Lifehacker Podcast: Hvordan stress og opplevelser fysisk forandrer hjernen vår
Miscellanea / / August 09, 2022
Det er tre områder av hjernen som reagerer mest på stress.
Alvorlige sjokk og kronisk stress påvirker mange aspekter av livet: appetitten forsvinner, søvnen blir forstyrret, og mental helse generelt lider. Men få mennesker vet at psykologisk påvirkning bokstavelig talt kan skade hjernen. Det forårsaker ganske tydelig fysisk skade på den grå substansen. For eksempel vokser amygdala i størrelse, mens hippocampus krymper. Hvordan og hvorfor dette skjer, vil du lære av neste utgave av Lifehacker Podcast.
Abonner på Lifehacker Podcast og slå den på der det er praktisk: Apple Podcaster, Google Podcaster, YouTube, «Yandex musikk», «I kontakt med», «Lyd», støpt boks, Pocket Cast og lydstrøm.
Hvis du ikke vil høre lese.
Les også🧐
- Hvordan sette hjernen din for suksess ved hjelp av nevrovitenskap
- Hvordan trene for å utvikle hjernen og holde den sunn
- Hvordan komme tilbake til livet etter langvarig stress
Hva du bør kjøpe for å ta vare på bilen selv: 11 essensielle ting
Ukens beste tilbud: rabatter fra AliExpress, LitRes, Yves Rocher og andre butikker