8 måter å overvinne din perfeksjonisme

Danny Gregory

Tekstforfatter, kreativ direktør, forfatter av flere bøker.

Danny Gregory (Danny Gregory) i boken "Gjør ham holde kjeft" kaller stemmen inni ape. Det gjør oss forfølge den ideelle i alt: fra det viktige prosjektet og slutter utfolder handlekurven. Mens du prøver å oppnå perfeksjon, der det ikke er nødvendig, "ufullkomne" kolleger, venner klatre til toppen der du skal være, og tid til å erobre nye. Nedenfor finner du tips om hvordan du får din ape til å være stille.

1. Erstatt den "perfekte" til "god nok"

Gjennomgå dine ferdigheter og prioriteringer i forhold til den virkelige situasjonen, ikke dine drømmer. I de fleste tilfeller, "godt nok" - dette er den "ideelle". Når du har et forvrengt verdisystem, og du er absorbert i de små tingene, gjøre jobben mye vanskeligere.

2. Finne feil med Mona Lisa

Denne øvelsen hjelper oss til å forstå at ingenting er perfekt i verden. Se på verden mesterverk av Leonardo da Vinci og finne en eller to ulemper. Mulig. ;) Selv den store ufullkommen, for å si ingenting av vanlige folk. Husk dette hver gang du prøver å bringe prosjektet til en ideell eller gulv polish til en skinne.

3. Lag en prikk i stedet for komma

Hvis du har en idé, ikke ape ikke forlate deg alene, dag eller natt. Det forbereder ideen med entusiasme naturalist.

Her er det nødvendig å stramme, og deretter utvikle ideen. En til å fjerne, legge til en annen. Eller kanskje du har en bedre idé?

Endless indre monolog

Du kan aldri få det til enden, Du er aldri fornøyd resultat. Med en slik ape må bekjempes nådeløst: bare plassere poenget. For eksempel, i romanen, som du bare ikke kan fullføre.

4. Ikke la hestene dø

ape ord kan synes å skjule sannheten, som er kjent bare for deg og henne. Det virker som hun vet du bedre enn noen andre i verden (vorter, kviser, pockmarks og alt det), og du har følelsen av at du står naken, med din figur er langt fra modellen. Er du sikker på at du kritikk ape er sannheten. Men faktisk er det enda mer subjektiv vurdering, enn for eksempel den oppfatning av dine venner. Monkey kjenner dine svake punkter, og treffer rett på mål.

Hvor ideelt sett, intet liv.

Mann med perfekt utseende ikke eksisterer, så du vet: Monkey lyver når kaller reset ekstra kilo eller kritisere tonen i huden din. Ikke prøv å være perfekt, leve her og nå, ikke i fremtiden.

5. bare start

Looping på den ideelle tillater ikke å ta det første skrittet. Du kjøper en haug med pensler og maling, før du begynner å tegne. Venter på det rette øyeblikket - stillhet, inspirasjon, utgang - å skrive.

Paradoksalt nok er det noe som skjer igjen når det tilsynelatende perfekte øyeblikket kommer. Kom og besøk eller ringe deg for et besøk. Hemmeligheten er at det ideelle øyeblikket rett og slett ikke eksisterer, så begynne å gjøre noe akkurat nå, og la det være ufullkommen. Til tross hans apekatt!

6. Ikke tenk på det endelige resultatet

Livet - dette er ikke en rute fra punkt A til punkt B. Bare når du planlegger turen, kan du uendelige trekke i fantasien til stedet der holde banen - det være seg himmelske strender eller snødekte fjell.

Når du planlegger resultatet av sitt arbeid, det er et mønster i hodet, som det er vanskelig å flytte ( "vi må skrive en bokNødvendigvis i tre bind "). Sjanse du banke (du tilbud om å skrive en tegneserie, og du gir opp, fordi "det er ikke noe"). Universet presenterer overraskelser som gjør våre liv mer interessant, ikke vær redd for dem! Ideal - er noe unaturlig. Noe livløs og stille.

7. Kalle en spade for en spade

Du kan lagre det, fordi du ikke har penn eller papir, eller tema, eller en lærer, eller tid... du er opptatt på jakt etter materialer for kreativitet eller de nødvendige bekjente. Du får inntrykk av at du er engasjert i en forfjamset av aktivitet, men det er det ikke.

Manne deg. Vi har alle avtale med hverdags tull. Akseptere dette faktum og bli lettere. Separer utseendet av intens aktivitet på de virkelige saker.

8. Husk historien om Vermeer

I øyeblikk av ekstrem vokal aktiviteten din ape-perfeksjonist, husker historien om Vermeer og jenta rosmarin, som i kunstskolen ble bedt om å lage en kopi av en av de gamle mestere.

Se på ansiktet hans ape. Hva er motbydelig, er det ikke? Overraskende, er det langt fra ideelt skapelsen lærer deg til perfeksjon. Ikke gi henne rett til å stemme, og deretter din tillit, og med det produktivitet som kreves for å krype opp.

papir bøkere-bok