Vitamin drink som dreper din sult og hjelpe deg å miste vekt
Helse / / December 19, 2019
Denne artikkelen er for de som allerede har mistet alt håp for å få kroppen i form og ser flott ut i sommer. Tidlig i fortvilelse! Prøver å forberede denne drinken.
Det er allerede i sommer, og da nærmer tur Sea (eller daglige turer til stranden, hvis du bor i nærheten). Og mange av oss er febrilsk leter etter måter å raskt komme i form og for å fjerne alle unødvendige innskudd som har akkumulert over vintersesongen.
For noen viser det seg bedre, noen verre. Men i dag vil jeg gjerne fortelle deg om en svært effektiv metode som kan hjelpe å bli kvitt de ekstra kiloene i en relativt kort tidsperiode. den viktigste funksjonen som vi snakker om drikke, er at det er svært effektivt når du trenger å fjerne ekstra fett i mageområdet.
drink oppskrift
ingredienser:
- 8,5 kopper filtrert vann;
- 1 time. l. peretortogo ingefær (eller 1 time. l. rastortogo i ingefær pulver);
- En agurk middels størrelse (finhakket);
- En middels størrelse sitron (tynne skiver);
- 12 mynteblader.
forberedelse
Du trenger å blande alle ingrediensene i en stor bolle og permisjon for natten og morgenen fjerne biter av sitron, ingefær og mynte. Nå kan du drikke.
Jeg anbefaler å drikke hele drink før slutten av dagen. Hvis du ikke har tid, så kan du sette den i kjøleskapet, men ikke holde mer enn to dager.
Spis drikk du trenger hver dag i fire uker. Denne perioden er nok til å bli kvitt uønsket kroppsfett.
Hvordan det fungerer og hvorfor drikke er så effektiv
Alle ingrediensene til drikken er rik på naturlige stoffer. Når de kommer sammen, er effekten som forsterkes og blir en slags "bombe", som hjelper kroppen å bli renset.
La oss se på hver ingrediens separat.
agurker
Primært i agurker svært få kalorier og mye vann. Det vil si at de ikke bidrar til vektøkning, men heller fungere som et vanndrivende. Skrell agurken - en kilde til kostfiber. Også i agurker mye kalium, som er en meget viktig elektrolytt i kroppen.
ingefær
Forskere fra Institutt for Human Nutrition eksperimentelt bevist at drikke ingefær redusere følelsen av sult. Og folk som bruker ingefær regelmessig er mindre utsatt for overspising.
sitron
Det mest interessante for oss, at sitron Den inneholder pektin. Pektin - et stoff som demper appetitten. Dette faktum har blitt bevist av forskere fra Brock University.
Men det er ikke alt hva en sitron. Sitronsaft hjelper kroppen å kvitte seg med giftstoffer.
Sitronsyre - bare ett av de syrer i kroppen er forbundet med kalsium for å danne kalsium-citrat. Kalsiumcitrat - salt med alkaliske egenskaper. En lut understøtter det sure miljø i kroppen. Brudd på syre-base-balanse fører til alvorlige helseproblemer. Det er derfor mange leger nå anbefaler å starte dagen med et glass vann med sitronsaft.
mynte
Jeg er sikker på at du har hørt en masse mynte, men jeg trodde aldri at dette er en annen plante produkt som kan hjelpe oss å kontrollere appetitten. Mint også dreper din sult og bidrar til å ta kontroll over ønsket om å fylle magen med noe skadelig.
vann
Nyttige egenskapene til vann er velkjent: støtte liv, fuktighetsgivende kroppen, smører leddene under trening. Men det viktigste for oss er at regelmessig bruk av vann reduserer følelsen av sult.
Så, hva vi har
Vi har en drink, som er relativt billig i forhold til de nødvendige ingrediensene for å forberede rask og effektiv kampen mot fedme.
Du kan begynne å bruke denne drinken i dag, og bare finne de første positive resultater i et par dager.