Hvorfor bør du spise mer fisk ...
Helse / / December 19, 2019
Kjent for den oppfatning at vi er vant til å lytte med kjennskap til saken sa at alle trender er tvetydig karakter. Hvis det er nå fasjonable å se en film om zombier, er i ferd med å begynne povalny boom, nei, ikke for kjøtt. Vegetarisme. Spise kjøtt - det er for de levende døde og grønnsaker og fisk - for de som kommer til å leve lykkelig alle sine dager.
Vegetarisme kan med god samvittighet kalle den nye religionen. Avkall på å spise kjøtt ble først forkynt av den britiske vegetarianer samfunnet i 1842. Visste du at yoga er ansett som årsaken til korrupsjon av kjøtt av tegnene mest moderne mennesker - det gjør våre tanker er lav, og atferd - aggressiv?
Husk å nybegynner vegetarianere fisk, sjømat og ost - en obligatorisk del av dietten. Ikke kroppen, vant til animalske proteiner, opprører, og ingen nytte av denne personen ikke får det. Den vanligste argumentet kylling og anda elskere - er at det eneste kjøttet kroppen får nødvendig for liv, er de samme 22 aminosyrer som ikke er syntetisert uavhengig av hverandre og fordøyd med proteinrik mat. Det viser seg: alle de samme aminosyrer med samme suksess kan finnes i fisk og sjømat. Dessuten blir de lettere absorberes av kroppen (gjennomsnittlig fiskeprotein en person får 98% og kjøtt - 89%) på samme tid og fylle opp igjen vitaminer og sporelementer.
Fisken er lettere å forberede et kosttilskudd måte. Noen rovdyr forberede deres kjøtt med blod, ofte foretrakk stekt bitochek med karsinogener. Rød fisk kan tilberedes i noen minutter, og noen varianter kan spises rå generelt.
Japansk fisk-spisere, skjønt, og ble tvunget til å sitte på en diett moreproduktovyh på grunn av fattigdom, er nå stolt bære tittelen av de eldste gamle. Forresten, asiatiske kvinner har færre rynker, og menn ikke har problemet med tidlig skallethet.
Prøv å gjøre en måling av dens effektivitet og effektivitet etter en uke uten kjøtt - du vil bli overrasket.
Og hvis du ønsker å grave dypere inn i emnet av fisk, så bli med i gruppen av fisk eaters i facebook.