Hvordan komme seg ut av en binge: hva du kan og ikke kan gjøre
Utdanningsprogram Helse / / December 28, 2020
Hva er binge
Nesten hver voksen drikker alkohol innimellom. Noen ganger utvikler forhold seg på en slik måte at en person overskrider alkoholnormen flere dager på rad. For eksempel var det i går en firmafest, i dag er det bursdagen til den beste vennen, i morgen er det bare “hodet mitt gjør vondt” og hånden min rekker etter ølet.
Dette misbruket av flere dager er ikke en binge ennå. Ekte (i medisinsk terminologi - sann) bingeTiganov A.S. (under. red.) ‹› Eksogene psykiske lidelser ››. Typer alkoholmisbruk denne situasjonen blir hvis du fortsetter å bli full hver dag, selv når alle årsakene er over. Og samtidig kan du ikke stoppe.
Hva er en binge
Det er mulig å erkjenne at dette er en binge, det vil si en forverret patologisk trang til alkohol, på grunn av dens spontanitet.
Pseudodrikking
Avhenger av ytre forhold. Det starter i forbindelse med noen sosiale årsaker: det kan være bursdag, møte med venner, slutten på en vanskelig arbeidsuke, lønn. Og det ender med dem: "pasienten" slutter å drikke på egenhånd, fordi han må på jobb eller kjøre i morgen.
Dette er ikke akkurat et sunt alternativ. Men fortsatt lettere enn en ekte binge.
Ekte binge
I dette tilfellet er det ingen grunn til det. En ekte binge vokser ut av et indre behov.
Det går foran endringer i humør og oppførsel: personen blir irritabel og kvalm, han er lei av alt, er ikke interessert i noe og vil ikke. Så den økende patologiske suget etter alkohol gjør seg gjeldende. På et eller annet tidspunkt bryter den lidende sammen og går i tung fyll i mange dager.
Etter en stund (fra flere dager til to uker eller lenger) tåler ikke kroppen det. Personen svekkes, han har ødem, oppkast, diaré, hjertearytmier. Trangen til alkohol avtar og forsvinner helt. Dette etterfølges av 3–7 dager etter gjenopprettingsperioden. Og foran deg er igjen en livlig, omgjengelig, aktiv person, som helt fritt kommer overens uten alkohol - til neste "binge" -periode.
Men det er hvis du er heldig.
Hvorfor er binge farlig?
Alkohol er gift, husker du en gang til. En gang i blodet pumpes detEffekter av alkoholmisbruk og hva som skjer når du slutter å drikke gjennom alle organer og vev - fra lever og nyrer til hjerne og hjerte. Jo større dose og jo lengre effekt, desto sterkere er det rusen kroppen opplever.
Alkohol vurderesUtvikling av en rasjonell skala for å vurdere skadene av medikamenter med potensielt misbruk det farligste stoffet i verden når det gjelder graden av giftig effekt på kroppen og styrken av tilbaketrekning som en alkoholiker går gjennom når han bestemmer seg for å slutte.
Den vanskeligste konsekvensen av hard drikking er abstinenssymptomersom oppstår når kroppen slutter å motta de vanlige dosene etanol. Tilbaketrekking begynnerUttak av alkohol: Hva skjer når du slutter å drikke 6-12 timer etter å ha gitt opp alkohol og gjør seg gjeldende:
- svimmelhet;
- alvorlig hodepine;
- konstant kvalme opp til oppkast;
- en økning i temperaturen;
- angst.
I løpet av 24–48 timer etter uttak av alkohol, vises noen ganger andre ubehagelige konsekvenser - jo mer uttalt og kraftig, jo lenger varte bingen. Ring en ambulanse umiddelbart hvis du opplever følgende symptomer:
- overdreven svette;
- kramper;
- en kraftig økning i blod press;
- alvorlig oppkast
- hjertearytmi;
- sky av sinnet;
- tap av bevissthet;
- utseendet til hallusinasjoner: visuelt, auditivt, taktilt. De indikerer utviklingen av akutt metall-alkoholisk psykose, bedre kjent som delirium tremens.
Denne tilstanden er dødelig: den kan føre til hjerneslag, hjerteinfarkt, åndedrettsstans. Vi vil ikke snakke om hva en person kan gjøre i en tilstand av akutt psykose, ledsaget av hallusinasjoner.
Når skal jeg oppsøke lege
Gitt den høye risikoen, er det tilrådelig å komme seg ut av bingen under tilsyn av en profesjonell narkolog i en spesialisert klinikk. Din helsepersonell vil foreskrive medisiner for å redusere abstinenssymptomer (merk at dette er potente medisiner som bare kan fås på resept). Og han vil overvåke pasientens tilstand for om nødvendig å starte gjenoppliving i tide.
