Morgen ritualer av vellykkede mennesker: 11 inspirerende eksempler

Denne artikkelen kan ikke bare lese, men også lytte. Hvis du foretrekker - slå på en podcast.

1. Mark Zuckerberg

Facebook grunnlegger.

Hver morgen Zuckerberg bærer det samme som i går. Dette gjør ham til å ta en dag til mindre enn en løsning.

Og sannheten er, du i stor grad kan forenkle livet ditt og spare tid, med mindre du våken å se på en garderobe og tenke, hva du skal ha dette. Steve Jobs og hans jeans med en svart turtleneck - et annet eksempel på å forenkle hverdagen avgjørelser til fordel for store mål.

2. Jack Dorsey

En av grunnleggerne av Twitter.

Etter å våkne opp den amerikanske forretningsmannen er engasjert i meditasjon, og deretter går for en joggetur og overvinner avstand på seks miles (nesten 10 kilometer).

Selvfølgelig er ikke alle klar for en så rask morgen. Men ti minutters lading ikke så vanskelig.

3. Elon Musk

Entreprenør, grunnlegger av SpaceX og Tesla CEO.

Milliardæren mye arbeid, men alltid sover i seks timer. Hans morgen begynner kl 07:00, det første den sjekker mail og innen en halv time å svare på de viktigste og mest presserende bokstaver. Forretningsmann har ikke alltid tid til å spise frokost, men aldri forsømmer dusj.

4. Barack Obama

USAs tidligere president.

På 6:45 den tidligere amerikanske presidenten nødvendigvis trening, kombinere styrketrening med kondisjonstrening. Etter å ha frokost med familien og hjelpe sine døtre til å forberede seg på skolen.

Det er fint å starte dagen med noe nyttig for seg selv, ikke glemme å få tid til familien. Etter kvelden vil du ikke se, og du går hjem etter jobb, trøtt og utmattet. Derfor morgenen live chat så viktig.

5. OPRAH WINFREY

TV-verten og sosial aktivist.

Først 20 minutter meditasjonDeretter minst 15 minutter på tredemølle, og - aller viktigst - en balansert frokost, bestående av proteiner, fett og komplekse karbohydrater.

Enkelt morgen ritual teledivy gir positiv stemning for hele dagen, gir energi og gir styrke. Hvorfor ikke?

6. Haruki Murakami

forfatter.

Mens han jobbet på en roman forfatter våkner opp hver dag på fire om morgenen og får arbeid. Han jobber fem eller seks timer, og deretter går for en joggetur eller svømme~~POS=TRUNCLese, lytte til musikk og går til sengs klokken ni.

Når du trenger å fokusere på noe viktig, kommer regimet til unnsetning. Noen mer produktiv i morgen, noen - etter solnedgang. Det er viktig å finne en tilnærming til ham.

7. Anna Wintour

Sjefredaktør i amerikanske Vogue.

Legend of moteverdenen og permanent sjefredaktør for et glanset magasin for de siste 30 årene - en personifisering av selvtillit og suksess. Hennes morgen begynner kl 05:45 med en time i partiet tennis. Etter at hun gir seg opp og går til kontoret.

Inspirerende eksempel for dem som er på vekkerklokken kan knapt åpne øynene mine og komme seg ut av sengen for å krype til kjøkkenet. Selvfølgelig, å føle rush av vitalitet med de første strålene, trenger du å lære å observere regimet og før du går til sengs.

8. Steve Jobs

Entreprenør, oppfinner, co-grunnlegger av Apple.

Hver morgen, en legende var ute på meg selv i speilet og stille det samme spørsmålet: "Hvis i dag var min siste, jeg ønsker å og ville gjøre hva som er planlagt for i dag? "Hvis i flere dager, er svaret nei, så i livet at det er på tide å endre seg.

Dette er en flott teknikk for å se om du er opptatt med sin egen virksomhet eller bare svømme med strømmen.

9. Margaret Thatcher

Tidligere statsminister i Storbritannia.

Selv langvarig sent forretningsmøter ikke forstyrre Iron Lady å våkne opp neste morgen klokka fem, for å lytte til din favoritt show på mat og landbrukssektoren på radioen.

Ikke glem om hyggelige ting. Hvis dagen vil begynne med positive inntrykk, favoritt tilfeller og bare det som gir deg nytelseDet vil skape en positiv ladning, og stille inn.

10. Winston Churchill

Britisk politiker, tidligere statsminister i Storbritannia, journalist, forfatter, vinner av Nobelprisen i litteratur.

Winston Churchill - ekstraordinær personlighet. Og hans vanlige morgenen er ikke veldig lik de typiske ritualer av flotte mennesker.

Han våknet opp på 7:30, spise frokost, lese avisen og jobbet i sengen. 11:00 Churchill bare å gå en tur i hagen og skjenket seg en whisky og soda.

Arbeide produktivt fra sengen kunne sannsynligvis bare britisk politiker. Men det var vanlig for ham. Din morgen vaner kan også variere fra vanlige - jogging, meditasjon, eller av samme ladning. Men å drikke fra soloppgang fortsatt ikke verdt det.

11. Benjamin Franklin

politiker, oppfinner, forfatter.

I Benjamin Franklin dag, bokstavelig talt det var malt på klokken. Morning rutine tok en politiker i tre timer. Han våknet opp klokken fem om morgenen, vasket, frokost og planlegge dagen. Franklin Men selv i morgen må du spørre deg selv spørsmålet: "Hva godt jeg gjøre i dag?" Og på åtte, var han allerede begynt å arbeide.

Hvis du ikke kan gjøre for dagen, alt som jeg ville, kanskje du har et problem med disiplin og selvorganisering.

---

Morgen setter stemningen for den kommende dagen. Så gjør det et hyggelig og hjelpsom. Gjør det til en vane, som vil være morsomt, og kanskje livet ditt vil gnistre med ny maling.

se også

• Science ritualer, hvorfor de er nødvendig og hvordan du bruker dem →
• 10 morgen ritual for en produktiv start på dagen →
• 25 daglige ritualer av de mest vellykkede mennesker →