Hvordan etablere kontakt med deg selv og verden - kurs 39 000 rubler. fra Skillbox, trening 3 måneder, Dato 13. august 2023.

Ta kontakt med deg selv

Forbedre selvtilliten din og bli kvitt negative holdninger om deg selv.
Finn dine sanne ønsker og veien til deres oppfyllelse.
Lær å akseptere deg selv og svare tilstrekkelig på kritikk.
Du forstår hvordan du kan utvikle ferdighetene til å ta vare på deg selv.
Bestem hva dine styrker og svakheter er.
Lær hvordan du kan danne gode vaner og endre ineffektive vaner.
Du begynner å ta avgjørelser ved å lytte til din indre stemme.

Kontakt med følelser

Lær å oppleve følelser og følelser, og ikke overdøve dem.
Forstå hva følelsene dine signaliserer.
Bestem årsakene til angst og takle det.
Vend enhver følelse til din fordel.
Lær om komplekse følelser.

Kroppskontakt

Arbeid med kroppsaksept og finn din individuelle skjønnhet.

Du forstår hva kroppen din sier selv når ingenting gjør vondt.
Lær å formidle dine ønsker til partneren din og lytt til ham i retur.
Bli bevisst dine seksuelle preferanser.
Arbeider gjennom seksuelle blokker og klemmer.

Kontakt med andre

Fremhev dine styrker i forhold.
Finn ut hvilke behov du tilfredsstiller i forhold til andre mennesker.
Lær hvordan du løser konflikter med kjære.
Forbedre kommunikasjonen med partneren din og lær å forstå hverandre.
Finn ut hvordan tidligere partnerskap har påvirket deg.
Du forstår hvordan barns forhold til foreldrene påvirker livet ditt.

Kontakt med den profesjonelle verden

Erkjenne hva som begrenser din karrierevekst og sett deg et oppnåelig mål.
Du forstår hvordan du oppnår suksess og tjener penger.
Lær å finne en balanse mellom liv og jobb.
Bestem harde og myke ferdigheter, studer dine interne ressurser.
Lær hvordan du beskytter deg mot utbrenthet.