Hvordan gjenkjenne tvangslidelser

Denne artikkelen kan ikke bare lese, men også lytte. Hvis du foretrekker - slå på en podcast.

Å være en kontrollfreak, er det noen ganger nyttig. Bedre fem ganger for å være sikker på at du putter i sekken akkurat billig og pass heller enn senere på flyplassen for å oppdage mangel på nødvendige dokumenter.

Men noen har et ønske om å kontrollere og sjekker blir påtrengende. Så mye at alvorlig byttet liv. Mannen bokstavelig talt å fiksere på visse ting. For eksempel kan ikke forlate huset før de 20 ganger har det konstatert at jernet er slått av. Eller 10 ganger ikke vaske hendene. Eller si, ikke ønsker å skinne hallen.

Denne oppførselen er kalt tvangsnevroser, eller obsessiv-kompulsiv forstyrrelse (OCD). I denne lidelsen, den personen regelmessig delta forstyrre påtrengende tanker (tvangstanker), der han prøvde å kvitte seg med hjelp av en like obsessive handlinger ritualer (tvangshandlinger).

i henhold tilObsessive-compulsive Disorder Amerikanske National Institute of Mental Health, påvirker OCD 1-2 personer ut av hver 100. I USA alene problemet påvirker mer enn to millioner innbyggere.

Gjenkjenne grensen, hvor en sunn framsyn eller lidenskap for renslighet begynner å slå inn en psykisk lidelse, er det vanskelig. Likevel er det mulig - hvis du ikke går glipp av noen av de karakteristiske symptomer.

Hvordan gjenkjenne tvangslidelser

Alle mennesker, selvfølgelig, annerledes. Men besettelse oftest utvikle seg på flere lignende scenarierObsessive-compulsive Disorder. Her er de.

1. Frykt for bakterier eller skitt

Ukontrollerbar lidenskap for helse - en av de vanligste symptomene på tvangslidelse.

Personer med denne lidelsen er desperat redd for at på hendene eller kroppen bosette patogene mikrober. Så vasket de sine hender fem ganger på rad. Og gjenta prosedyren hver gang du trenger å berøre dørhåndtaket eller kontortelefon håndsett. Men behovet for håndhilse kollega, omfavner hverandre på et møte, eller si, ta rekkverket på offentlig transport og i det hele tatt blir deres personlige mareritt.

2. Usunn lidenskap for rengjøring

Det er folk hjemme som har bokstavelig talt glans. Det akkuratisty. Men hvis du er alle rene og gjestene gå til leiligheten som museum, men du fremdeles føler deg ulykkelig og uimotståelig ønsket om å igjen og igjen gni speilet og nadraivat gulvet i gangen, kan vi snakke om det - Tvangs lidelse.

3. Behovet for alt ordnes i hyllene (bokstavelig talt)

Koppen forble på bordet, men ikke ta henne tildelt plass på kjøkkenhyllen, kan føre til en person med OCD naturlig tilpasning. Hans Enrage alle de tingene som, etter hans mening, ikke er der de skal. Sneaker vil sikkert nødt til å stå på et stativ for fottøy, programmet - ligge under TV, og selv en katt - sitter i sin kurv. En mann kan være nervøs selv om ting ikke ligger i den vinkelen.

Noen vil kanskje kalle dette problemet urapportert makeovers lidenskap for bestilling. Men nei - det er også et tegn på tvangslidelser.

4. Overdreven selvtillit tvil

Mange bekymrer seg om hvordan de ser ut, er skikkelig lei, og hva de tenkte på dem rundt. Dette er ikke et problem (eller rettere sagt, ikke den verste av dem).

Et problem slike opplevelser er når en person ikke kan holde dem inne.

Han uendelige lurte på: er det virkelig kommer til ham, disse jeans? Har mascara flekkete? Og hvis han ikke ser altfor fett i denne kjolen? Er det riktig at han utfører oppgaven? Og nå? Og nå? Og her også, han var ikke galt?

nevrotiske fysiske behov konstant oppmuntring eller oppmuntring fra andre at han er helt i orden. Dette gir tvangslidelser.

