Hvorfor sanger fester seg i hodet mitt og hvordan bli kvitt en klissete melodi
Miscellanea / / August 26, 2023
"Øreorm" er navnet på fenomenet når den samme melodien eller en del av den hele tiden snurrer i hodet. Det er universelt og påvirker mennesker uavhengig av alder og kultur. Hovedforskjellen fra ethvert annet minne som spontant dukker opp i minnet er at sangen gjentas i en sirkel, som en ødelagt plate.
Hvorfor setter sanger seg fast i hodet mitt?
Forskere vet ikke sikkert. Men de antyder at dette har noe å gjøre med strukturen i hjernen vår: noe i strukturen vår lar musikalske mønstre oppstå og gjentas om og om igjen. Forskning forestillingat "øreorm" vanligvis er en respons på flere store triggere. Dette er nyhet, fortrolighet og kjedsomhet.
Hjernen vår består av et enormt, komplekst nettverk av nevroner som lagrer informasjon. Når han har muligheten til å streife fritt, kan han uforvarende snuble over en sang han har lagret fordi vi nylig hørte den for første gang eller hørte den ofte tidligere. Noen komponister og låtskrivere legger med vilje til repetisjon til musikken sin for å øke sjansene for at den "fester seg".
Forskere kaller også "øreorm" for stuck song-syndromet og den ufrivillige gjentagelsen av musikalske bilder, fordi de kommer inn i hodet vårt uten invitasjon eller advarsel. Vi slår bare på radioen eller en tilfeldig spilleliste som bakgrunn, og etter noen minutter begynner en sang å snurre i hodet vårt, enten vi liker det eller ikke.
Vanligvis vil noe enkelt, repeterende og lett å synge feste seg. Eller barnesanger der de samme linjene lyder, slik at det er lettere for barna å huske informasjon.
Hvem har sanger fast i hodet oftest?
Visse følelsesmessige tilstander gjør oss mer sårbare for øreorm. For eksempel tretthet, stress eller kjedsomhet. Samtidig befinner vi oss i en paradoksal ond sirkel: For ikke å tenke på noe, må du huske nøyaktig hva du ikke bør tenke på.
Av sin natur er "øreorm" en særegen form drøvtygging. Ifølge en nylig forskning, er det mer sannsynlig at sanger "fester seg" hos personer som lider av angst, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og tvangstanker. Hjernene deres er utformet på en slik måte at de ikke kan la være å hengi seg til endeløse tvangstanker.
I noen tilfeller kan ufrivillig repetisjon av musikalske bilder, av ulike årsaker, vare i måneder og til og med år, forverre livskvaliteten til en person og hindre ham i å jobbe.
Hvordan bli kvitt en "klebrig" sang
De fleste bekymrer seg egentlig ikke over et annet tilfeldig motiv som snurrer uendelig i hodet. Men uheldigvis, "øreormser ikke forskjell på hyggelige melodier og sanger som vi ikke tåler.
Hvis du er lei av at det samme hele tiden "spiller" i hodet ditt, prøv følgende:
- Fullfør sangen. Når du bare kjenner en del av komposisjonen, er det hun som begynner å "stikke". Men så snart du hører på hele sangen, vil hjernen motta en melding om at oppgaven er fullført og at det ikke er behov for å gjenta motivet lenger. Hvis du ikke vil høre på en sang eller ikke har tid til den, forestill deg applaus som om utøveren nettopp avsluttet den på en konsert.
- Ta en pause. Bytt oppmerksomheten til noe annet, som memes. Eksperter sier at ethvert bilde eller lyd som konkurrerer med "øreormen" vil bidra til å bli kvitt det. Til og med tygging tyggegummi i stand til å bryte den musikalske loopen og tvinge ut den tvangsmessige melodien fra tankene.
- Utvid spillelisten din. Hvis den inneholder sanger med et bredt utvalg av tempo og rytmer, er det mindre sannsynlig at hjernen din setter seg fast på en bestemt sang.
- Lytt til et spor spesielt laget for å bli kvitt "jamming"-sanger. Det ødelegger nevrale strukturer som klamrer seg til minneverdige komposisjoner. I dette sporet, som varer 42 sekunder, ingen rytme, ingen melodi. Det tar rett og slett plassen til "øreormen" i hjernen.
- Endre ordene. Prøv å spille sangen i hodet ditt, bytt ut de vanlige substantivene, adjektivene eller verbene med andre som passer tiden. For eksempel i stedet for "I feltet bjørk sto" å synge "I marken var det en bjørk."
Ikke heng deg for mye opp i å undertrykke en irriterende melodi. Tenk på det som en kognitiv kløe. Hvis du "skraper" den hardt, kan ubehaget trekke ut. Men hvis du ikke får sangen ut av hodet på mer enn en dag og den forstyrrer livet og arbeidet ditt, kan det være verdt å kontakte en spesialist. Dette kan være et symptom på en sjelden sykdom som kan behandles.
Hva hjelper deg med å bli kvitt den obsessive melodien i hodet ditt? Fortell i kommentarfeltet.
Les også🧐
- "Etter det er det en følelse av ekstase": lærer Anna Vilenskaya om hvordan du kan nyte klassisk musikk
- Hvordan musikere lurer forventningene våre slik at melodien vekker livlige følelser
- 5 populære musikkmyter å si farvel til