Testing av power nap - søknad om sporing dagtid søvn
Ios / / December 22, 2019
Power nap - er dette app for å overvåke en ettermiddagslur. Den sporer bevegelsene dine under søvn og på grunnlag av deres vekker deg opp i REM-søvn. I prinsippet ikke noe nytt, men likevel interessant. Jeg bestemte meg for å sove med ham, for å forstå om eller Power Nap å laste den ned.
Sist gang jeg sov i løpet av dagen omtrent et år siden. Men, fast bestemt på å teste dette programmet, våknet jeg opp tre timer tidligere enn vanlig, og gikk for å sove på 12:00 noon, for å finne ut om det er en power nap app kjøp i det minste noe fornuftig.
Det viste seg at det ikke er. Power nap fungerer på samme prinsipp som Sleep Cycle, om hvilke jeg snakket her. Den sporer bevegelsen og publisert av deg i lydene av drømmen (vel, i hvert fall ikke opptak) for å våkne opp i løpet av fasen REM søvn. En ødelagt tilstand i morgen oppstår fra oppvåkning i dyp søvn fasen, når kroppen hviler og stadig sterkere.
Før første gangs bruk av programmet er nødvendig for å bestå testen plasserer telefonen ved siden av henne og roter sin side. Hvis gadgeten avgir et signal, noe som betyr at power nap ligger på riktig avstand og vil plukke opp alle lydene gjort av deg. Mest sannsynlig er du sover på samme sted, så ta en test på bare én, for å finne det rette stedet, og det er alltid smart å forlate.
Når du har satt den tiden du ønsker å sove, må du sette en ekstra alarm for saken, dersom søknaden er en eller annen grunn ikke kunne vekke deg.
Jeg satt alarmen i en halv time, og programmet vekket meg i 28 minutter. Jeg våknet opp veldig frisk og våken, men ikke sikker på om det er en fortjeneste power nap, ikke min.
Spesiell oppmerksomhet bør vies til lydene. Her, som melodiene er forskjellige alarm lydene fra naturen: lyden av regn, fuglesang og sånt. Det hjelper å forsiktig våkne.
Studio Phase4, som er ansvarlig for utvikling av applikasjoner fokuserer på det faktum at det ble etablert på grunnlag av vitenskapelig forskning, selv om det ikke er kjent hva. Generelt, som jeg våknet opp uten noen problemer eller ødelagte tilstand, kan jeg anbefale power nap å installere alle de som ofte sover på dagtid.
Fortell oss hvorfor du sove på dagtid. Det er interessant å vite om denne vanen er nyttig og om det er å følge den?