Kontor lunsj: eggerøre i en kopp i 1,5 minutter
Tips / / December 19, 2019
Tilgi meg for temaet i mitt forrige innlegg, men interessant kulinarisk tema som om spesielt fanget min oppmerksomhet i de siste ukene. Jeg lover deg at jeg vil prøve å filtrere ut strømmen og dele enkel, deilig, tilgjengelig og nyttig.
Somehow har vi allerede publisert Rask oppskrift posjert egg i mikrovolovke. Nå slår lyset omelett.
Oppskrift testet personlig, mitt bilde også. Så du kan ta mitt ord for det: forberede en utrolig rask, har en rekke alternativer, og det er ingen åpenbare lukten av egg, som er svært viktig i kontorer delt kjøkken.
Så, trenger du en stor keramikk eller glass cup, salt, pepper, litt vegetabilsk olje og egg. Denne grunnleggende. Et tillegg kan du ha ditt skjønn: grønnsaker, krydder og urter, bacon - fylling kan være noen du liker, så lenge du liker. Jenter kan slankere lage en omelett protein.
Dryppe inn i en kopp vegetabilsk olje og lite serviett smøre sidene og bunnen. Driver en egg (jeg tok to stykker), tilsett salt, pepper (legg tørt gress), god all rørt med en gaffel og send i mikrobølgeovn.
Jeg kokte ved en effekt på 800 W 1,5 minutter +/- 10 sekunder (avhengig av antall egg). I dette tilfellet er det bedre å undereksponere, og deretter legge litt, enn å vaske egg flydd bortsett fra mikrobølgeovn. Når det gjelder tilsetting av melk omelett: Jeg har ikke prøvd, så jeg kan ikke si sikkert. Så hvis du ønsker å fremstå, er det best å eksperimentere hjemme :)
resultere:
Når det gjelder:
Greens Jeg har lagt etter at omelett var klar.
Velbekomme!