Hva er ryggsmerter og hvordan du behandler den
Utdanningsprogram Helse / / December 19, 2019
Hva er Osteochondrose faktisk
Osteochondrose kalt uforklarlige smerter og ubehag i rygg og nakke. Med ham, noen leger tilskrives svimmelhet, hukommelsestap, nummenhet i hender og andre ubehagelige symptomer. Det er antatt at utviklingen av denne forstyrrelsen er forårsaket av slitasje og alder deformasjon av mellomvirvelskiver og andre elementer av ryggraden.
Men hvis man leser i International Classification of Diseases (ICDICD-10 Versjon: 2010): Det ser ut til at ryggsmerter helt annen krenkelse. Dette konseptet refererer til evidensbasert medisinOsteochondrose en gruppe av sjeldne sykdommer forbundet med forstyrrelser i normal beinvekst og utvikling. Som regel begynner ryggsmerter i barndommen. Han er en alvorlig tilstand der noen ganger dør av ledd eller bein.
Generelt er ryggsmerter irrelevant for den foreliggende Osteochondrose har ikke.
Hvis du klaget over ubehag i området ryggrad og hørt diagnosen "ryggsmerter", det betyr bare at legen din ikke overholder internasjonale protokoller.
Men hvis det ikke er ryggsmerter, hva så?
Hvor symptomer på osteoartritt tas
Den internasjonale medisin hvis en pasient klager over ubehag i ryggraden, la han et symptomatisk diagnose - ryggsmerter. Han er veldig utbredtBack Pain BasicsDermed i USA, er dette symptomet den nest mest populære grunnen til at folk går til legen. For det første - den øvre luftveisinfeksjon (ARI, influensa).
90% av amerikanerne minst én gang i sitt liv møtt med ryggsmerter. Denne prosentandelen kan godt tilskrives hele menneskeheten.
Årsakene til ryggsmerter kan være annerledes. Oftest er det:
- muskelanstrengelse, på grunn av det faktum at du plukket opp noe tungt eller sitter for lenge i en stilling;
- Skoliose (krumning av ryggraden usunn);
- spinal brokk;
- myalgi - muskelsmerter forårsaket av forskjellige faktorer, av nedkjøling til langvarig stress;
- ulykkesskade;
- artrose av leddene i ryggraden i hvilken brusken er ødelagt.
Hvordan bli kvitt smerter
Oftest er ryggsmerter ubehagelig, men det er trygt. Bare i sjeldne tilfeller kan den være forbundet med alvorlige patologier spinale - tumorer, inflammatorisk prosesser eller si, sykdommer i indre organer, som signalerer en "reflektert" back smerter.
For ikke å gå glipp av en farlig tilstand i ubehag (spesielt hvis det er forsinket i en uke, ledsaget av en høy temperatur eller ikke gir deg søvn og leve et normalt liv) er nødvendig for å konsultere med en lege - terapeut ortopedisk kirurg. Men i de fleste tilfeller, "Osteochondrose" kan håndtere enkle hjem metoder.
Her, for eksempel, anbefalerBehandling - Ryggsmerter å gjøre med ryggsmerter National Health Service of Great Britain.
1. Vær så mobil
Det pleide å være som for ryggsmerter er bedre å legge seg ned. Men i dag konseptet er annerledes: jo mer du beveger deg, jo bedre din tilstand. Walk, svømme i bassenget, yoga og pilates, prøver å leve et aktivt liv.
2. Ta regelmessige øvelser for ryggen
For eksempel, den veletablerte slike øvelser.
3. Om nødvendig, ta smertestillende
Hvis ubehag i rygg og nakke ødelegger livet ditt, kan du ta en ikke-reseptbelagte produkter basert på ibuprofen.
4. Lær å slappe av ryggen og bli optimistisk
Avslappet, kan du fjerne muskelspasmer - en av de mest vanlige anstifte av ryggsmerter. Vel, optimisme vil redusere stress og også bidra til avslapning.
se også🧐
- Hvordan du raskt bli kvitt ryggsmerter
- Hva om spraking rygg og ledd
- Hvordan å sitte på den bærbare, for ikke å skade ryggen