Hva er tvangsmessig overspising, hvordan å diagnostisere og hvordan du behandler

Mat menneskelig atferd - smakspreferanser, diett, kosthold - avhengig av kulturelle, sosiale, familie og biologiske faktorer. Sterkt påvirke fôring atferd av de etablerte forestillinger om skjønnhet i samfunnet, spesielt kvinners.

Det finnes flere typer spiseforstyrrelser: anorexia nervosa, bulimia nervosa og tvangsmessig overspising. Det sistnevnte er ofte assosiert med fedme og anorexia nervosa i fravær av behandling kan føre til døden.

De viktigste manifestasjoner av disse lidelser - frykt for fullstendighet, selvbeherskelse i å spise, anfall av overspising og lossing.

Hvis en person våkner opp i en tilstand av stress bare enorme appetittSom han ikke kan kjempe, vi snakker om spiseforstyrrelser. Dette er ikke normen. Og hvordan kan provosere et angrep av en alvorlig situasjon (død av en kjær, oppsigelse) og mindre ubehagelige øyeblikk som forårsaker negative følelser (sjefs hevet stemmen, krangel med favoritt). Dessverre, for vane å gripe noe problem mye av høy-kalori mat - en av de vanligste årsakene til fedme.

diagnostikk

Problemet med overspising nødvendig å gå til en terapeut - at han er engasjert i behandling av denne sykdommen. Siden ingen tester og bildediagnostikk kan ikke bekrefte eller avkrefte diagnosen ved hjelp av konvensjonelle intervjuet og gjennomførte en spesiell test.

Ifølge Diagnostic and Statistical ManualDiagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders of Mental Disorders, blir diagnosen bekreftet ved tilstedeværelse av tre av fem kriterier:

• Følelsen av metthet etter å ha spist forårsaker ubehag.
• selv stor del av Det er spist svært raskt, nesten umerkelig.
• Selvforakt, nedstemthet, skyldfølelse etter overspising.
• Matinntak i fravær av sult.
• Servering alene.

Hvis pasienten bekrefter at han har minst tre symptomer, terapeut diagnoser tvangsmessig overspising.

Videre overvåking gjennomføres vekt: hvor mange pasienter som veier opp til en stressende situasjon, og hvor mange - på tidspunktet for behandlingen til legen. Økt body mass index - dette er en bekreftelse på diagnosen.

behandling

Terapi vil bli avholdt på to fronter, som sykdommen er kompleks. Den kombinerer de psykologiske og fysiologiske faktorer.

Først blir uorden fører til vektøkning og fedme trukket etter ham, metabolsk syndrom, metabolske forstyrrelser, overdreven belastning på de indre organer, steatose og andre relaterte sykdom. Alle disse sykdommene må behandles.

Dernest behovet for å eliminere årsaken til overspising, dvs. å behandle depresjon, redusere angst, Normal søvn.

psykoterapi

For å overvinne tvangsmessig overspising, kan en psykoterapeut tilbyr flere behandlingsmetoder - avhengig av tilstand og personlige egenskaper hos pasienten.

Den bruker kognitiv, personlighets-orientert, gruppe eller hypnosuggestive terapi.

Kognitiv-atferds tilnærming - en "transformasjon" av pasienten tanke, og omstendighetene som omgir den. For eksempel ønsket om å spise en annen sjokolade bar gir en mulighet til å vise tonet kropp på stranden. Blant de viktigste komponentene i denne metoden - målsetting, egenkontroll, tilbakemeldinger / styrke, styrke tros insentiver.

Personlig orientert tilnærming i kampen mot fedme - intrapsychological løsning av konflikten, det vil si til psykisk stress forårsaket av manglende evne til å møte et bestemt behov. I første omgang er løsningen å identifisere konflikten, og deretter innse sin essens, identifisere årsakene som kan tas og av hvem bør forlates.

Den sistnevnte metode - hypnoterapi. Terapeuten identifiserer erfaringer som plager pasienten, og vanligvis ledsaget av psykosomatiske, noe som resulterer i fremveksten av forskjellige sykdommer, for eksempel, astma, hypertensjon, problemer med magesekken og tolvfingertarmen, allergiske reaksjoner. Under behandlingen, som gjør det psykolog traumatisk erfaring i ressurs renset fra kroppslige manifestasjoner.

For en rask utvinning er viktig å finne god lege. Når du velger en terapeut, må du først ta hensyn til faglige kvalifikasjoner og den foreslåtte metoden for behandling. Den gjennomsnittlige behandlings varer ca seks økter mellom dem må bestå en viss tid, slik at kroppen har hatt tid til å tilpasse seg endringer. Tidspunktet for dette vil ta minst tre måneder. Slik at leger som tilbyr deg å bli kvitt av årsakene til fedme i en uke eller en måned, mest sannsynlig sjarlataner.

mat

Det er svært viktig å organisere en mat binge eating riktig: det er en del av terapien. Siden behandlingen utføres poliklinisk, faller det på skuldrene til pasienten. På grunn av det faktum at sykdommen psykologiske årsaker, vil personen være vanskelig, og absolutt behov hjelp noen fra familien, slik at de kunne kontrollere på den delen av planen og størrelsen på måltidene porsjoner.

Noen anbefalinger i denne saken bør følges?

1. Lære å skille sult fra psykologisk biologisk. For å tilfredsstille bare den sistnevnte. Ikke overse hjelp av slektninger og venner, la dem ta kontroll over måltider.
2. Ta med minst tre fulle måltid i løpet av dagen: frokost, lunsj og middag. Du har råd til et lett måltid, men valget er at du trenger å stoppe på naturlige produkter - frukt eller yoghurt. Vi må huske at fastende når overspisings et slag i hele kroppen, siden kroppen vil lagre fett "i reserve". Derfor bør metodene for mat være jevnt og nyttig.
3. Finne en alternativ måte å avlaste nervøs spenning (som kan være bøker, sport, musikk, kino, dans og andre hobbyer).
4. Spis mest kalorifattig mat. Ikke gå til restauranter, kafeer og fast food restauranter. Ikke kjøp bare en masse produkter. Acquire søt, mel, gi preferanse til grønnsaker og frukt.
5. Forlate uten mål marsjer gjennom butikken. Ikke se på den kulinariske TV-show, bla bok med oppskrifter. Ikke å diskutere med noen gjenstand for mat. Arm selv med de små retter som vil eliminere bruk av store porsjoner.
6. Ikke sitte på dietter og ikke satt på de harde forbud favoritt mat - tillater deg selv å slappe minst en gang i uken (opp til fråtsing, men en pakke med potetgull vil ikke skade). Hvis seg inn for strenge rammer, vil stresset øker, og med det vil øke sannsynligheten for pause.

Det beste alternativet - å konsultere en kostholdsekspert. Avhengig av graden av forsømmelse av sykdommen og kostvaner til pasienten, vil han være i stand til å utvikle en tilpasset kosthold og menyen. Dette vil bidra til raskere bedring.

---

Det er viktig å huske på at en spiseforstyrrelse - et psykologisk problem, så endring makt uten å ta hensyn til det psykologiske aspektet kan føre til at vekten vil komme tilbake igjen. Bare en integrert tilnærming i forbindelse med råd fra kompetent spesialist vil bidra til å stabil vekt og ikke overspise i fremtiden. Denne prosessen tar tid og krefter, men med riktig behandling og respekt for resultatet av den optimale modus strømforsyning vil fortsette i årene som kommer.