Hvordan å opprettholde produktiviteten, utsette "forfriskende protsedurki" inntil det rette øyeblikket

Det er vanskelig å opprettholde en høy grad av produktivitet gjennom hele arbeidsdagen. Heldigvis, nesten hver person er det en viss prosess eller aktivitet som stimulerer de indre reserver, forårsaker hjernen vår til å bryte seg inn i arbeidet med fornyet styrke. Nedenfor gir vi råd om hvordan du kan maksimere bruken av slike personlige dop.

For eksempel tar vi den vanlige tilfeldig person. Mange av oss har syndet kaffe, og til tross for tilstedeværelsen av bivirkninger, denne drinken virkelig kan gi en passende ladning, noe som gjør det mulig å lage en skarp start tidlig på dagen. Selvfølgelig, for å holde deg i den rette rytmen bare kaffe - dårlig idé, dessuten uthvilt for natten av hjernen under den innledende støtte for dette alkaloid kan ganske vellykket jobbe et par timer. Hva gjør du når effektivitet begynner å gå ned?

Husk at energizes deg og gir nye krefter til aktiviteter? slik doping er musikk for mange mennesker. Din jobb lar deg lytte til musikk i prosessen? Stor. Henvis til favorittsangene dine i det øyeblikk du føler nedgangen.

Poenget er at vi ofte ty til slike assistenter for tidlig, sløse livet forgjeves. Prøv å ikke lytte til musikk av første halvdel av dagen, og når strømmen vil forlate deg - forvandle dine favorittspillelisten.