ANMELDELSE: "livs hacking positive mennesker: 50 måter å øke selvtillit," Richard Nugent

Deep, kan true tilliten arbeide underverk. Men vent til det å dukke opp av seg selv, i hvert fall dumt. Femti-hemmelighet bedrift trener Richard Nugent bidra til økt selvtillit, utvikle selvtillit og lære selvkontroll.

Richard Nugent (Richard Nugent)

Business coach, en ekspert på motivasjon og lederskap. Han arbeidet i en rekke forretninger felt, inkludert sport. Hans klienter inkludert selskaper Tesco og Lego, samt spillere av Premier League-klubber.

Om fordelene med selvtillit kan argumentere for lang tid: det er lettere å finne en jobb, for å følge med, angrer ikke uendelig feil, for å bygge tillit i familien og på jobben. Det gjenstår bare ett spørsmål: hvordan å bli mer selvsikker? Svaret på det gir Nugent i sin bok.

For folk flest tillit - dette er et resultat av omstendigheter. Når alt er glatt og godt, det er tillit; når du kommer inn i en vanskelig situasjon - selv forsvinner. Men dette er feil holdning: livet er for foranderlig og kan slik at ingenting egentlig ikke å gjøre mens du venter på klimaforhold.

Nugent posisjon på spørsmålet om tillit er mer praktisk.

Tillit er ikke en gave som du har eller ikke har. Tillit - det arbeid. Du enten gjøre det eller ikke.

Hvis ansett som den følelsesmessige tilstand av tillit, det er prinsipper som bidrar til å komme inn i det. Faktisk 50 av livets bok hacking - det er 50 måter å starte en naturlig mekanisme for tillit.

Hvordan overvinne frykten

Den største hindringen på veien til deg selv - frykt og fobier, som hver enkelt av oss nok. Frykt for å gjøre feil beslutning, frykt for å fremstå som latterlig og absurd frykt for å snakke... frykten selv - det er ikke dårlig. Det er en naturlig reaksjon av kroppen til en ikke-standard situasjon. Kvitte seg helt umulig og neppe behov fra ham.

Men på et tidspunkt du innse at frykten ikke tillater å oppnå målene. Så din primære målet - å sette sine fobier side, i det minste midlertidig, og fokusere på det som virkelig teller.

Tre hemmeligheter om frykten for at du vil lære av denne boken:

1. Du føler frykt, men hvis du forestille deg at alt vil gå galt og noe går galt.
2. Redd på tidspunktet for hendelsene er umulig. Hvis noe dårlig allerede har skjedd, kan du oppleve forskjellige følelser. Eller frykt som ikke er knyttet til hva som nettopp hadde skjedd.
3. Du kan ikke føle frykt, tenke at situasjon eller hendelse løses og alt vil ende godt.

Hvor er "muskel av de riktige beslutningene"

Alle viktige avgjørelser i livet mitt har blitt tatt uten å nøle. Lettere for meg å ta en beslutning som forandrer hele livet, bestemmer at jeg ville være på dessert.

Tony Hawk (Tony Hawk), en idrettsutøver

Trygge mennesker er i stand til å forsvare sine beslutninger, og derfor raskt ta dem. Hvordan utvikle evnen til å ta beslutninger? Det er riktig, ta dem så mye som mulig. Tenk deg at du vil gjøre feil og noen ganger plaget med tvil, men ellers er dette ikke en ferdighet å utvikle.

I beslutninger refleksjon ikke bare hjelper ikke, men også forvirrende. Så ikke bli hengt opp eller prøve å nøye veie fordeler og ulemper. Du kan ikke velge mellom de to plagg i butikken? Kjøpe noen. Du vet ikke hvor du skal dra på ferie? Velg det alternativet som kommer først i alfabetisk rekkefølge. Tenk at en drink i kveld? Drikk en drink, først kommer til hjernen.

i konklusjonen

Forfatteren sammenligner boka med den mest underholdende og rikholdig meny enn ensartede obligatoriske måltider. I hvert kapittel, kan du finne en verdifull idé, men noen av dem vil være viktig for deg.

Deep, kan ekte tillit forandre verden.

"Livet hacking trygge mennesker. 50 måter å forbedre selvfølelse, "Richard Nugent

Kjøp på Litres.ruKjøp fra Amazon.com