7 uforutsette grunner spise ingefær hver dag

Nyttige egenskaper ingefær menneskeheten har brukt i mer enn 5000 år. Den indisk og kinesisk medisin, er roten kanskje den mest verdifulle naturmedisin, "mirakel pille" for alle sykdommer. Ginger spise og fortsette å spise fersk, tørket, syltet, malt til støv og knust til en masse, i form av juice eller olje, og er ofte lagt til kosmetikk. Og få virkelig kraftig helbredende effekt.

Dette er hva som skjer med deg hvis du begynner å spise ingefær er ikke tid til annen, og minst en gang om dagen, og legger til et passende beløp av te eller mat.

1. Bremse aldringsprosessen

Ginger - en kraftig antioksidantBeskyttende virkning av ingefær (zingiber officinale Roscoe) Ekstrakt mot oksidativt stress og Mitokondriell apoptose indusert ved interleukin-1β in Cultured Chondrocytter. Den viktigste aktive ingrediensen i ingefær - Gingerol - er i stand til å håndtere såkalt oksidativt stressHva er oksidativt stress?. Dette er en prosess i hvilken legemet er akkumulert for mange frie radikaler - aktive molekyler unødvendig skadelige friske celler. Det er dette stress er en av årsakene til aldring. En litt ingefær - og cellene blir motstandsdyktige mot skadelige påvirkninger.

2. Reduser av kvalme

Ginger like effektivt takle kvalme av enhver opprinnelse:

• i første trimester av svangerskapet;
• ved bakrus;
• sjøsyke;
• kjemoterapi;
• når trykkstøt og så videre.

Fele i denne prosessen igjen spiller gingerol. studier viserEffektiviteten av Ginger i forebygging av kvalme og oppkast under graviditet og kjemoterapi, Stimulerer Dette stoffet aktiviteten av mage-tarmkanalen, og også blokkerer nerveimpulser som årsak gagging.

3. Å senke blodsukkeret

Og skylden for dette igjen er gingerolVirkningene av Ginger på fastende blodsukker, hemoglobin A1c, Apolipoprotein B, Apolipoprotein A-I og malondialdehyde i type 2 diabetikere. På samme tid redusere risikoen for utvikling av hypertensjon, fedme, diabetes, gallestein og annen assosiert med forhøyede nivåer av glukose gleder.

Bonus: hvis du allerede lider av type II diabetes, vil ingefær bidra til å redusere risikoen knyttet til sykdommen komplikasjoner.

4. Det blir ingen makt til å stå super

Misbruk av antibiotika - en av de mest alvorlige problemene med moderne medisin. Folk prøver å behandle tungt artilleri vanlig SARS, ofte ikke skjønner hva et sjokk brukes på helse av menneskeheten som helhet.

I mellomtiden uberettiget bruk antibiotika Det har allerede ført til en ukontrollert økning i antall bakterier som er resistenteDen antibiotikaresistens Crisis til narkotika. Dette betyr at de bakterielle infeksjoner som er forholdsvis lett å bli herdet i går, blir ugjennomtrengelig for legemidler. Hva dette vil ytterligere forklare, kanskje ikke verdt det.

Den gode nyheten sammen med hvitløk, ingefær demonstrertAntibakteriell virkning av Allium sativum nellik og zingiber officinale rotstokker mot multimedikament resistente kliniske patogener evne til å takle "immun", noe som reduserer deres antall. Forskere antyder at ingefær har en stor, men ennå ikke fullt studert potensialet i behandling av mange bakterielle sykdommer.

5. Forbedre oral helse

ingefær hemmerAntibakteriell aktivitet av [10] -gingerol og [12] -gingerol isolert fra ingefær rotstokk mot periodontale bakterier aktiviteten av patogene bakterier som forårsaker tannkjøttsykdommer, i særdeleshet gingivitt, periodontitt, orale infeksjoner og tannroten kanaler, og andre. Nok tid på dagen for å tygge et stykke fersk ingefær eller skylle munnen med skjær - og tenner vil takke deg.

6. Intime liv vil gnistre med ny maling

I at ingefær - afrodisiakum, har folk sett tusenvis av år siden. Dens evne til å forbedre virilitet Mer Konfucius skrev. Moderne forskere har også funnet ut at roten ikke bare stimulerer seksuell lyst, men også kan hjelpePåvirkningen av ingefær (Zingiber officinale) på menneskelig sædkvalitet og DNA fragmentering: En dobbeltblind randomisert klinisk studie i kampen mot mannlig infertilitet, bedre sædkvalitet.

7. Forbedre minne og raskere tenkning

Studie med middelaldrende kvinner har vist at ingefær betydelig bremserZingiber officinale Forbedrer kognitiv funksjon av middelaldrende friske kvinner aldersrelaterte forandringer i den cerebrale cortex. For de som tok ingefær ekstrakt Tablett to måneder, bedre hukommelse, reaksjon hastighet og evne til å lære. Eksperter foreslår at ingefær kan være grunnlag av preparater etter alder sykdommer som Alzheimers sykdom.

se også

• 7 ingefær oppskrifter for utmerket vinter stemning →
• Hvordan du raskt lage biff kjøttet i soya-ingefær saus →
• Ginger-sitron jam for å styrke immunforsvaret, som ikke trenger å koke →