Hvordan å huske navnet på personen

Jeg har en god hukommelse for ansikter. Jeg vil også si at det er like gode. Men det er en stor "men" - jeg er dårlig med navn. Det er, ser jeg en mann, forstår jeg at jeg kjenner ham, eller et sted allerede sett nøyaktig. Da kan jeg huske nøyaktig når det var, og under hvilke omstendigheter, men... Jeg kan ikke huske navnet hans. Noen ganger fører dette til heller pinlige situasjoner når, under en samtale med en mann i hodet er spinning en eneste tanke: "Gud, kan du gjøre det, som ikke trenger å nevne navnet hans"

Eller når du ser noen for første gang, blir det presentert for deg, og navnet hans forsvinner da ut av hodet mitt som om du aldri har hørt om. Og det er ikke bare mitt problem. Minst halvparten av vennene mine ikke husker navnet på den nye samtalepartner innen 5 minutter etter starten av møtet, selv om det kan løse i tankene heller komplisert eksempler, memorere lange lister og generelt huske mye annen nyttig (og ikke) informasjon. Hvordan unngå pinlige situasjoner og å starte, endelig, huske navn riktig første gang? Det er så hyggelig når du husker den personen du snakket bare én gang, og deretter bare noen få år siden. Det skaper en følelse av viktighet og kan åpne mange dører. Psykolog Susan Krauss har 6 triks som hjelp til å takle denne oppgaven. Men først noen ord om de nyeste forsøkene.

Det pleide å være at hvis vi ta hensyn til ikke bare å møte en ny samtalepartner, men på håret, formen på ørene, nakke, skuldre og etc., kan vi bedre huske det, fordi det vil være en slags "anker" - en jente med rødt hår, en fyr med bart og så på. Men faktisk, i de senere eksperimenter viste at det er mer fornuftig, fordi det avleder oppmerksomheten.

Vi har nylig anmeldt serien «The Office» (den amerikanske versjonen) og en av serien, når Stanley var på sykehuset, de hevdet, om han hadde en bart? Mest interessant er at de alle jobbet på samme kontor sammen i ca 10 år, og deres meninger skilte 50/50. Selv kunne vi ikke umiddelbart huske om han hadde bart. Men vi bør huske navnet hans :) Så alle disse ekstra attributter egentlig mer distraherende enn nyttig.

Eksperimentere №1.

Norsk psykolog Charlie Froud og hans kolleger i 2012 gjennomførte et eksperiment der deltakerne så på de andre og huske navnene deres. Under eksperimentet ble de koblet til en hjerne skanner som leser hjerneaktiviteten. Som et resultat, ble det klart at dersom partene å bli distrahert fra ansiktet hans og begynte å ta hensyn til håret, ørene, skuldre og lignende, deres oppmerksomhet er spredt, og de er verre enn å huske navn og ansikter. De beste resultatene viste de som ikke ble distrahert av pynt og ble konsentrert utelukkende på ansiktet hans.

№2 eksperiment.

I 2011, nevrologer Iris Gordon og James Tanaka gjennomført sitt eksperiment der Deltakerne har også sett på ansikter og huske navn på et tidspunkt da de ble koblet til skanneren hjernen. Forsøket fant at folk bedre husker navnet på den nye personen, hvis du først høre om det, og da ser det. Det er navnet på en av dem vi har hørt, er det lettere å feste til det nye ansiktet og huske enn når vi først se den nye mannen, og deretter finne ut navnet hans. Du kan bruke denne kunnskapen som et liv hacking, og før du går til et viktig forretningsmøte eller intervju fremmed for deg mann, du trenger bare å lese om det i alle fall litt, og deretter navnet hans vil være litt enklere.

№3 eksperiment.

I 2011 ble et annet eksperiment utført ved University of Tokyo, der forskerne ønsket å finne ut nøyaktig hva som bidrar til å bedre huske navn og ansikter. Til slutt viste det seg at deltakerne som sett under samtalen samtalepartner øyne, husket navnet hans bedre enn de som så på pannen, haken, ører, hår, nese, eller ansiktet som helhet. Det vil si, hvis du ønsker å huske på personen og navnet på den nye samtalepartner under samtalen se ham i øynene.

minne triks

Og nå gå direkte til råd fra Susan, som i sin mening, skal bidra til å holde minnet nye ansikter i forbindelse med navnene for en lengre periode enn taletid.

Trick №1. Se samtalepartner i øyet.

Menneskelige øyne er ikke bare et speil av sjelen, men også nøkkelen til å huske navnet hans. Som jeg sa, i et eksperiment utført i Tokyo, ble det funnet at deltakere som overvåket samtalepartner i øyet, er det bedre å huske ansiktet og navn. Men kunsten i seg selv er at en persons utseende kan variere ikke bare med tiden (modning og aldring), men heller plutselig og kraftig (farge og lengde på håret, skjegget tilstedeværelse eller mangelen på dem, etc.), og bare hans øyne er alltid den samme. Ja, over tid, vil legge rynker, men det endrer ikke dem så mye. Og hvis du ser på samtalepartner i øyet, fokuserer du kun på dem uten å bli distrahert av andre pynt. Du husker dem, og kan finne ut i mengden er ikke bare neste dag, men etter noen år.

Trick №2. Bruk en dypere bearbeiding av informasjon.

Å memorere lange lister rådes til å knytte dem tilbake til noe som du må bygge en klar sammenheng, og ikke bare huske dem automatisk som et vers. De samme verk med navnene. For det første, ikke glem øynene, og for det andre, prøver å komme opp med en forening som kan knyttes til navnet. Det vil si at du bør ha en haug med "face-navn tilknytning til navnet." Eksperter fra National Geographic basert på denne ligament har vist imponerende triks med minne 20 i en tid med navn.

Trick №3. Prøv å finne ut personens navn før du ser ham.

Dette ble diskutert i forsøket №2, der det ble klart at hvis du vet navnet på personen først og bare etter at du kan se ansiktet hans, navnet huskes bedre. Så prøv å finne ut navnet på personen du vil møte, og hva han gjør, litt på forhånd. Og når fikk du først se en mann, vil du allerede vet hva han het, og hva han gjorde. Glemmer navnet hans etter det vil ikke være så lett;)

Trick №4. Lytt nøye når du er noen nye.

Prøv ikke å bli distrahert når du er noen nye. Fordi hvis din oppmerksomhet er opptatt med noe annet, vil personens navn ikke bo lenge i hodet ditt. Derfor inngår i samtale og lytte nøye, parallelt huske ansiktet hans. Hvis du ikke ta navnet eller ikke husker det riktig første gang, ikke nøl med å spørre igjen og igjen - det er ingenting å bekymre seg for. Mye verre ville være hvis du ikke kan kalle samtalepartner på vegne av en time senere. Og for å sikre bedre å kalle ham ved navn flere ganger i løpet av samtalen.

Trick №5. Trene hjemme spillet "navn en person."

Akkurat når du ser på filmer, serier eller TV-show, spille et spill av "personnavn" - husk navnet på skuespilleren eller deltaker i noen filmer eller viser han har deltatt, etc.

Trick №6. Slapp helt av.

Og ikke vær nervøs. Når du er under stress, begynner kroppen å aktivt produsere kortisol - et stresshormon, og morderen av minner, inkludert type minne, som er ansvarlig for lagring navn. Jo mer du bekymrer deg, jo mer sannsynlig at personens navn fly ut av hodet og ikke snart tilbake der. Så prøv å ikke være nervøs, roe ned, lytte nøye og se.