5. Behovet for å stadig revurdere alle

Standard eksempler - angivelig lysene på påminnelse jern eller fremragende lys som en person kan reise hjem to eller tre ganger. Her de samme - behovet dusin ganger podorgat dørhåndtak, selv om du bare har låst døren lås og deadbolt. Eller, for eksempel, jevnlig revurdere om e-posten har gått nøyaktig destinasjon.

6. haunting poengsum

Prøver å fokusere på noe, mange mennesker tenker om seg selv. For eksempel, hvisket: "En, to, tre - go." Dette er normalt.

Men hvis en person teller de mest uventede ting - angi antall trær, forbi hvilken trikk rides, eller mengden av grønne erter i brakt av en salat, er det en anledning vakt. Enda verre, dersom resultatene av opptellingen disturb ( "I 13 salat av erter, servitøren tydelig ønsker å bringe meg skader! "), Og tvunget til å utføre en handling (for eksempel få en salat og kaste en ert). Denne atferden - er litt utover det normale, ja.

7. Forming livet av skarpe ritualer

Kanskje du utbrettshefte sokker i skuffen strengt i rekkefølgen av regnbuens farger. Eller til lunsj spiser mat i alfabetisk rekkefølge: første drikke av suppe kjøttkraft ( "B" bokstav), så spiser nudler (L), kjøtt (M) og bare etter at - kokt egg (jeg - den siste bokstav i alfabetet). Eller gå på jobb bare en strengt definert rute. Step venstre, trinn rett - og du har en panikk i to med tillit, at dagen vil bli holdt "ikke så".

Hvis livet ditt er, selv de mest harmløse ritual, unntak fra noe som er urovekkende, det kan være et symptom på tvangslidelse.

8. hamstre ting

Sunn atferd - å kvitte seg med klær, møbler eller hvitevarer som kommer inn åpen forfall.

Usunn - tenkning, "La ham ligge (stå opp), og plutselig en gang mer nyttig." Og for å gjøre det 100 ganger, eller til og med 200, inntil huset har blitt omgjort til et lager av gamle ting. Ubehagelig, men rolig. Og det passer inn symptomer OCD.

9. Opptatthet av relasjoner

Avskjed med en kjær, en krangel med en annen, konflikten med myndighetene. Det er ubehagelig, men det er ganske vanlig situasjon. Erfaring, prøve å forstå hva som førte til brudd eller skandale, å trekke konklusjoner som er nødvendige for alle. Men hvis erfaringer og samoedstvo siste år, er det nødvendig å be om hjelp.

Hva gjør du hvis du har mistanke om tvangslidelser

Det beste alternativet - å slå til en terapeut. Spesialisten vil hjelpe deg å forstå om det er egentlig et spørsmål om OCD. Han kan be deg om å ta en blodprøve noen ganger overdreven angst er et symptom på forstyrrelser i skjoldbruskkjertelenOg så må du ta kontakt med en endokrinolog.

Tvangslidelser, hvis bekreftet, korrigert av psykoterapi. Også, kan legen forskrive antidepressiva. Alt dette vil bidra til å redusere nivået av angst og bli kvitt tvangstanker og handlinger.

Men håpet om en "passere seg" kan ikke. Poenget er at psykiske lidelser tendens til å vokse, forverret med alderen. Og det kan føre til svært ubehagelige konsekvenser. Eksperter i den amerikanske forskningsorganisasjonen kalt Mayo Clinic blant dem:

• kontakteksem på grunn av for hyppig vasking av hender;
• funksjonshemming på grunn av angst for å gå på jobb eller i andre offentlige steder;
• vanskeligheter i personlige forhold, manglende evne til å etablere eller opprettholde en familie;
• en generell nedgang i livskvalitet;
• craving for selvmord.

Generelt Tvangslidelser er ikke den type ting som bare kan betraktes personlighet. Det er viktig å vinne. Selv om dette er en psykisk lidelse ikke ødelegge livet.