Hvordan spare på mat og spise på $ 2 per dag

Startbetingelsene for forsøket er som følger: Jeg er 25, jeg skriver til Layfhakera, fører en aktiv livsstil. Ingen skadelige vaner, slik at pengene ble brukt bare på mat. Og det er det jeg har lært hemmeligheter besparende.

Kort eller kontanter?

Noen kategorisk vil råde deg til å bare bruke kortet når du betaler i kassen. Annet - Si kontanter - det eneste riktige valget. Jeg vil si i saken selvkontroll. For meg var det en utfordring - å kjøpe mat for nøyaktig $ 2 (130 rubler) per dag. Derfor, for å ønske jukse og å tilbringe litt lenger oppstår.

Hvis du synes det er vanskelig å begrense seg, så er det bedre å bruke penger: ta så mye som du kan bruke.

Keep kvitteringer

Ikke bare for å holde oversikt over sine utgifter.

Sjekker hjalp meg å huske at det var dager da jeg brukte mye mindre 130 rubler og ble matet og lykkelig. Det sporer også spenning og gjør for å prøve å spare litt mer. Og litt mer.

kjøpsstedet kan ikke endres

Under testen ble det klart: blir nødt til å forlate markedene til sin overflod av mat til fordel for

supermarkeder. Enten på grunn av sin skyhet, eller på grunn av stilltiende felles lov, kunne jeg ikke be leverandørene å sette meg en medium tomat, slik at verdien ikke overstiger xEn agurk, å koste mer y og, hvis mulig, ma-og-skarlagen kål at han også var verdt litt.

Et par fotturer - og jeg ville definitivt ha vurdert gal. I tillegg til de selgere i markedet som satt på vekten litt mer, og jeg var alltid flau over å si at 330 gram er ikke egnet, er det nødvendig å 300.

Det er mye lettere å finne din ideelle produktet i supermarkedet. Her kunne jeg veie så mye korn eller pasta, etter behov. Finn en grønnsak, riktig størrelse, og dermed prisen. På slutten av handlekurven til å beregne forholdet mellom "pris / næringsverdi" og fjerne disse produktene som var for dyrt.

Husk å se opp for tilbud og rabatter. Mest sannsynlig, du virkelig få en litt billigere å kjøpe mat.

Først trodde jeg det var veldig smålig, men når den totale mengden av penger spart har vært økende, sporing "spesialtilbud" sluttet å være skammelig.

Vel, hvis det er mer enn ett supermarked. Etter flere kjøpe utflukter Jeg bemerket i en av butikkene er alltid friske og billige grønnsaker, men alt annet det er solgt til høye priser. En annen butikk dagligvarebutikk fest for avdelingen, men de andre fordelene han ikke var. Ta hensyn til slike detaljer, og hvis tiden tillater det, vi kjøper i flere butikker.

Lær å lage mat

For noen test to dollar per dag Det ville være urealistisk, fordi dette beløpet er nesten umulig å spise halvfabrikata, spise på restauranter og kafeer. I min erfaring, for en uke, kan du spare noen av pengene til å gå på en helg med venner på en kafé eller konditori og spise noe deilig. Men generelt, jeg har ikke til å stole på ferdigmat.

Vi må lære å lage mat. Hvis du kan gjøre det, en grense på 130 rubler, nesten pinlig.

Med disse pengene er fullt mulig å lage noe deilig, næringsrik og selv uvanlig. Hvis du ikke vet hva du kan med å lage kylling ben eller kål, presserende behov for å endre eller gi opp å prøve å spare på mat. Ellers vil du gå på en usunn diett, og det ganske snart vil ha en ubehagelige konsekvenser.

Store innkjøp er planlagt på forhånd

For meg har slike kjøp blir en kaffe og når "pripeklo" stort stykke godt kjøtt. Siden kaffen var vanskelig: enten jeg skulle forholde seg til smaksløkene og kjøpte en billig drikke, ellers kutte ned på andre utgifter og kjøpe emballasje god kaffe.

