"En dag tok jeg beslutningen om å redde meg selv." Hvordan jeg kuttet magen og gikk ned 50 kg
Miscellanea / / August 05, 2023
Jeg har prøvd mange dietter og øvelser, selv gikk jeg ned til 60 kg. Men etter et nytt sammenbrudd bestemte jeg meg for å operere.
"Mamma sa at alle venninnene mine ville gå ut med guttene, og på grunn av vekten min ville jeg bli hjemme"
Jeg har ikke alltid vært en lubben gutt. Fram til 5. klasse var vekten min helt normal. På et tidspunkt, kanskje på grunn av en overgangsalder, kom jeg bokstavelig talt over sommeren, og så begynte vekten å vokse. Legene diagnostiserte meg med fedme, men alle i familien min har problemer med overvekt, så diagnosen i barndommen ble overlatt til tilfeldighetene.
I 9. klasse veide jeg ca 82 kg, og ved eksamen var kjolestørrelsen min 52. Mamma sa at alle venninnene mine ville gå ut med guttene, og på grunn av vekten min ville jeg bli hjemme. Og da jeg gjorde noen forsøk på å gå ned i vekt, sa hun: "Ikke søppel, du får alt tilbake uansett."
På skolen møtte jeg mobbing. Og da jeg kom til butikken, fortalte de meg fra dørstokken at de ikke hadde størrelsen min, og de sendte meg til en annen avdeling, hvor det vanligvis hang en slags Babkins klær. Det var veldig ubehagelig.
Som 18-åring veide jeg 136 kg, men samtidig gikk jeg mye og følte meg til og med ganske bra. Da hadde jeg det bra med hjertet, det var normale blodprøver. Det eneste problemet er med skjoldbruskkjertelen. Derfor, gitt at alle målingene mine så ut til å være normale, kunne ikke legene finne årsakene til fedme.
Jeg aksepterte ikke meg selv og ville vilt se annerledes ut. Men samtidig gjorde hun absolutt ingenting med det på den tiden.
De første forsøkene på å gå ned i vekt begynte like rundt 18-årsalderen. På den tiden var alle slags VKontakte-grupper om tynnhet populære. Det ble publisert forferdelige dietter, jeg prøvde dem hele tiden. Jeg satt bare på bokhvete, for eksempel, eller spiste 100 kcal om dagen, prøvde en drikkediett. Selvfølgelig varte ingen diett lenger enn en uke. Jeg kastet av meg 10 kilo, så gikk jeg opp igjen, og det var en endeløs sirkel.
I de samme gruppene var det forslag om at du kan ta slankepiller, et avføringsmiddel, et vanndrivende middel eller spise og forårsake kaste oppikke for å bli bedre. Jeg prøvde alt på meg selv og fikk til slutt bulimi.
Jeg er vant til å fremkalle brekninger. Det var en illusorisk følelse at du ble kvitt alle kaloriene du spiste.
Menneskene rundt meg visste ikke om bulimien min. Det var en konstant sirkel av skam, sjelegransking fordi du brøt sammen igjen, fordi du var svak. Og så spiser du den følelsen igjen og får deg til å kaste opp.
Jeg led av bulimi i 7 år. I løpet av denne tiden begynte jeg å få problemer med tennene mine på grunn av oppkast, jeg hadde erosjoner i magen, og jeg led av halsbrann. Jeg skjønte at jeg ikke kan takle det selv, og jeg begynte å gjøre terapi og ta antidepressiva.
"Jeg ville ikke dø av fedme, men jeg visste at jeg ville komme til dette"
På den tiden ville jeg ikke forlate huset og møte folk fordi jeg var flau over meg selv. Jeg har aldri gått til et sted hvor jeg må kle av meg – på Strand, for eksempel, selv om jeg ville. Siden den gang har jeg ingen bilder, fordi jeg absolutt ikke likte hvordan jeg så ut. Jeg ville ikke kjøre offentlig transport, for jeg tok to steder og forsto at personen ved siden av meg ville være ukomfortabel. Det var en periode med konstant lidelse og forlegenhet.
Jeg gikk opp 50 kg og var nesten 190 kg i en alder av 25. Det var da jeg skjønte at jeg trengte å bli mer seriøs om tankene mine.
