4 viktigste tingene i livet, vi ofte forsømmelse
Livet / / December 19, 2019
Det viktigste i livet - det er ikke en ny bil eller et hus. Disse fire tingene du ikke kan kjøpe, låne eller bestille på nettet.
1. ambisjoner
Det vi søker bestemmer alle våre handlinger og påvirke arbeidet, hobbyer, relasjoner, og hele vår tilnærming til livet. Dette engasjementet gjennomsyrer alt vi gjør. Det fyller våre liv med mening og bidrar til å flytte på når vi møter vanskeligheter.
Hvis du er forvirret og kan ikke forstå hva du ønsker fra livet, spør deg selv:
- Hva ønsker jeg å oppnå?
- Hva inspirerer meg?
- Hva som gjør meg stå opp om morgenen?
- Hvorfor skulle jeg ønske å se i livet ditt lenger?
- Hvorfor skulle jeg ønske å se i livet mindre?
Svarene på disse spørsmålene vil hjelpe til å forstå hva som betyr mest for deg. La dem bli en ledestjerne på vei. Fra tid til annen igjen svare på dem, for å se om noe har endret seg.
2. tid
Vi har alt arbeid å gjøre og ansvar. Men vi mangler tid eller ikke, avhenger ofte av valg gjort av oss. Tross alt, hver gang vi si noe til en 'ja', vi faktisk gi opp noe annet. Dessverre, vi sier "ja" for ofte.
Time - begrenset ressurs. Og selv om vi ikke kan returnere allerede brukt tid, kan vi mer bevisst velge hva du skal bruke den i fremtiden.
Ikke prøv å gjøre noe hver ledig minutt. Det er bedre å vie tid til disse klassene og folk som er virkelig viktig for deg.
Selvfølgelig, dette er ikke alltid så enkelt. Noen jobber på flere arbeidsplasser, er noen oppdra barn eller omsorg for syke slektninger. I slike situasjoner, finne ledig tid er spesielt vanskelig. Selv om vi klarer å snappe et øyeblikk, føler vi skyldig på grunn av hva vi bruker den tiden på. I tillegg ofte ikke forbli krefter, så i fritiden vi bestemmer oss for å sove eller se på TV.
I dette tilfellet, bør du prøve å finne minst litt tid for seg selv og sin hobby. La det vil være bare en halv time, eller til og med fem minutter om dagen.
Du kan fortsatt prøve å gjøre noe med situasjonen. For eksempel, for å se etter en mulighet til å arbeide nærmere hjemmet, å revurdere sin tilnærming til økonomi, søke hjelp fra slektninger eller profesjonelle.
3. helse
Vi ofte ikke tenker på deres helse inntil inntil det er noen problemer. Vi forsømmer trening, og så vi lurer på hvorfor vi er så vanskelig å klatre trappa. Vi spiser fryktelig, og så rådvill, der gjorde den ekstra vekten. Bryr seg ikke om deres psykiske helse, og da kan ikke forstå hvorfor hele tiden opplever stress.
Legg merke til følgende:
- Vi er ikke skapt for å sitte hele dagen på datamaskinen, så prøv å bevege seg mer. Kombiner alle typer aktiviteter - turgåing, trening i treningsstudio, yoga.
- sunn mat Det kan være en enkel og hyggelig. Spis mer frukt og grønnsaker, og kjøtt oppfatter som en siderett. Ikke tving deg selv til å helt forlate av et produkt. Mat skal være morsomt og ikke være en straff.
- Vær snill mot deg selv og sørg for å slappe av. Bevegelse, vil riktig ernæring og hvile bidra til å føle seg bedre og mindre sannsynlighet for å oppleve stress.
4. relasjoner
Vi er besatt med fast ansettelse, er det så mange ikke har tid til et forhold. Kanskje det er på tide å roe ned litt og revurdere sin tilnærming til livet.
Tross alt, venner, familie og kjære gjøre livet vårt rike og oppfylle. Ikke glem det. Prøv å finne tid til å styrke relasjoner med sine kjære, og gi dem mer oppmerksomhet.