Hvordan bli kvitt av sangene, "stuck" i hodet ditt?

Jeg er sikker på at alle er kjent: melodien i hodet hans ble sittende fast og gjorde ikke ønsker å forlate deg. Og enten du liker det eller ikke, kan du selv hater denne sangen, men for å bli kvitt det er rett og slett umulig. Det gjenstår å sette opp en lang tid å lytte til den uforglemmelige jukeboks i ditt eget hode. Men det viser seg (hurra! Hurra!), har fortsatt en vei å deaktivere denne dreielire.

Forresten, ta hensyn som vanligvis holder deg til de sangene som du vet bare noen få linjer? Dette skyldes den såkalte effekten Zeigarnik, som er at folk husker bedre det materialet knyttet til eventuelle ventende handlinger enn med ferdige (Wikipedia). Her er hvordan du bli kvitt tvangs råder låter Dr. Ira Hyman, en psykolog ved Western Washington University:

Til hodet stoppet høres sang, må du tilstrekkelig bruke sine kognitive ressurser (mentale evner som trengs for å utføre ulike behandlings handlinger informasjon). Hvis du gå eller kjøre bak rattet, er det fortsatt i hodet for mye plass, så begynner å spille dreielire. Det er en ulempe: hvis du gjør noe for komplisert, hva hjernen er svært vanskelig å håndtere, kommer melodien tilbake igjen. Dette betyr at du trenger å okkupere deg selv med noe ikke altfor lett og ikke for vanskelig. Poreshat kryssord eller gjetning, for eksempel. Naturligvis, vil hver person være annerledes, og studiene selv, og deres vanskelighetsgrad. Eller du kan bare slappe av og nyte musikken i hodet ditt.

instagram viewer

Og til slutt, her er de sangene som, ifølge forskning, oftest blir sittende fast i hodet mitt:

Alejandro - Lady Gaga
Bad Romance - Lady Gaga
Ring meg Baby - Carly Rae Jepsen.
Single Ladies - Beyoncé
She Loves You - The Beatles
I Wanna Hold Your Hand - The Beatles
SOS - Rihanna
Du Belong With Me - Taylor Swift

Nå hvis du er en av dem begynte å synge, vel, det er på tide å prøve ut metoden for avhending, og resultatene av andel i kommentarfeltet :)

Vis: Leah Tihia ™ s