I den alderen hadde kroppen allerede begynt å vakle. Jeg har for eksempel blødd i ett år, likt mens. Gynekologen fortalte meg at jeg trengte fedmeoperasjon, ellers ville jeg aldri kunne bli gravid. Det var da ideen om å kutte magen først ble gitt uttrykk for.
Men jeg visste ikke hvordan jeg skulle spise riktig og føre en sunn livsstil, så jeg var ikke klar for å bli operert. I stedet fant jeg treningsstudio.
Jeg var veldig sjenert for å gå dit. Det virket som om alle ville se på meg, le av at jeg var feit, fordømme.
Det var vanskelig å overvinne meg selv. Den gang kunne jeg sykle på en stillestående sykkel i ikke mer enn 10 minutter, og jeg kunne ikke engang gå mer enn 100 meter for ikke å bli andpusten. Men jeg ga ikke opp, litt etter litt begynte jeg å lykkes, jeg begynte å legge til nye øvelser.
Så gikk jeg til alle legene, og terapeuten fortalte meg at mens kroppen min fortsatt er ung, vil den tåle en slik vekt en stund. Men hvis ingenting blir gjort, vil kroppen begynne å svikte, diabetes venter på meg. Jeg fikk fjernet galleblæren, som hadde steiner og som ikke fungerte i det hele tatt.
Den maksimale vekten min vekt kunne vise var 180 kg, og da jeg veide første gang, gikk de av vekten. Etter simulatoren begynte vekten å gå ned, 20-30 kg var borte på omtrent seks måneder. I tillegg begynte jeg å telle kalorier og gikk til slutt ned 60 kg og holdt denne vekten i 1,5 år. Samtidig roste jeg ikke meg selv for dette, men skjelte meg ut. Som, vi trenger enda mer, jeg prøver ikke hardt. Jeg trodde jeg fortsatt var stygg.
Jeg ville ikke dø av fedmemen jeg visste at før eller siden ville jeg komme til dette. Det som skremte meg mest av alt var at ungdommen går over, livet går forbi, og jeg ser 50 år gammel ut.
"Jeg følte ikke fysisk sult, men som om jeg kjente det i hodet mitt"
På våren i fjor byttet jeg jobb, jeg var stresset, begynte å spise igjen, og jeg gikk igjen opp 38 kg. Jeg innså at jeg ikke klarte meg selv, og til slutt tenkte jeg på operasjonen. Dette var i september 2022. Jeg leste mye informasjon og meldte meg på en konsultasjon hos en kirurg ved regionsykehuset i Ryazan.
Jeg valgte gastrisk reseksjon - en operasjon der ¾ av magen fjernes, og du er mettet med en porsjon på 60 gram. Det er også en gastrisk bypass, når en del av magesekken fjernes og en del av tarmen slås av fra livet. Du går raskere ned i vekt, fordi du samtidig tar opp mindre proteiner, fett og karbohydrater, men samtidig må du ta det hele livet vitaminer. Derfor bestemte jeg meg for å ta en reseksjon.
Men nå har jeg noen ganger tanker om at jeg burde ha valgt en bypass. Og alt fordi jeg noen ganger ser på bloggere og sammenligner resultatet deres etter shunting med mitt eget etter reseksjon. Det virker som om de kastet av seg mer, så kunne jeg det.
Indikasjoner for kirurgi - kroppsmasseindeks på 35 og over. De kan operere i henhold til obligatorisk sykeforsikring dersom type 1 diabetes legges til en stor vekt. Hvis det ikke er diabetes, gjøres operasjonen mot et gebyr.
I mitt tilfelle kostet selve operasjonen 162 tusen, undersøkelse, anestesi og avdeling betales separat. Totalt betalte jeg ca 210 tusen.
Hele prosessen går ganske raskt. Du kommer på konsultasjon analyser i følge listen er du innlagt, neste dag blir du operert, dagen etter er du til observasjon, og så, hvis alt er i orden, går du hjem. Ingen spesiell forberedelse er nødvendig.
Etter operasjonen kjente jeg forferdelig kvalme og sov hele dagen. Til å begynne med kan du ikke spise eller drikke noe - du legger bare mange dråpere med saltvann. Smertene tåles, fordi de gir smertestillende.
