Hvorfor gi opp smart telefon? Ekte opplevelse Leo Babauta månedslange

Hva bruker du smarttelefonen din? Meldinger, samtaler, chat, lesing, spill, informasjon som du er interessert i. På den ene siden er det praktisk, på den andre - til en viss grad isolerer deg fra virkeligheten. Kan du leve uten smarttelefonen, hvor vanskelig det ville være, og hva du får fra dette? Her opplevelsen av den kjente bloggeren Leo Babauta, fravikes sin iPhone.

Leo Babauta

En kjent blogger, forfatter av bøker om selvutvikling. Han insisterer på minimalisme i livet, avvisning av forbruker kultur og søken etter ekte lykke. Babauta blir permanent kvitt forstyrre vaner, holdninger og ting som slavebinder mennesket og fremme hans eksempel.

Smarttelefoner, uten tvil, er det praktisk oppfinnelse, men noen mener at de begynner å slavebinde mann, tvinger hele tiden stirrer på skjermen. Her er historien om Leo Babauta fornekte smarttelefon for en måned, med alle de vanskeligheter og fordelene ved et slikt tiltak.

History of Leo Babauta

I februar, jeg i utgangspunktet ikke ta med deg iPhone. Jeg trodde det ville være vanskelig, og først var det. Men så ble det en av de beste endringene som har skjedd i min "leveår uten."

Jeg anbefaler deg å arrangere en tid med ingen telefoner. Dette gir deg stillhet, fravær av faste kontakter og distraksjoner fyldig samspill med mennesker med hvem du har å gjøre i virkeligheten med dine tanker og miljø.

For det første er det veldig enkelt. Hvis smarttelefonen følger deg overalt, hvor ville du går (som det var med meg før i februar), har du mye av vaner: å stadig sjekke at det ikke skjer, sende meldinger, bare se etter noe på Internett, så snart denne tanken blinket gjennom hodet mitt, faktisk hele tiden for å gjøre noe i det.

Jeg har lidd uten at det i flere dager: virkelig ønsket å komme inn i smarttelefonen, da han var borte fra hjemmet, og hjemme noen ganger også.

Hadde jeg savner e-post fra kolleger og snapchaty fra barn. Jeg kunne ikke bestille noe umiddelbart eller se noen informasjon som jeg ønsker å vite akkurat nå. Jeg kunne ikke lese på toget, kunne han ikke engang fortelle hva klokka er, og det var virkelig ubehagelig (som mange andre, jeg var ikke på seg en klokke, ser gang på en smarttelefon), så jeg er konstant sent.

Da jeg så på deres tro og vaner, og fant dem interessante. Den beste måten å håndtere tro - er interessert i dem. I et tog, på en tur i en butikk, jeg bare betalt oppmerksomhet til meg i det hele tatt hvorfor noen av disse vaner.

Og etter 4-5 dager jeg tok min nye virkelighet uten en smarttelefon. Bare jeg innså at jeg kommer over for å sjekke noe, å lese, å finne ut for å utføre oppgaver når jeg ikke er hjemme. Jeg innså at det bare kunne være min tid, fullstendig stillhet, konsentrasjon og løsrivelse. Det var min virkelighet, og det er ikke dårlig. Faktisk hun selv begynte å like meg.

Min verden kollapset fordi jeg var ikke klar over alt hver andre og ikke lære om hver melding umiddelbart. Og jeg stoppet ikke det faktum at jeg ikke kunne umiddelbart finne ut hvem som vant en Oscar i fjor eller hvor Krim.

Utenfor huset jeg trodde var i øyeblikket mye mer enn vanlig, visste og så alt som foregikk.

Hele livet vårt er i konstant kontakt, og noen ganger mangel av lettelse. Det har vært min erfaring i februar, og i mars fortsatte jeg denne vanen noen dager.

Men nylig tok jeg en smarttelefon med god grunn... og alle mine gamle vaner umiddelbart tilbake. Så nå,i de fleste tilfeller, Jeg lar smarttelefonen hjemme.

Hva tror du? Må jeg gi opp smarttelefonen for fullstendighetens skyld av virkeligheten?