Hvordan å gjenkjenne skjult depresjon i familien din

Mange mennesker blir vant til å håndtere sine indre demoner, slik at andre ikke merker noe. Og vi kan ikke engang forestille meg hva våre kjære lider av depresjon. Lexi Herrick (Lexi Herrick), blogger og markedsføring, beskrev vanlige vaner av de som lider av latent depresjon. Layfhaker publiserer sin oversettelse av artikkelen.

Lexi Herrick

Markedsfører og blogger, grunnlegger HerTrack.com nettstedet.

1. De la i livsglede

Depresjon - er ikke bare dårlig humør, som mange tror. Mennesker som lever med depresjon gjøre på en bevisst innsats for ikke å vise sine følelser. Ingen ønsker å uroe andre, så mange stadig skjule sine følelser og problemer.

2. De gir fødsel til en rekke gode vaner

Depresjon er behandlet ganske alvorlig metoder ved hjelp av psykoterapi og medikamenter. Men i tillegg til dette, er det gode vaner som hjelper mennesker med depresjon å justere hans mentale tilstand. Disse inkluderer musikk, sport, fotturer og andre handlinger som ikke tillater å stupe ned i fortvilelse.

3. De er redd for å være alene

Alle som noen gang har møtt med depresjon forstå hvor vanskelig det er ikke bare for den enkelte, men også for hans familie. Noen ganger kan en venn eller partner kan bevege seg bort, fordi det ikke er klar til å støtte. Naturligvis, mange er redde og ikke dele sine problemer.

4. De dyktig lage unnskyldninger

Personer som lider av depresjon står overfor mange vanskeligheter, som noen ganger forstyrrer den normale flyten av livet. De ofte finne unnskyldninger og begrunnelser for å distrahere andre fra deres smerte og skjule symptomer på depresjon.

5. De har problemer med søvn og ernæring

Det ville synes at dette er en mindre faktorer, men i virkeligheten kan de vel signalisere en depresjon. For eksempel, de konstant søvnproblemer (for lang søvn, eller omvendt, søvnløshet), Mangel på matlyst eller økt appetitt kan tyde på emosjonelle problemer.

6. De holder styr på alt som kan påvirke humøret

Folk som blir tvunget til å leve med depresjon, prøver å kontrollere alt som går inn i kroppen sin. De vet at alkohol - en dempende og drikker det i store mengder kan forårsake deres tilstand som de langt mer komplisert enn den gjennomsnittlige personen. De vet hvordan de skal jobbe forskjellige medisiner, og det bør ikke tas sammen. Og alt fordi de har mye mer å tenke på hans mentale tilstand enn de andre.

7. De er annerledes enn liv og død

Ikke alle mennesker med depresjon tenke på selvmord. Imidlertid kan nedstemthet vesentlig endrer holdning til livet. Vi er ofte klar over sin dødelighet i øyeblikk av fortvilelse, så under depresjonen slike tanker oppstår oftere.

8. De er talentfulle og uttrykks

Mange talentfulle kunstnere, musikere og kreative mennesker har lidd av depresjon eller har andre psykiske problemer. Skjult depresjon kan føre til at folk har en tendens til å liksom uttrykke seg i verk.

9. De er på jakt etter meningen med livet

Alle trenger en hensikt. Vi ønsker å vite at våre handlinger være fornuftig at vi beveger oss i riktig retning. Mennesker med depresjon har en tendens til det samme, men det er enda viktigere for dem. Derfor kan de ofte endre type aktivitet, eller bruke mye energi til jakten på lykke.

10. Noen ganger spør de om hjelp

Selv de som har lært å leve med depresjon, kan det hende du trenger hjelp. Det er tider når folk bare ikke trygt å være alene med sine tanker. Noen ganger ber de om hjelp. Slike øyeblikk er spesielt viktig fordi de bidrar til å bygge tillit og intimitet som ikke kan oppstå hvis en person blir kontinuerlig med å skjule sine sanne følelser og erfaringer.

11. De trenger kjærlighet og forståelse, så vel som alle andre

De som lider av depresjon skjult, bare føler behov for kjærlighet og forståelse. Og de skjule sin depresjon er ikke fordi de ønsker å jukse, men av hensyn til beskyttelse. For å beskytte seg selv og sine kjære, for å beskytte sine drømmer og håp.