Energigivende vitaminer og drikke - mot forkjølelse, lav humør og apati

Gi enheten: ikke bli syk, smile, være aktiv og munter! Her er en liten podborochka vitaminbomber mot forkjølelse, dårlig humør og apati. Alt i gode tradisjoner Layfhakera: forfriskende te, nyttige og smakfulle cocktails oppvarming, energi, fersk juice og smoothies. Din helse;)

Vinter smoothie oppskrifter

Om vinteren kan vi ikke råd til den luksusen av en frisk frukt. Mangel på vitaminer og sollys påvirker vårt humør, produktivitet og generelle helse. Derfor nyttige oppskrifter cocktails som kan gjøres om vinteren, vil være svært nyttig.

Les mer →

5 drinker for å holde varme i dårlig vær

Rennende nese og sår hals - de mest upassende ledsagere til dem som, på tross av dette været, ønsker å holde seg frisk og aktiv (og ikke gå glipp av en trening!). Her finner du noen varm drikke oppskrifter som ikke bare varme, men også bidra til å bekjempe virus.

Les mer →

Barskog te mot forkjølelse

La oss si med en gang - noe velsmakende, bare bra! Men ingrediensene er enkelt og tilgjengelig. Ikke glem at nålene fra gaten kan utføres bare ut av skogen, eller hvis du furu vokser i landet vekk fra veien. Men det er best å spørre på apoteket, fordi de kan ha spesielle te.

Les mer →

Gulrot-eple-appelsin smoothie

Lageroppbygging av vitaminer og ikke glem å telle kalorier. Oppskrift Gulrot-eple-appelsin smoothie - en av de smarteste i fargen. Likevel, denne paletten: Apple + gulrot + ingefær + oransje. Vitaminer + energi + kampen mot forkjølelse. Som et resultat får du vitamin bombe med en antiseptisk virkning;)

Les mer →

Kaffe hele verden: 5 velduftende oppskrifter

For mesteparten av formiddagen - kaffe. Men tuning en arbeidsgruppe humør og nyter duftende espresso, knapt noen tror at kaffe - en av de mest populære drikker i verden. Vi tilbyr å gå på en spennende reise og lære de 5 aromatiske kaffe oppskrifter fra hele verden.

Les mer →

18 nyttige oppskrifter smoothies

Etter å ha smakt en smoothie ut av nysgjerrighet, sakte sitte ned på drikke, og deretter prøver å være lykkelig alle nye oppskrifter og kombinasjoner av ingredienser... Gå ikke glipp av denne flotte infographic som ikke bare viser deg mye matlaging oppskrifter for smoothies, men også fortelle dem hva verktøyet!

Les mer →

Garnet og appelsinjuice

Det er mangel på vitaminer og sol? Ikke gi kaldt! For ikke å la noen sjanse til sykdommen om videreføring av banketten, koke juice, som ikke bare er Den inneholder en stor mengde av vitamin C og øker hemoglobin, men også til raskt å takle lengsel!

Les mer →

Cocktailer, som vil bidra til å motstå kulde og dekorere din ferie tabellen

Vi bestemte oss for å sette sammen for deg en deilig, varmende cocktails som ikke bare vil bringe litt variasjon i partiet, men også bidra til å bekjempe forkjølelse virus. Honning, sitron, urtete med en skvett rom - med dette, kanskje, begynne.

Les mer →

restorative smoothie

Gjenopprette sin styrke etter en treningsøkt! Vi håper at disse oppskriftene vil hjelpe deg å gjenopprette fra i går, og ikke bli syk, fordi tre av dem har i sin Sammensetningen av meieriprodukter, som hjelper kroppen opprettholde immunitet og bekjempe forkjølelse og annen virus.

Les mer →

Ingefær te med epler

Vi fortsetter å lete etter måter å beskytte seg mot kulde og for å styrke immunitet. Spesielt i de siste årene har det blitt populært på grunn av sine ingefær anti-inflammatorisk og immunstimulerende egenskaper. Denne gangen bestemte vi oss for å kombinere ingefær, eple, sitron, lime, kanel og honning!

Les mer →

sitrus smoothies

3 oppskrifter, ingredienser som butikkhyllene stablet med alltid - er appelsiner, mandariner og sitroner. For det første, disse drikkene er nyttige (mange vitamin C). Dernest er det deilig. Og for det tredje, de muntre opp den grå kald morgen og en rekke kjeder med menyen.

Les mer →