Da jeg ble skrevet ut ga de meg anbefalinger om fire ark. Den første måneden har du en drikkediett: juice fortynnet med vann, fruktdrikker, flytende frokostblandinger. Så begynner du gradvis å introdusere fast føde, prøv hvordan kroppen reagerer på dem. Her er alt individuelt - først var det vanskelig for meg selv å drikke. Etter en slurk vann ble det ille, som om en sovende hadde blitt hamret inni meg, jeg kjente vill svakhet. Jeg ville spise noe fast om tre uker. Så hver dag får du styrke og selvtillit, og du begynner å føle deg bedre.
Vekten begynner å falle fra første dag. I en måned tok det meg ca 10 kg, det var veldig inspirerende. Sant, jeg trodde det lidelse spiseatferd kommer ikke tilbake, siden jeg lærte å spise riktig. Men problemet med forhold til mat er i hodet.
Så to måneder senere kom problemet tilbake: Jeg følte ikke fysisk sult, men det så ut til å føle det i hodet mitt. Så snart disse klokkene dukket opp, gikk jeg igjen til en psykolog. Psykologen sa at mat, selv en liten porsjon, skulle gi meg glede. Ingen grunn til å gi opp noen produkter - du kan spise hva du vil, men i rimelige mengder.
"10 måneder har gått siden operasjonen, i løpet av denne tiden gikk jeg ned 50 kg"
Nå har jeg ikke noe spesielt kosthold. Etter operasjonen kan jeg ikke spise mye - det passer bare ikke inn i meg. Jeg forstår omtrent hvor mye mat jeg tåler. Jeg vet for eksempel at jeg ikke skal spise en hel sandwich, men bare halvparten. Hvis jeg plutselig spiser litt mer, begynner jeg kaste opp, så jeg justerer instinktivt porsjonsstørrelsen.
Men inntil slutten ble ikke forholdet mitt til mat sunt. Jeg kjøper for eksempel ingen produkter i det hele tatt. Jeg tar ikke burgere fordi jeg tenker: hvis jeg ikke kan nyte det i sin helhet, hvorfor trenger jeg det?
Det er viktig å huske at kirurgi ikke er magi. Hvis du ikke regulerer livsstilen din, kan resultatet gå tapt.
Det har gått 10 måneder siden operasjonen, i løpet av den tiden gikk jeg ned 50 kg. Nå veier jeg 108 kg, og mitt endelige mål er 85. Om jeg blir helt fornøyd når jeg oppnår det, vet jeg ikke. Jeg ser på speilbildet mitt i speilet og ser konsekvensene av det jeg har ledet meg til med min livsstil. For eksempel overflødig slapp hud som gir størrelse til klær. Den må fjernes. På et tidspunkt virker det for meg at jeg har blitt så vakker; på et annet tidspunkt synes jeg det fortsatt er skummelt. Nå har jeg et spørsmål om å endre aktivitetsfeltet, og jeg er redd for å svare på en ledig stilling og gå til intervju. Det virker for meg som det er unge vakre jenter der, og jeg er så feit - hvor skal jeg dra?
Men fortsatt forandrer jeg meg, jeg lot meg ikke dø og jeg prøver å akseptere meg selv og kjærligheten. Nå kan jeg allerede oppfatte meg selv i full vekst, men likevel, på fotografiene, ser alt ut til å være feil. Jeg veier meg ikke lenger to ganger om dagen. Jeg skammer meg ikke over å gå på en bar, ta en tur. Livet begynte å leke med nye farger. Forholdet har også blitt bedre.
Jeg takker meg selv for at jeg en gang tok beslutningen om å redde meg selv og komme meg ut av hullet som fedme har drevet meg inn i.
Les også🧐
- "Hvordan jeg gikk ned 40 kg, ble trener og flere ganger ble tykk og tynn for eksperimentets skyld," sier Denis Mgeladze
- "Jeg slapp meg selv fullstendig under sex": hvordan jeg gjorde en vasektomi da jeg var 25 og hva kom ut av det
- "Mengden av krypning viste seg å være uoverkommelig": hvordan jeg testet uvanlige datingapper