Vet du hvorfor du vil på toalettet etter kaffen?

Mange av oss starter dagen med en kopp aromatisk kaffe. Og nesten umiddelbart etter dette føler noen en akutt trang til å gå på toalettet. Ett eksperiment visteat 29 % av forsøkspersonene føler behov for å tømme tarmen i løpet av de neste 20 minuttene.

Annet, nyere studere bekreftet sammenhengen mellom kaffedrikking og ønsket om å avlaste seg selv. Det anbefalte til og med å drikke det i moderate doser til pasienter hvis mage-tarmkanalen er i ferd med å komme seg etter abdominal kirurgi. (Selvfølgelig bare under tilsyn av en lege.)

Men hvorfor har kaffe en slik effekt på vår organisme? Faktisk vet ikke forskerne sikkert, men de har noen gode teorier.

Først og fremst inneholder drikken mye koffein – og den styrker ikke bare, men kan også aktivere sammentrekning av tarmmuskulaturen spesielt - kolon. Dette kalles "gastrokolisk refleks" og det utløser trangen til å ta avføring.

En studie fra University of Iowa College of Medicine

visteat svart kaffe øker tykktarmens motilitet 23 % mer enn samme drikke kaféfri. Og så mye som 60 % mer effektivt enn vann.

Men vent. Det vil si at koffeinfri kaffe også fører til trangen til avføring. Så det er ikke bare dette stoffet?

Annen forskning viserat kaffe inneholder klorogensyre, samt en aminosyre med et navn som ikke kan uttales N-alkanoyl-5-hydroksytryptamin. Ved inntak øker de nivået av hormonet gastrin. Og det øker surheten i magesaft, og stimulerer også ufrivillige sammentrekninger av magemusklene, som beveger tarmene.

Drikker vanlig kaffe øker gastrin nivået er 2,3 ganger, og uten koffein - 1,7 ganger sammenlignet med drikker vann. Derfor er drikken forresten kontraindisert for personer med gastritt eller magesår. Dessuten, han reiser kroppen inneholder kolecystokinin, et hormon som også forårsaker den gastrokoliske refleksen.

Imidlertid er det et annet alternativ: ønsket om å avføre kan være forårsaket av fløte eller melk, som mange legger til kaffe. I følge statistikk, gjøre så to tredjedeler av elskere av denne drinken. Hvori rekkefølge 65 % av voksne i verden har problemer med å fordøye meieriprodukter. Og laktoseintoleranse er ofte fører til lyst på avføring.

Til slutt, her er en annen plausibel forklaring. Om morgenen, så snart du våkner, tarmen er synkende omtrent dobbelt så aktiv som om ettermiddagen. Døgnrytme innflytelse på mange prosesser i kroppen vår, inkludert avføring. Så kanskje ønsket ditt om å gå på toalettet etter kaffe er en tilfeldighet, og du vil fortsatt gjøre det selv om du bare drakk et glass vann.

Selv om, mest sannsynlig, til din tarmer Ikke desto mindre påvirker alle disse faktorene samtidig: koffein, klorogensyre og tidlig tid på dagen. Og hvis det er vanskelig for deg å gå på toalettet om morgenen og du ikke har gastritt, halsbrann eller andre kontraindikasjoner, vil en kopp kaffe ikke skade.