TOPP stressmestringskurs
Miscellanea / / November 27, 2023
MBA: Ledelse
Et nettkurs for ledere som ønsker å lede teamet sitt fremover og nå sine mål gjennom sin autoritet og karisma, skape og opprettholde et sunt klima i teamet, enkelt tilpasse ansatte til endringer og inspirere dem til å oppnå høye resultater
4,4
Stressmestring
"Stress" er en av de ledende blant de mest brukte ordene. I det moderne livets tempo er det vanskelig å kombinere rollene som en profesjonell, forelder, venn og finne tid til hobbyer. Dårlig helse, kronisk tretthet, utbrenthet og sykdom er alle en konsekvens av stress.
4,4
Utvikling av emosjonell intelligens
Phil er din virtuelle coach for emosjonell intelligens. Han har stor forståelse for folks følelser og følelser. Det vil lære deg å bedre forstå deg selv og andre, takle følelser og nyte livet. Hvordan? Gjennom spennende dialoger, spill, øvelser, oppdrag, eksperimenter og overraskelser.
2,9
Utvikling av målsetting og trening i planleggingskompetanse
Ebi er din virtuelle coach for drømmer, mål og planer. Hun er utmerket på målsetting og konsentrasjon. Ved hjelp av fascinerende dialoger, spill og øvelser vil den lære deg å realisere drømmene dine, sette mål riktig og nå dem. Dere vil tilbringe en 21-dagers maraton sammen: ta en vane med å tenke på mål; planlegge dagen, uken, året; pump opp konsentrasjonsmuskelen; forstå nyttige planleggingsverktøy.
2,5
Emosjonell selvregulering: håndtering av følelser gjennom kroppen
Dette kurset vil lære deg hvordan du kan leve og regulere følelsene dine slik profesjonelle psykologer gjør: spore følelsesmessige opplevelser i kroppen, observere og forstå hvordan de danner kroppslige spenninger og somatiske symptomer, mestre teknikker for å transformere utålelige følelser til en ressurs og energi, styre din emosjonelle tilstand gjennom kroppen, gå tilbake til instinktiv kroppslig følsomhet og utvikle moden bevissthet kontakt med kroppen.
2,8
Stressmestring under moderne forhold
Et program med tilleggsutdanning for spesialister som håndterer stressende situasjoner i et team. Du vil mestre praksis for å vurdere og stabilisere den emosjonelle tilstanden, og vil kunne gi psykologisk støtte til bedriftens ansatte.
2,8
Utbrenthet: hvordan gjenvinne interessen for jobb og liv
Du vil analysere ditt velvære, dine følelser og tanker og forstå hva som førte deg til utbrenthet. Få effektive psykologiske øvelser som vil hjelpe deg å komme deg ut av denne tilstanden og legge merke til de første tegnene i fremtiden.
4,4
Forebygging av emosjonell utbrenthet "Second Wind"
Et kurs om dannelse av utbrenthetssyndrom. I tillegg til teori inneholder den praktiske oppgaver og anbefalinger for å diagnostisere, forebygge og overvinne utbrenthet. Kursmateriellet vil være nyttig for de som akkurat har begynt å forstå temaet emosjonell utbrenthet. Vi skal gi grunnleggende kunnskap om årsaker til utbrenthet, faktorer som fører til utmattelse og mestringsmekanismer. Vi dekker emnet mer detaljert og i dybden i kurset vårt "NPOs in Balance"
3,5