Hør, It's Easy Podcast: Hva er selvsikkerhet og hvordan forsvare personlige grenser høflig, men bestemt med det

Amerikanske forskere har utført en interessant eksperiment med papegøyer. De anbefalte fugleeiere å arrangere videosamtaler med kjæledyrene sine slik at fuglene kan kommunisere. Det hadde en veldig god effekt på dem. Papegøyer sluttet å lide av ensomhet, pusset oftere, synge og spille.

Så lærte folk fuglene å ringe vennene sine på egenhånd for å kvitre om dette og hint. Generelt, i naturen, mange papegøyer lever i store flokker, så isolasjon er dårlig for psyken deres, og videosamtaler hjelper til med å takle ensomhet.

For mennesker er også kommunikasjon viktig. Ny studere, som ble utført av forskere fra universitetene i Wien og Cambridge, viste at 8 timer med ensomhet også kan tømme energi og forårsake samme tretthet som 8 timer uten mat. Til tross for at folk ikke kan klare seg uten å samhandle med hverandre, vet ikke alle hvordan man bygger sunn kommunikasjon. I den nye utgaven finner vi ut hvordan vi kan lære dette.

Abonner på podcasten «Hør, det er enkelt» og slå den på der det passer: Apple-podcaster, Google Podcaster, YouTube, «Yandex musikk», «I kontakt med», «Lyd», støpt boks Og lydstrøm.