Hvordan oppdage og behandle Internett-avhengighet

Jeg tror denne sykdommen - er ganske vanlig der det er et tilgjengelig nettverk. Fordi det er ikke nødvendig å behandle problemet er for overfladisk. Men for å komme i gang er å analysere og forstå deres atferd, og om det behandles? Til startliste de vanligste symptomene på dette forholdet:

1. Du tilbringer mer tid med sin datamaskin enn med mennesker. Hvis rundt deg nesten ingen venner, uansett hvem: familie, venner eller bare tilfeldige bekjentskaper av det faktum at du er stadig på nettet, må du være for å slå til fagfolk, er telefonen bedre å finne en papir bok.
2. Du kan ikke holde deg selv. Hvis du ikke kan komme seg ut av nettverket til sent på kvelden, men lovet meg selv at morgen en halv time å komme seg ut av leiligheten, har du et problem.
3. Du lyver på tid brukt på datamaskinen. Hvis du utbrodere sannheten litt hver gang noen er interessert i så mye som du bruker en datamaskin, kan det vurderes et klart tegn på avhengighet.
4. Du tror du ikke kan leve uten Internett og datamaskinen. Hvis du ikke kan forestille seg livet uten en datamaskin og ikke vet om vil være i stand til å utføre en bestemt oppgave uten bruk av nettet - det er vanedannende.
   instagram viewer
5. Uberettiget utgifter på datamaskinen. Hvis du ikke har penger til overs, men den ødelagte harddisken, enten du skal kjøpe det uansett hva, ute av stand til å tåle den type nonworking datamaskin? Denne avhengigheten.

Finne avhengighet, ville det være fint å bli kvitt det, gjør du ikke? La oss prøve å dra nytte av tilbud tips:

1. Leie noen til å gjøre rutineoppgaver. Det kan ikke være så dyrt, men vil frigjøre din tid.
2. Sett grensen så snart som mulig. Ikke tillat deg selv å bruke mer enn en viss tid på datamaskinen.
3. La din familie og venner kan hjelpe. La oss vurdere tid og advare deg om for mye.
4. Endre modus. Hvis det første om morgenen eller rett etter at han kom hjem, sjekker du e-posten din - ikke gjøre mer enn det. Det kunne ikke sitte ved datamaskinen enn å komme ut av det.
5. Ikke bruk datamaskinen til Fight og rekreasjon. Forretning - gå trygt. Se etter underholdning utenfor av de flytende krystaller. Verden er full av overraskelser.