Hvordan å bekjempe frykten som hindrer din suksess

I dag ønsker jeg å gjenfortelle du interessert meg en artikkel fra bloggen Zen vaner. Det det handler om vår frykt, og det interesserte meg umiddelbart etter å ha lest epigraph: "Hver gang velge sikkerhet, forsterker vi frykt" Cheri Huber. Ord virket for meg å være riktig, og det er det jeg bestemte meg for å fortelle deg:

Frykter for hva som kan skje - byrden pålagt oss av vår fornuft, dyr er redd bare av hva som skjer i øyeblikket, uten å se på det stygge og ikke finnes ennå møte fremtiden problemer.

Hva frykter holde oss tilbake, ikke gi "snu"?

• Frykt for å mislykkes
• frykt for å bli misforstått og forlatt
• frykt for intimitet
• frykt for suksess
• frykt for fattigdom
• frykter ikke skuffe

Jeg tror det er et typisk sett, men du kan legge til, og hvis du husker noe av sine egne.

Forfatteren mener at det siste punktet er roten til alt frykter treet. Vi er redd for å ikke være god nok. Og denne frykten er utformet for å holde oss fra dum, og samtidig holder oss fra å prøve å endre sine liv til det bedre. Og fordi det ikke ville skade å forstå hvordan å overvinne denne frykten.

1. Vi må innrømme at det eksisterer.
   Det er ikke nødvendig å benekte eksistensen av det som er. Kan kjempe bare med den virkelige fienden.
2. Det skal brenne det.
   Som en bedrift, vil feste ikke bare gjøre frykten er ikke så forferdelig, men føler at du har kontroll over det. Forfatteren foreslår å krølle arket, og selv tråkke ham.
3. Det bør føle denne frykten.
   Frykten er naturlig. Ikke skamme seg eller redd av frykt.
4. Spør deg selv hva som er så forferdelig vil skje hvis worst case scenario?
   Du overleve? Du er sunt? Splurge eller bare ikke kjøpe en ny bil? Hva vil skje?
5. Gjøre saken på tross av frykt.
   Walk the Line. Tre inn i rasende strøm, og du har ikke tid til å være redd.
6. Klar til kamp.
   Hvis du er en musiker, og er redd for å sitte i en dam på den viktige talen, trenger du bare å... øver Øv og øve.
7. Levende nåværende tidspunkt.
   Frykt for å mislykkes er vanligvis forbundet med fremtiden. Ikke tenk på det, tror bare om hvordan best å kvitte seg med den aktuelle minutt.
8. Langsom og jevn vinner ...
   Som med noen endring i livet ditt, er det bedre å bite av biter som du kan svelge. Trinnvis du iterere gjennom alle frykt som hindrer deg, men ikke mas i alene for resten av deres horde umiddelbart.
9. Feire noen suksess.
   Nå resultater, merker det slik at både kropp og sjel å huske at suksess - det er fantastisk.

(Via)