Stickk - hvordan å ikke gå å håndtere dem

Max - en førsteklasses advokat og trofast venn, en kjærlig familiemann. Han lot aldri kolleger, venner, slektninger. Ikke brutt er ikke en forespørsel, ikke dratt av hvilken som helst rekkefølge. Kort sagt, en flott fyr, "en mann i sin beste alder."

Med Carlson de virkelig hadde en ting til felles. Ved 34 Max veide 120 kg. Hundrevis av ganger han ville sitte på en diett, ble spilt inn i gym, prøver å starte driften. Og det er ikke at han var en svak vilje, som forpliktelser knyttet til sitt arbeid eller familie, utførte han trofast. Men når det kom til seg selv, Max var på utkikk etter smutthull i kontrakten med sin egen "I". Og jeg fant.

engasjementet

I 2005, den amerikanske økonomen Thomas Schelling vant Nobelprisen for "... hans arbeid med konflikt ...". Forskere hevder at for å nå målene bør gis forhåndsforpliktelser.

Inne mannen er det to prinsipper: rasjonelle og emosjonelle. Og de er i kontinuerlig entreprenørselskap.

Som rasjonelle vesener vi sette mål, forventer vi sine handlinger. Men planene lett kollapse hvis vår emosjonelle, grådig for fristelser livsopphold forrang. Det er derfor det er behov for å være tilstede.

En av de beste løsninger for denne atferds økonomer kaller pre-forpliktelser. Langsiktig psykologiske og økonomiske studier har vist at folk nå sine mål, hvis på spill sine penger eller omdømme.

Max forberedte dokumenter for omorganiseringen av et stort selskap. Deres begrep for levering utløper i to dager, og han visste at hvis du ikke holde inne, og deretter forlate uten en premie seg selv og den juridiske avdelingen. Maxim måtte ta arbeid hjem, å sitte på kvelden. Han mistet per kilo. Men etter 48 timer med nødvendige dokumenter liggende på bordet kokk.

Mange av oss for å oppnå disse målene må klare som i kontrakten, plikt, manglende oppfyllelse eller uriktig oppfyllelse av som innebærer straffer.

Stickk: gjenstand for kontrakten - ditt liv

Økonomiprofessor Dean Karlan av Yale University utviklet en teori basert på to aksiomer:

1. Folk trenger ikke alltid gjøre hva de vil.

2. Penger gjør dem gjøre det.

Faktisk, hvis vi for eksempel inngå kontrakt for tjenester, prøver vi å møte en tidsfrist. Og ikke fordi ellers vi venter på straffen sammen med søksmål. Det er måten hjernen vår: ordet bør holdes, lover å oppfylle.

Karlan er derfor, sammen med to venner (også av forskere ved Yale University) har skapt «Stickk».

Prosjektets mål er å hjelpe Max og som ham, til å forandre livet hans.

Hvordan virker det?

For å nå målet, som krever selvkontroll og viljestyrke, må du signere en kontrakt. Denne offentlige engasjementet er urovekkende du tape penger eller prestisje i øynene til kjære (ofte - begge).

Konklusjonen av kontrakten finner sted i 4 faser:

1. Valget av mål. På dette punktet, må du velge hva du ønsker å oppnå, samt tidsrammen som du ønsker å gjøre det. De mest populære målene, slik som ønsket om å gå ned i vekt Max, allerede på listen; "Non-standard" du kan legge til dine egne.

Noen engangsavgift mål - å nå hoved før fristen. Annet "dagens": hver uke du bør bli et skritt nærmere det endelige resultatet.

For eksempel, hvis Max sier at han ønsker å gå ned 40 kilo på 9 måneder, da skjemaet vil beregne hvor mange gram han skulle gå ned i vekt hver 7. dag.

2. Sett dine spill. Dette er ikke obligatorisk, men svært effektive alternativet. Du oppfordres til å sette penger på det faktum om du har nådd den fastsatte mål. Som du påpeker, hvor vil disse pengene, hvis du vil mislykkes (Stickk ikke tildele penger).

La oss si at Max har satt $ 20 på det faktum at vekten hver uke er 200 gram mindre. For å gjøre dette, sa han, som i seg selv garantere sikkerheten for sine kredittkortopplysninger. Hvis han gjorde det på slutten av de syv-dagers periode, penge opphold med ham. Hvis ikke - er trukket fra kontoen. Som et resultat, etter 9 måneder hvis han mislyktes hele kontrakten, vil hans hardt opptjente 720 dollar går til å hjelpe de hjemløse hamstere Fund (vel, Max elsker hamstere).

3. Dommer. Du må velge en person som vil overvåke utviklingen og bekrefte sannheten av dine uttalelser. Mission ansvarlig, så det bør være noen du stoler på og som har respekt er dyrere. Dette trinnet kan bli hoppet også, men på samme selvdisiplin, uten sosial kontroll, ikke går langt.

Max utpekt som "dommere" hans kone.

4. Support. Du kan lage en slags støtte gruppe andre Stickk brukere. De vil oppmuntre deg i en personlig dagbok, for å kommentere utviklingen.

Max valgte å "skjule" sine mål og nær bladet. Fordelen med dette fører til personverninnstillingene konto.

Det er det - kontrakten er inngått!

Stickk.com - en utmerket mekanisme for å håndtere sommel, latskap, mangel på vilje. (Kalt, som du ønsker.) Men at det fungerte, og systemet av tidligere løfter viste seg å være tilfelle, pass på avtaler med seg selv. Tross alt, fortsette å lure deg selv ved å klikke på "Ferdig", er det enklere enn å følge vilkårene i kontrakten.