Det er imidlertid klart at ikke alle er klare til å bruke penger på behandling i klinikken. Hvis du håper å takle noens binge-utvinning hjemme, må du vurdere risikoen mot følgende viktige parametere.
1. Varigheten av binge
Binge kan vare fra et par dager til to eller tre uker, eller til og med en måned. Jo lenger en person drikker alkohol, jo vanskeligere vil det være for kroppen å takle abstinenssyndromet.
Hvis kontinuerlig beruselse varer en uke eller lenger, er det bedre å stole på legene. Ellers kan konsekvensene være de mest ubehagelige.
2. Mengden alkohol som forbrukes
Alvorlighetsgraden av tilbaketrekning avhenger av hvor mye alkohol personen drakk per dag. Det er klart at dette er et subjektivt øyeblikk, og alle har sin egen ide om "mye". Så denne parameteren er mer en advarsel og informasjon. Bare forstå: jo høyere den daglige dosen, jo kraftigere vil abstinenssyndromet manifestere seg og jo mer alvorlige konsekvenser kan det få.
3. Helsestatus
Hjerte- og karsykdommer, tidligere hodeskader, problemer med nyrer og lever - et utvetydig signal om at du ikke skal risikere med "hjem" -veien ut av bingen. Søk hjelp fra legen din: det kan være livreddende.
Hvordan komme seg ut av binge hjemme
La oss minne deg om igjen: en uavhengig utgang fra en binge er en alvorlig risiko. Hvis du av en eller annen grunn bestemmer deg for å holde øye med faren og gjennomgå avholdenhet hjemme, bør du vurdere følgende.
Hva kan du gjøre for å komme ut av binge
Drikk mer væske
Vann, te, juice, fruktdrikker. Etter alkoholmisbruk blir kroppen dehydrert, og en del av tilbaketrekningen "spesialeffekter" provoseres nettopp av en akutt mangel på fuktighet. I tillegg akselererer væsken eliminering av giftstoffer.
Spise mat som normaliserer funksjonen i mage-tarmkanalen
Fermenterte melkeprodukter og fettfattig buljong er best egnet til disse formålene.
Ta B-vitaminer
De er essensielle for å opprettholde normal hjernefunksjon. Med alkoholmisbruk er det som regel detVitamin B-mangel fra alkoholmisbruk underskudd vitaminer denne gruppen.
Bruk smertestillende reseptfrie
Ibuprofen eller paracetamol kan lindre smerte.
Bruk beroligende beroligende midler
For eksempel valerianekstrakt eller morurt tinktur. De kan bidra til å lindre angst.
Hva ikke å gjøre for å komme ut av bingen
Kast brått
Det kraftigste abstinenssyndromet oppstår på bakgrunn av en skarp og fullstendig nektelse av alkohol. For å gjøre abstinenssymptomene mykere, er det tilrådelig å komme seg ut av bingen gradvis, og redusere dosen til null innen 2-3 dager.
Bytt til sport
Sluttdrikkere blir ofte oppfordret til å bevege seg mer for å forbedre sirkulasjonen og øke eliminasjonen av alkohol fra kroppen. Men denne anbefalingen er ikke egnet for å komme ut av bingen. I denne tilstanden er kroppen svekket, og hjertet og blodkarene gjennomgår allerede en alvorlig belastning. Ikke avslutt dem med et løp eller knebøy.
Ta en kontrastdusj
Overdreven alkoholforbruk forstyrret vaskulær tone. Ved å ordne ekstra stress for fartøyene i form av vekslende is og varmt vann, kan du bringe saken til de mest ubehagelige konsekvensene, inkludert hjerteinfarkt.
Ta medisiner uten å ta hensyn til instruksjonene
For å kvitte seg med hodepine, kan en person begynne å bruke den samme paracetamolen i håndfuller, og avslutte den med beroligende midler og anti-bakrusmidler. Hele denne cocktailen treffer leveren, som allerede er overbelastet.
Ikke gå til legen, selv om det er veldig ille
Se etter symptomer. Hvis det plutselig blir helt ubehagelig, oppkast ikke stopper, hjertet hopper ut av brystet og generelt virker det som om du dør, ring en ambulanse umiddelbart. Ikke engang prøve å "tåle" denne tilstanden.
Les også🍻🤢🤮
- 7 vanlige alkoholmyter og vitenskapelige fornektelser
- Hva du skal gjøre i tilfelle alkoholforgiftning
- Hvordan bli kvitt bakrus: en omfattende guide
- Hvordan gjenkjenne alkoholisme, depresjon og andre psykiske lidelser
- De 5 mest vanedannende stoffene og deres effekter på hjernen vår