Top Tips 2018 for hjernen blødning

Hvordan utvikle hjernen i 30 dager

Hver person bør ta vare på hjernen din så mye om resten av kroppen: å gi nok mental mat å underholde nye klasser, trene regelmessig, og når du skal hvile. Layfhaker forklarer hva vaner trenger å gjøre hjernen til å stadig utvikle og holde seg frisk.

Les artikkel →

Hvordan starte om morgenen for å hjelpe våkne opp hjernen

Takashi Tsukiyama hjerneforsker forklarer hvorfor noen mennesker ikke tenker på morgenen, og gir anbefalinger om hvordan å gjøre hjernen som er involvert. Alle bør vite kunnskapsarbeider!

Les artikkel →

Som kjører pumper hjernen

En av de beste måtene å avlaste stress og hindre akkumulering - kjører. Han vil ikke løse problemene, men det vil bidra til å endre sin oppfatning. Lær hvordan du kjører vil spare deg fra depresjon, vil oppmerksomheten pumpe og hjerne ytelse.

Les artikkel →

Hvordan stress påvirker hjernen

Kronisk stress endrer hjernen: treg reaksjon, svekker hukommelsen, gjør en person for følsom og rastløs. Videre kan stress respons arves - familie forbannelse i aksjon. Finn ut hvorfor du trenger for å takle stress, ikke bare for seg selv, og hans intellekt, men også av hensyn til deres fremtidige barn.

Les artikkel →

Mekanismer frykter: hvordan å avvenne hjernen din til å være redd

Ofte virker det som vi ikke kontrollerer frykt og alt som kan gjøres - for ikke å vise det. Faktisk bli kvitt frykt eller sterkt svekke den, du kan, men du trenger å vite hvordan den oppstår.

Layfhaker undersøker hva som skjer i hjernen når vi først skremt av noe så fast som frykt og bli kvitt det. Å vite denne mekanismen, kan du bedre kontrollere din reaksjon på skremmende ting, og for å bli kvitt frykten før de utvikler seg til en fobi.

Les artikkel →

5 tips for å holde hjernen ung

Med alder, hjernen fungerer dårligere, folk oppfatter ikke ny informasjon, har problemer med å huske dagligdagse ting, mer tid til å tilbringe gjøre mentale oppgaver. Helt stoppe kognitiv svikt er neppe mulig, men å utsette det og unngå aldersrelaterte sykdommer som Alzheimers sykdom - helt.

Lær hvordan du kan beskytte hjernen mot aldring og holde flytte intelligens i mange år.

Les artikkel →

Oppgaver som hisse opp hjernen

Søke etter svar og løsninger på uvanlige problemer - en obligatorisk praksis for vedlikehold av fleksibel tenkning. Prøv å løse disse oppgavene fra boka av Dmitry Tsjernysjev "Hvordan folk tror." Du må bruke mye tid før du rope "Eureka!" Eller lese anelse. Men det vil være på 100% interessant og nyttig tidsfordriv.

Les artikkel →

5 effektive verktøy for utvikling av kreativitet

Øvelser på kreativitet - en annen god praksis å opprettholde hjernen i beredskap. International TRIZ lærer Svetlana Leonenko deler teknikker for utvikling av kreativ tenkning. Alle metodene er enkle og krever ikke en spesielt avsatte tiden: du kan praktisere dem i en hvilken som helst ledig øyeblikk.

Les artikkel →

7 måter å jukse hjernen og håndtere negative tanker

Vane å tenke negativt er dannet i barndommen. Hvis vi forestille nerveforbindelser i hjernen, som elektriske impulser beveger seg i retning av "verst" lagt en bred motorvei, og for "alt er bra" har tråkket stier i skogen. Men dette betyr ikke at vi ikke skal prøve. Layfhaker forteller hvordan du lære deg å tenke positivt.

Les artikkel →

Hvordan løse mysteriene av hjernen og lære å håndtere det: 15 nyttige bøker

I denne artikkelen vil du finne en gruve nyttig informasjon: 15 vitenskapelige og populære bøker om nevropsykologi, biologer og andre spesialister i hjernen. Du vil lære at den eneste kilden til lykke og lidelse - det er hjernen vår, forstå hvordan følelser og tanker oppstår, lære å slappe av kroppen og sett den til arbeid, til å påvirke tenkning gjennom fysisk aktivitet og å forholde seg til fristelse.

Les artikkel →