De beste artiklene om motivasjon i 2022 på Lifehacker

Hvorfor du ikke kan være for snill og hvordan finne en balanse

Vi er lært opp fra barndommen til å være snille og søte, men noen ganger er dette en direkte vei til problemer. Hvis du ønsker å beholde et godt hjerte, men samtidig stå opp for dine rettigheter og ikke la andre dra nytte av din milde natur, er dette materialet for deg.

Les artikkelen →

Hvordan slutte å vente på lykke og begynne å nyte livet

Mens vi venter på lykken som kommer i morgen, om en uke, en måned eller et år, saboterer vi gleden som vi kan ha her og nå. I denne artikkelen forfatteren bøker The Little Book of Happiness av Ingrid Fetell Lee deler sin personlige erfaring og forteller hvordan man kan slutte å stole på en lykkelig fremtid og gjøre nåtiden lykkelig.

Les artikkelen →

Hvordan gjøre voksenlivet til den beste og lykkeligste tiden i livet ditt

Ifølge psykologiprofessor Margie Lachman er midt i livet en veldig god periode, om enn en stressende periode. Overgangstiden når vi nærmer oss 40-årene varer ikke evig, den kan – og bør – nytes. Hva du skal gjøre for dette, vil du lære av Lifehackers artikkel.

Les artikkelen →

3 trinn for å få tilbake tilliten til deg selv og dine evner

Vi tviler alle på oss selv fra tid til annen. Og dette er ikke vår feil. Dette kan skyldes personlige forhold, publikasjoner i media, eller til og med en genetisk disposisjon. Her er tre praksiser som vil komme til unnsetning neste gang selvtilliten plutselig forlater deg.

Les artikkelen →

10 spørsmål å stille deg selv regelmessig

Selv de lykkeligste og mest optimistiske menneskene føler seg noen ganger fysisk eller følelsesmessig utmattet. I en slik situasjon er det viktig å forstå i tide hva som egentlig går galt og hvorfor. Jo raskere du finner kilden til problemet, jo raskere kan du fikse det. Sjekklisten fra publikasjonen vår vil hjelpe deg med å analysere ditt liv og ditt velvære.

Les artikkelen →

23 mikrovaner som vil lyse opp livet ditt

Å fylle hverdagen med gode vaner kan være vanskelig, spesielt i starten. Derfor er det bedre å holde seg til en enkel sekvensiell plan, for eksempel et system med mikrovaner. I artikkelen vår forteller vi deg hvordan de skiller seg fra de vanlige, og lister opp 23 enkle handlinger som sakte men sikkert forbedrer ulike livsområder.

Les artikkelen →

Hva er mental hygiene og hvordan observere det riktig

Mange av de som er kjent med plutselige angstanfall eller tristhet som strømmer opp fra ingensteds kan ofte ikke finne kilden til negative følelser. Faktisk er følelser av angst, depresjon og tretthet bare signaler om at det er på tide å sjekke hvor nøye vi observerer mental hygiene. Hva er dette konseptet og hvilke regler det inkluderer, vil du lære av materialet vårt.

Les artikkelen →

Hva er den første prinsippmetoden og hvordan det hjelper å tenke utenfor boksen

Det første prinsippet er en grunnleggende logisk slutning som ikke kan utledes fra noen annen slutning eller antakelse. Tenkning om første prinsipper tvinger oss til å grave dypere i søken etter sannhet. Denne tenkemåten ble brukt av Aristoteles i fortiden, og Elon Musk bruker den aktivt i nåtiden. I artikkelen vår forteller vi deg hvordan du kan bruke den i hverdagen.

Les artikkelen →

8 uvanlige måter å motivere deg selv på når du er nede

Det spiller ingen rolle nøyaktig hva vi gjør: en kjedelig jobb eller en favoritthobby. Men fra tid til annen trenger vi bare et "magisk kick" som hjelper oss å begynne å handle i riktig retning. Eller i alle retninger. Hvis du mangler motivasjon, prøv en av disse enkle, men veldig effektive måtene.

Les artikkelen →

6 trinn som vil forandre livet ditt på 6 måneder

Mange mennesker lengter etter positive endringer i livene deres, og ikke en dag, men akkurat nå. Akk, faktisk er dette en lang reise som ikke kan tilbakelegges på én natt eller til og med på en uke. Nøkkelen til endring er å ta små, konsekvente skritt mot målet ditt. For eksempel, som disse seks fra listen vår.

Les artikkelen →