Hvorfor du bør slutte å se på og lese nyheter

Så var det første lang tur i 2 måneder, og jeg skjønte at noe så irriterende som politiske nyheter fra hjemlandet. Spesielt det punktet at de er rasende, skrive hele essay om emnet, men ingen gjør noe. Til slutt kommer du inn sosialt nettverkFor å finne ut hvor er dine venner, og helte en bøtte med gjørme på deg. Og denne strømmen praktisk talt avbrutt.

Og rett ville det ha vært eneste politiske nyheter! Nyheter fordi som valgt - så høyt ja poskandalney! Den gode nyheten er sjelden på høring i lang tid. Men de fattige har en høyere rating! Hvis du legger til de litterære talenter av journalister fra ujevne nyheter kan være en katastrofe - og umiddelbart hevet rating!

Du er opprørt, humør forverres, produktivitet og nivået av livstilfredshet falt. Men alt annet og forble på sine plasser.

Derfor vil jeg bare ikke kunne komme forbi Guardian artikkel om hvorfor nyheter - det er så ille. Det gjør igjen tenke på hvilken informasjon vi samler inn, og å begynne å filtrere det med enda større iver.

Som jeg nevnte ovenfor, nyheter kan skjemme deg ikke bare humøret men også helse. Så du bør være svært forsiktig med hva og i hvilke kilder du leser.

Nyheter villedende

For eksempel, du leste nyheten om at en kollapset bro som bare passerer gjennom maskinen. På hva det vil fokusere oppmerksomhet? Naturligvis maskinen (eller maskiner, hvis det var mange), av hvem som var sjåføren hvor han skulle, hvis han klarte å overleve. Tross alt, folk - å være veldig emosjonell, vil de bekymrer, stønn, gispe og tenke på familien til denne mannen.

Men faktisk det er faktisk nødvendig å fokusere på? Selvfølgelig, på broen. På sin konstruktive egenskaper. Hvorfor han kollapset? Kanskje fordi de lokale myndighetene ikke betaler nok oppmerksomhet til staten av broen? Ikke reparere den i tide, brutt reglene for drift? Hvis ja, for dette er det mulig og i fengsel der.

Nyheter gjennomført oss ned feil vei. Overvurdert nyheten om terrorangrepene, sammenbruddet av banker og krasjer. Og altfor undervurdert på økonomisk ansvar, effekten av stress på kroppen og vanlige folk som gjør et viktig arbeid. Vi kan dessverre ikke dempe alarmerende stemmen i hodet mitt, så det eneste alternativet er ikke å ødelegge deres nerver - å redusere absorpsjonen av informasjonen. Kan du ikke i den moderne verden til å nekte å fly fly, kjøre bil eller bruke tjenestene til bankene?

De fleste av nyhetene ikke bære viktig informasjon

Tenk på noen nyheter i fjor, har du lært å oppdage noe virkelig nyttig? Noe som har hjulpet deg med å løse et viktig problem, eller ta den riktige avgjørelsenNår det gjelder ditt liv, din bedrift eller din karriere? Du husker? Hvis ja, er det usannsynlig at mye, og vi leser en rekke nyheter i løpet av dagen. Konklusjon: De fleste av dem ikke bærer viktig informasjon for deg.

Men vi er vant til nyhetene. De gir oss en følelse av trygghet og en viss bevissthet, en følelse av fordelene (jeg vet, og du - ikke!). Og noen folk selv begynner å føle en viss engstelse, å bli avskåret fra nyhetsstrømmen i et par dager.

Faktisk, jo mindre nyheter du spiser, jo mer spesifikk du er sammenlignet med andre, fordi du trenger å filtrere en mye mindre informasjon, og viktig for deg og så kommer til det.

Nyheter du kan egentlig ikke forklare noe

Nyheter - dette er bare noen små blemmer som sprekker på overflaten av det store hav-verden. News at nå de medier og journalister som senere formidle til deg, det er bare en refleksjon av dypere prosesser. De ikke avsløre det faktum, fordi det rett og slett ikke kan. Og jo mer du fokuserer på alle disse boblene, jo mer plaget du se det totale bildet av verden. Det viktigste unnvike deg. Fordi du må slutte å se på bobler til overflaten og se hva det er som forårsaker dem?

