12 ting som kan hindre deg å få etter
Helse / / December 19, 2019
I de fleste menneskers liv det kommer et punkt når en person innser at han ønsker å erverve avkom. Men selv om du ikke har noen åpenbare helseproblemer, siden du rett mann og rett tid, kan noe gå galt, som du hadde planlagt. Det er mange ting, på grunn av noe de fleste synes det er vanskelig å få avkom. Her er noen av dem.
Fast food eller annen junk food
Hvis du spiser noe møkk at det er uklart hvilke grunner som kalles et måltid, så kroppen din ikke kan ha nok enumettet fett, sink, vitamin D og vitamin B6. Til slutt, slutter kroppen å produsere normale reproduktive hormoner: progesteron, insulin og testosteron.
Så hvis du planlegger å i nær fremtid for å ha en baby, spise bare nyttig måltid og aldri glemme behovet sunn frokost.
kolesterolnivået i blodet
Høye nivåer av kolesterol i blodet er ikke bare skadelig for hjertet ditt, kan det også hindre deg fra å få barn. Dette funnet ble nylig publisert i spesialiserte journal.
Forskerne fant at kvinner med høye nivåer av kolesterol i blodet var mye vanskeligere å bli gravid. Og hvis høyt kolesterol er observert i begge parter, er å unnfange et barn av et slikt par ville være enda vanskeligere.
Så, hvis du og din partner ønsker å forestille seg det tredje medlemmet av familien, som begge må du kontrollere nivået av kolesterol i blodet.
stresset
En studie publisert i tidsskriftet i år Human ReproductionDet viser seg at mye stress øker risikoen for ufruktbarhet.
Forskerne fant at kvinner i spyttet som var det høyeste nivået av enzymet alfa-amylase, er sjansene for graviditet var 29% lavere enn hos friske kvinner. Det høye nivå av a-amylase er en av de spenningsindikatorer.
røyke
Røyking i stor grad øker risikoen for lungekreft. Hvis dette ikke er nok for deg å slutte å røyke, så bør du vite: ifølge American Society for Reproductive Medicine (ASRM), i 13% av tilfellene er årsaken til infertilitet er bare røyking.
I tillegg har mange andre studier vist at selv passiv røyking har en negativ innvirkning på kvinners evne til å bli gravid.
Hvis du planlegger å ha en baby, husk at du må slutte å røyke året før. Og advare alle mine slektninger og venner som røyker når du ikke er verdt det.
vekten din
Mary Jane Minkin, professor ved Yale School of Medicine, sier at det å være overvektig - er et stort hinder som vil hindre deg fra å bli gravid.
The American Society of Reproductive Medicine mener at i 12% av tilfellene er årsaken til infertilitet er bare ekstra vekt.
Men husk at noen ekstreme aldri fører til noe godt: vektig er også et hinder som kan hindre en kvinne å bli gravid.
Også farlig og for hurtig vekttap.
medisin
Det er visse stoffer som enkelte antidepressiva og stemningsstabiliserende (stemningsstabiliserende), som kan negativt påvirke fruktbarheten.
Så hvis du planlegger å ha en baby, ta kontakt med gynekolog, spesielt hvis du tar noen medisiner. Sammen med legen din, vil du kunne velge den medisinen som ikke vil forårsake skade.
din alder
Oh, disse biologiske klokker, noen panikk, de foreslår noen ganger oss. Mange kvinner er på ingen hast med å få barn, å ha en mye høyere prioritet enn karriere, eller noe annet sånt. Å si til seg selv "men ikke tid", husk at fruktbar alder ikke vare evig.
Den omtrentlige omfanget av fruktbar alder: fra 20 til 35 år. Etter 32 år, er muligheten for kvinner å bli gravide synkende sakte. Etter 40 gravid er mye vanskeligere.
Likevel vanskelig betyr ikke umulig. Men hvis etter seks måneder med din innsats ikke var vellykket, bør du ta kontakt med din gynekolog.
ammer
First things first: gammel fortelling om at, mens du ammer et barn, kan du ikke bli gravid - det er en myte. Men ammer en bestemt måte forstyrrer unnfangelsen.
Under amming en kvinnes evne til å unnfange betydelig redusert. I denne perioden kroppen ammende mor intensivt genererer hormoner (som omfatter prolaktin) som inhiberer fruktbarhet.
smøremidler
Ifølge studier, smøremidler er giftig for sperm. De tillater ikke sædcellene å komme raskt i slimet i livmorhalsen, slik at de dør i det sure miljøet i skjeden, uten å nå livmor.
Mangel av folsyre
Når du ønsker å bli gravid, må du ta folsyre. Hun er involvert i vekst og deling av celler, spiller en viktig rolle i dannelsen av blodceller.
Kvinner som planlegger graviditet, må folat begynne å motta på forhånd på den nødvendige daglige dose (0,4 mg per dag). Men før du bruker bør du kontakte lege.
Folsyre er funnet i de følgende matvarer: mørkegrønne blad grønnsaker (spinat, salat, asparges), gulrøtter, bønner, leveren.
ftalater
Ftalater provosere hormonelle forandringer og forårsake problemer med det reproduktive system. De er den mest farlig for gravide: de har en svært negativ innvirkning på utviklingen av fosteret.
Harm ftalater kan sammenlignes med den skade fra sigarettrøyking og fedme.
kroniske sykdommer
Sykdommer som endometriose og diabetes, kan ha en vesentlig negativ effekt på din evne til å bli gravid.
Generelt kroniske tilstander (om en mann eller en kvinne) er en alvorlig hindring for barnets unnfangelse.
på motiver