Hvordan overliste latskap og utdrag fra den fordelen
Produktivitet / / December 23, 2019
Mange guruer produktivitet er faktisk ganske lat. For eksempel, forfatteren av den kjente teknikk for å få ting gjort av David Allen.
David AllenMå jeg ofte spør, jeg har alltid vært så organisert, men jeg var alltid lat. Det er derfor jeg ble interessert i produktiviteten. Jeg våkner opp å tenke på hvordan jeg forenkle sin oppgave i dag. Self-efficacy - den eneste måten å forbedre noe.
Å holde seg frisk og produktiv på tross av latskap, praktiserer denne kvaliteten, så lenge det ikke har tatt tak i hele livet.
- Forstå hva slags virksomhet du er for lat til å gjøre.
- Organiser dine vaner vedrørende disse sakene.
Vurdere grensene for deres latskap. Under noen tilfeller begynne å være lat, og som er gitt til deg lett? For eksempel, du late stå opp tidlig eller spise riktig? Eller prokrastiniruete, men ikke vær lat til å arbeide, fordi du elsker bedrift?
Når du finner sine svakheter, prøv å strukturere livet ditt slik at du for lat til hjelp. Her er noen eksempler:
- La telefonen og tablet i et annet rom, når du leser eller arbeider. Du ønsker ikke å stå opp for dem, som et resultat du ikke vil bli forstyrret av dem.
- Reach for sportsklær i kveld og satt i en fremtredende plass. I morgen er det lettere å sette på enn å se etter noe annet. Så du er mer sannsynlig å ta øvelsen.
- Kom ut av alle dine kontoer i sosiale nettverk, å bruke mindre tid på dem. Still et svært lange passord. Så neste gang du vil være for lat til å skrive dem.
- Fjern appen lese post på telefonen. Gå til e-post via en mobil nettleser er for ubehagelig, så vil du ikke så ofte for å sjekke innboksen din.
- Hvis du spiser alt som løgner før du drar på bordet grønnsaker. Spis dem vil være enklere enn oppvarmer mat kjøp.
- Over helgen, ofte for lat til å komme ut av sengen. La om natten telefonen i et annet rom, for ikke å bære med seg hele dagen. En kjølvannet ved hjelp av treningsarmbånd eller en vanlig vekkerklokke.
- Hvis du virkelig for lat til å gå på treningsstudio, inn bonuspoeng for trening og samle dem. Da kan de bli brukt på søtsaker og andre smakfulle belønninger.
- Hvis du er for lat run, Finn noen som du kan ta en joggetur sammen. I dette tilfellet går ut er enklere enn å ta med en annen person.
Omorganisere vaner på denne måten, og latskap vil ikke stoppe deg, og gå videre.