Jeg valgte det andre alternativet, og ikke angre. Først gjorde besparelser på andre ting for å få til kaffe ikke bringe mye lidelse. Sekund, varm drikke cup i morgen var mer deilig enn vanlig.

Men stort kjøp vil passe inn i budsjettet, men hvis du planlegger å fremme den. Jeg visste at kaffe må kjøpe. Men kjøp av dyre kjøttet ikke er forventet.

Men jeg kjenner meg selv: det er dager og netter når staten "umiddelbart vil spise bare at" blir en tvangsmessig syndrom. Noen ganger er det umulig å håndtere, og risikoen jeg ble først lagt i sitt budsjett.

Lær å si "nei"

Denne ferdigheten er en logisk konsekvens av det foregående avsnitt. Da jeg var budsjettet og forstå hva må moderere sine ønsker og se hvordan det påvirker budsjettet, var det svært viktig å planlegge bare en "risiko". Ellers ville det ha vokst inn i sine egne overbærenhet plutselige impulser og, mest sannsynlig, ville ha ført til svikt i testen.

Jeg måtte umiddelbart følge regelen: det er nødvendig for å håndtere presset fra siden. Tross alt, vil hver fredag ​​(lørdag og søndag) tilbyr deg å tilbringe en kveld i selskapet, eller bare en spasertur. Kom til baren og bestilte et glass juice litt rart. Enda mer merkelig å forklare til alle i selskapet som du ikke har råd til en stor sjekk.

Det beste alternativet - å planlegge, "gå ut" på forhånd, kan du prøve å overtale venner å finne en kostnadseffektiv tidsfordriv alternativet, og resten - bort i tidsfordriv som krever betydelig kostnader.

Ikke stol spesielt på deres viljestyrke: Det har fortsatt å utdanne. Psykologer sier fleste av oss er det lettere å komme inn gjeld, men å "spare ansikt" og å spise godt i en restaurant med venner, enn rolig forklare at du ikke har råd til det. Det er bedre å beskytte deg mot fristelse.

Før du foretar et kjøp, tenke hva annet du kan kjøpe for penger

Kjøpe en candy bar eller bag of chips på et tidspunkt kan virke ubetydelig. Men vi må vurdere et øyeblikk og forestille seg hva annet du kan kjøpe for de samme pengene. Kanskje du kjøper noe på siderett eller måltid supplement planlagt en mer ingrediens. Kanskje du må kjøpe noe mindre velsmakende, men mer nyttig.

Stadig sammenligne priser på produkter og gjøre det beste valget for å møte deres behov for maksimalt en sum penger.

andre funn

Det virket for meg som å kjøpe mat til 130 rubler er ikke så vanskelig om dagen. Ærlig talt, jeg likte suksesser bare begynnelsen: det første deilig og veldig billig suppe, første wok ris asiatisk stil, den første grønnsak ragout bare ved første virket en stor prestasjon. En uke senere ble det klart at det ikke var noen prestasjon i dette.

Men jeg tenkte også at voksne menn som er engasjert i fysisk arbeid, vil det være vanskelig å holde seg til et normalt, sunt kosthold for pengene.

Jeg har også pris på hvor viktig det er å ha et godt sett med kjøkken krydder og sauser. Jo bredere valg, flere forskjellige retter du kan lage mat, jo mer variert vil smake enda lei produkter. Hvis jeg hadde en soyasaus, jeg visste, ville jeg være glad for å spise en stor tallerken med ris og det vil ikke bry meg.

Det samme gjelder for inventar. Hvis du på din disposisjon er det eneste pan er vanskelig. Jo flere tilberedningsmetoder og teknikker du har på lager, jo mer morsomt og hyggelig å oppfinne en ny rett med konvensjonelle produkter.

Og igjen, alltid ta den med deg til supermarkedet pakken. :)