Hvorfor resirkulere farlig og hvordan du kan beskytte arbeidere fra overarbeid

Litt stresset øker produktiviteten, men bare opp til et visst punkt. Hvis det er for sterk, og vi tvinge oss til å jobbe med, det kommer tretthet.

Først samler vi vil i en knyttneve, og jobbe hardt. Vi tror at vi kan håndtere. Dag etter dag vi ignorere faresignalene og tvinge oss til å anstrenge prøver å kombinere alle de ansvar og tid til å gjøre alle ting. Men over tid, gjør overspennings seg gjeldende. Som et resultat - utbrenthet, depresjon, sykdom.

Organisasjoner er alle i økende grad forventer at de ansatte selv skal ta på seg oppgaver utover sine plikter. For eksempel, for å hjelpe kolleger uten noen ekstra forespørsler om å holde seg på jobb, svarer på meldinger sent på kvelden og i helgene. Denne oppførselen er vanligvis forbundet med høy motivasjon og interesse arbeid.

Men dette har en negativ innvirkning på det fysiske og mentale helse, spesielt hvis en kveld behandlingen flyter i to, tre, fem, snu til en endeløs maraton.

Behandler deplete

Det er oppdaget av forskere fra University of Bocconi i Italia. Ifølge deres forskning, når selskapet legger press på de ansatte, og tvinger dem til å arbeide mer avslappet, de begynner å lide av overarbeid. For de som stadig føler behov for å behandle, nivået av utmattelse er 50% høyere enn for andre ansatte.

Dette skyldes to problemer. På den ene siden, som er forventet av oss, vil vi behandle og å gjøre ytterligere innsats. Dersom tidligere kan det tjene som et påskudd for økningDa er det nå anses vanlig. Men våre hovedoppgaver er der fortsatt, bare nå å finne dem tid og krefter på å bli hardere. Hvis du lengter etter å jobbe i denne modusen, akkumulert utmattelse.

I tillegg har forskerne oppdaget en annen bivirkning av behandlingen, noe som påvirker våre personlige liv. Siden vi bruker mer energi på jobben, trenger vi mer tid til å komme seg fra den. Hjemme, vi ofte sint og ta det ut på venner.

Hva kan selskaper

• Å trekke oppmerksomhet til problemet med mellomledere. De må forstå at du kan stille fra de ansatte til å bruke mer tid på jobben, og når man skal gi dem mer frihet. For eksempel kan ansatte forventer fra overmenneskelig innsats under utarbeidelsen av årsrapporten, men deretter gi dem valget av ekstra utgang i revisjonsselskapet.
• Skriv inn organisasjonens politikk, som oppfordrer ansatte til å balansere arbeid og personlige liv. For eksempel, i noen selskaper, ansatte kan ikke gå på jobb e-post etter seks om kvelden eller i helgen.
• Fokus på langsiktige resultater, og ikke for å evaluere ansatte på korttidsytelsesindikatorer.

Resirkulering ingen vil ha nytte hvis den vil følge for utmattelse og utbrenthet.

Se også:

• Hvordan stoppe anstreng på jobb og begynne å leve →
• Hva er en burnout på jobb og hvordan man skal håndtere det →
• 6 har virkelig effektiv ansatt →