Nyheter skade kroppen

Nyheter stadig appellere til limbiske systemet. Nyheter av katastrofen og bare alarmer stimulere hormonproduksjon stresset (Kortisol), og i hvilken godt det vil ikke. Frykt, depresjon, angst, fordøyelsesproblemer og mottakelighet for infeksjoner - for høy pris å betale for å holde seg oppdatert på alt, ikke sant?

News øker sannsynligheten for feil kognitive

Newsline - mor til kognitive feil. Ifølge Warren Buffett (Warren Buffett), man forsøker å tolke all den nye informasjonen, slik at det er bekreftet allerede gjort konklusjoner. Og nyheten forverre dette problemet. Vi blir for selvsikker, undervurderer risiko og mangler gode muligheter. Hjernen vår er sulten etter historier der det er en skjult mening, selv om faktisk de ikke svarer til virkeligheten. Vi lytter til nyhetene og presentere dem som mer praktisk for oss, finner vi alle de synlige og usynlige bevis på vår uskyld. Generelt er vi snu alt opp ned, så lenge det passer til bildet vi har malt oss selv.

Nyheter dårlig for minnet

Tenkning krever konsentrasjon. Konsentrasjon krever en viss tid. Nyheter konstruert for å stadig distrahere oss. De ligner på virus som stjeler oppmerksomheten på grunn av sine egne behov. Men det er verre ting: nyhetene er ikke veldig gunstig effekt på vår minne.

Det finnes to typer minne. Strøm langsiktig nesten ubegrensede. Men på kort sikt, arbeidsminnet kan holde ikke alle. At informasjonen ble husket i lang tid, er det nødvendig å forstå, fordøye, og dette er umulig uten riktig konsentrasjon. Overflod av nyheter ikke tillate oss å fokusere på noe en. Enda verre er tilfelle med nyheter på nettet, som nesten hver artikkel er proppfull med referanser. Vi er begynt å hoppe på ham, og et sted den 10. glemme at med det, faktisk, det hele startet og hva vi gjør her i det hele tatt.

Ved sin handling nyhetene som narkotika

Vi elsker historien om utviklingen, vi liker å vite hvordan saken. Og dette behovet er vanskelig å ignorere. Det er bare i hodet mitt har vi hundrevis av historier ...

Tidligere ble det antatt at en voksen nevroner ikke utgjør nye tilkoblinger. Nå, derimot, har forskere funnet ut at det ikke er. Jo mer nyheter vi spiser, jo mer vi trener nerveforbindelser som er ansvarlige for multitasking og flytende forbruksinformasjon, glemme de som er ansvarlige for den konsentrasjonen og tenkt forbruk. Jo mer nyheter, jo mindre vår evne til å fokusere på noe en. Selv die-hard fans av bøkene etter at de sitter på nålen nyheter, ikke lese mer enn 4-5 sider. De er bare sliten. Og det er ikke fordi de er eldre, men fordi deres hjernestruktur har endret seg.

Nyheter bruke tid

Du lese eller se på nyhetene på TV 15 minutter til frokost. Så er det fortsatt nyheter på ettermiddagen. Og ikke glem kvelden rapporter. Og gitt mer og tiden som du bruker i løpet av arbeidsdagen for å sikre at lese nyheter, tilfeldigvis treffer deg i øyet i en tape av sosiale nettverk, viser det seg en ganske imponerende stykke tid.

Nyheter gjøre oss passive

For det meste nyheter - det er imponerende historier om hendelser som vi ikke kan påvirke. De slipe oss så lenge vi ikke svyknites med ideen om uunngåelige i alt som skjer med oss ​​og verden rundt dem, og begynte ikke å ta alt for gitt. Det er et begrep "lært hjelpeløshet"Karakterisere den reluktansen til menneske- eller dyrekroppen for å endre et fiendtlig miljø, selv om det er en slik mulighet. På grunn av vane å se på nyhetene vi venne oss til denne tilstanden.

Nyheter drepe kreativitet

Nyheter stasjoner oss deprimert, hjelpeløs og tar bort de grunnleggende ressursene i hukommelsen vår. Hva slags arbeid kan være et spørsmål!

Helt forlate nyhetene kan ikke være: tross alt vi lever i er ikke en veldig fredelig verden og ønsker å vite når den tid kommer til å flykte. Du ønsker å holde tritt events? Les er ikke nyheter, men en alvorlig analytiske artikler, lytte til podcaster rette og snakke med smarte folk som ikke bryr seg om det bobler på overflaten - de er interessert i det som er skjult i dypet.