhenger av åreknuterstadiet. Hvis det er et vaskulært nettverk, kan den første være nok, og hvis det er store støt - åreknuter, er den andre nødvendig.

Med uttalt åreknuter konsultere en lege for å gi deg råd om nødvendig kompresjonsklasse.

Lengde

Kompresjonsstrikk kommer i forskjellige lengder – opp til knærne og opp til overlåret. Det finnes også modeller i form av tights.

Hvordan bruke kompresjonsstrømper

Maria Filatova sier at det er nødvendig å ta på seg strømper og strømper om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet. Hvis dette er en annenklasses kompresjonstrøye, er det lurt å gjøre dette allerede før du står opp av sengen.

For ikke å skade produktet, følg instruksjonene:

1. Stikk hånden inn i strømpen, ta tak i hælen og vri den inn til tåen.

Hvis du har lang negler, vær forsiktig så du ikke river i stykker produktet.

2. Trekk strømpen over foten til hælen.

3. Ta tak i toppen av produktet og trekk det over benet.

Pass på at strømpen er rett på. Hvis det er folder på stoffet, spre trøyen over benet med myke strykebevegelser nedenfra og opp.

Hvor lenge kan kompresjonsstrømper brukes

Som regel anbefales det å ta på seg kompresjonsstrømper om morgenen og ta av like før du legger deg.

Men hvis du ikke vil ha dem på så lenge, fokuser på belastningen. For eksempel, hvis du planlegger å tilbringe hele dagen på sofaen, noen ganger gå til kjøleskapet, kan du klare deg uten strikkevarer.

Hvis du planlegger noen belastninger eller lang sittende med bena under nivået av bekkenet, er det bedre å spille det trygt og bruke strømper eller strømper.

I dette tilfellet, bruk strikkeplagg hele dagen til kvelden og ta det av bare før du legger deg.

Hvordan ta vare på kompresjonsstrømpene dine

For at strømper eller strømper skal beholde sine kompresjonsegenskaper lenger, er det nødvendig å riktig vask deres. Det gjøres slik:

1. Vask strømper etter hvert som de blir skitne, men ikke mer enn tre ganger i uken. Gjør det for hånd i varmt vann (ikke høyere enn 40 ° C) eller i en skrivemaskin i "Hand Wash" eller "Delicate Wash" modusene uten å sentrifugere.
2. Bruk milde rensemidler som babysåpe eller pulver.
3. Vri produktet forsiktig ut, uten å vri det. For å tørke, legg strømpen på et håndkle på en horisontal overflate. Kompresjonsstrømper må ikke henges opp da dette kan føre til at de strekker seg og avlaster trykket. Det er også forbudt å tørke strømper på varmeovner.

Hvis du planlegger å bruke kompresjonsstrømper regelmessig og gjør det gjennom hele svangerskapet, er det bedre å kjøpe to par på en gang. Så strømpene holder lenger, og du kan bruke det ene paret mens det andre er i vask.