Hvordan bli kvitt TV, avhengig
Livet / / December 19, 2019
Viktor PelevinTV - det er bare et lite gjennomsiktig vindu i røret av den åndelige søppel.
i vår siste artikkelenViet til TV, har vi forsøkt å få tilstrekkelig overbevisende argumenter mot moderne TV. Tema var interessant og forårsaket opphetet diskusjon. Hvis du stort sett enige om at overreliance ser på TV påvirker livet ditt negativt, for det er på tide å flytte til handling.
Bare jeg ønsker å nevne at denne artikkelen er ikke for alle. Hvis du liker å se på TV og ser ikke dette er absolutt ingenting galt med det, så ikke kast bort tid på å lese. Hvis du har lenge vært ignorerer TV og kan gjøre uten ukene av ro blå skjerm, og denne artikkelen er også heldigvis ikke for deg. Denne teksten kan være nyttig bare for de leserne som ikke bare tilbringer mye av sin tid på å se på TV, men også innse at det er litt av et problem.
1. Vi endrer oppfatningen
Den aller første skritt som må gjøres på veien til endring - er å endre vår holdning til gjenstand for overdreven hengivenhet. Det er best egnet for dette bevisst skape forhold for seg selv, når TV-en er helt utilgjengelig for deg. Gå bort for en uke i fjellet, poedte til sin bestemor i landsbyen eller i et annet land med et fremmed språk. Retur tilbake til vane og inkluderer en boks, er du sikker på å finne deg selv å tenke: "Hva er så alvorlig kringkaste disse Talking Heads? "" Hvorfor latter og nyte disse dukker smurte i studio? "" Hva er det med i det hele tatt?".
Hvis du ikke kan nå komme bort i en tapt hjørne av taiga eller fjellet klosteret, kan du bruke råd fra Viktor Pelevin. La meg minne deg, anbefales det å se på TV med lyden slått av, og deretter vice versa - bare lytte til lyden uten et bilde. Prøv det, det virkelig forandrer forholdet til klovner malt på skjermen.
2. finner vi en erstatning
Dersom før TV tok en stor forskjell på livet ditt, svikt i det du vil ha en følelse av tomhet og kjedsomhet. Denne tomheten trenger å bli fylt. Det er viktig at aktiviteten du valgte, var det en hyllest til mote eller pålagt andres råd. Ta vare på det du virkelig er interessert i hva du har drømt, men å sette av til senere.
Starte din bedrift. Det er ideer, men hadde ikke tid til å realisere dem? Her har du tid - gjør det!
Kommunisere. Dersom du ikke har kommunisert med venner og betalte litt familie tid, er dette en flott mulighet til å koble til igjen.
Ta vare på deg selv. Hjem unnskyldning av idrett Nå vil det ikke fungere. Frigjort god tid for jogging, i gym, svømmebasseng og så videre.
En ny hobby. Lære et nytt språk, være engasjert i håndarbeid, Registrer deg for å danse - i alle fall vil det være mer nyttig enn å stirre på boksen.
3. Gradvis redusere tiden
Det er klart at å gi i et øyeblikk av forskanset i mange år vane er ikke lett. Så du bør prøve metoden for gradvis å redusere tiden foran en blå skjerm. Men jeg snakker ikke om abstrakte "litt mindre eller mer," og svært konkrete tiltak. Bare ta klokken og hver dag kuttet til 10 minutter av din tid fjernsyn.
4. Ikke start en ny serie å se på
Såper er en av de mektigste våpen av TV, som vinner egentlig er ikke lett. La meg minne deg på at bak hvert slikt produkt skal fungere ikke bare talentfulle skuespillere, forfattere og regissører, men også innsatsen profesjonelle psykologer, sosiologer og markedsføring eksperter, som mål å sørge for at du plukker opp på kroken og ikke slipp. Hvis du ikke kan bli kvitt fristelsen til å finne ut hva det var over, prøver å se episodene i posten som du vil minst spare reklame tid.
Og i alle fall ikke begynne å se nye TV-serie eller TV! Tro meg, jeg har personlig sett ganske anstendige mennesker som ikke ser en eneste serien "House." Og lever av det eller per gram ikke blir verre. :)
5. Fjern fra huset-top bokser for digital-TV, kutte antennekabelen og ikke å fornye abonnementet for kabel-TV
På et tidspunkt, vil du komme akkurat til denne beslutningen. Hvorfor bruke penger på programmer som du ikke ser det samme? Det er bare du ikke trenger. Gratulerer, du er frigjort.