Global oppvarming har fått folk til å sove mindre

Nylig forskere fortalteat fire klimarekorder ble brutt i 2021, inkludert gjennomsnittstemperaturen på jorden. Nå viste det seg at global oppvarming også kan påvirke kvaliteten på rekreasjonen. Resultater av den nye forskningØkende temperaturer eroderer menneskelig søvn globalt / One Earth vise at det allerede kan koste oss titalls timer søvn i året.

Tidligere studier og undersøkelser antydet en sammenheng mellom høyere nattetemperaturer og dårligere søvn. På jakt etter mer konkret bevis brukte forfatterne av den nye studien globale søvndata samlet inn fra treningssporere som ble brukt av mer enn 47 000 mennesker. voksne i 68 land fra alle kontinenter unntatt Antarktis.

Resultatet var det første planetariske beviset på at stigende temperaturer forstyrrer nattesøvnen. Dette skyldes først og fremst at man legger seg senere og våkner tidligere på grunn av varmen. Som et resultat blir folk stadig flere får ikke nok søvnog søvngjelden bare vokser over tid.

Forfatterne kom til disse konklusjonene etter å ha analysert data fra 7 millioner søvnøkter. De viste at på varme netter med temperaturer over 30°C reduseres søvnen i gjennomsnitt med 14 minutter. I gjennomsnitt over hele verden mister folk 44 timers søvn per år på grunn av suboptimale nattetemperaturer.

Gitt at karbondioksid fortsetter å samle seg i atmosfæren og globale temperaturer fortsetter å stige, sier forskere forventer at denne trenden vil fortsette og kan resultere i 58 timer mindre søvn per år innen utgangen av århundre. De i lavinntektsland og de eldre vil bli hardest rammet. Søvntapet var også litt høyere hos kvinner enn hos menn.

Forskerne legger til at i utviklingsland kan denne effekten merkes sterkere på grunn av den lavere utbredelsen av klimaanlegg. Disse resultatene stemmer overens med andre klimaendringer: de fattige vil bli hardest rammet ettersom de har mye vanskeligere for å tilpasse seg økende temperaturer.