Enkel morgen ritual av forfatteren av boken "The Magic of morgenen," Hal Elrod
Bøker Livet / / December 19, 2019
Hva denne boken?
Hovedideen av boken "The Magic of morning" er svært enkel: du trenger hver dag fra morgen til å vie tid og selvutvikling er å forandre liv til det bedre.
Book Hal Elrod er veldig amerikansk: sin stil ligner forkynnelsen av pastor eller ytelsen til en motiverende høyttaler. Gjennom tekst forfatteren prøver å formidle iver, tillit, munterhet, positiv holdning, som er iboende i amerikansk kultur, men det er ikke alltid klart for leseren med en annen mentalitet. Boken er på mange måter ligner på opprettelsen av Napoleon Hill, Anthony Robbins, Jim Ron: det har mye gjentakelser, veldig enkelt språk, og selve innholdet er en blanding av alle ideer om suksess og dyrking.
Det virker som i sjangeren av litteraturen om selvhjelp er usannsynlig, kan du lage noe originalt, men boken Hal Elrod har flere funksjoner som skiller den fra andre.
For det første, bemerkelsesverdig historie forfatteren: veldig ung, var han i en forferdelig ulykke. I bilen hans i halsbrekkende fart krasjet inn i en bil med en beruset sjåfør bak rattet. Forfatter levde klinisk død, led flere brudd på grunn av hjerneskade, han hadde alvorlige problemer med hukommelse, og legene tvilte på at han ville være i stand til å gå. I motsetning til prognoser, Hal var ikke bare i stand til å gå, men ble ultramarafontsem, selv om ulykken er ikke spesielt glad i å kjøre.
Men enda mer alvorlig utfordring for Hale kaller seg krisen i 2008, da alvorlige økonomiske problemer nesten kjørte ham til selvmord. Men denne gangen, Hal ga opp og fant styrke til å gjenskape livet til sine drømmer.
Dernest, i tillegg til motiverende appeller og historier fra livet til Hal Elrod og hans venner, inneholder boken en beskrivelse av det viktigste - at forfatteren presenterer som et effektivt og enkelt verktøy for å gjøre en forskjell - metode fantastisk morgen.
Hva er metoden for "fantastisk morgen?"
Essensen av det er å våkne opp tidlig hver morgen for å kjøre ritualet selvforbedring - utvikling av de mentale, psykologiske og fysiske aspekter av deres personlighet.
Metoden tar sikte på å gjøre hver vekkelse som lykkelig og spennende som morgenen av de mest underholdende begivenheter: ferier, bryllup eller en etterlengtet tur. Alle er enige om at forventning om gledelige hendelser energigivende, uavhengig av hvor mye tid som kunne betalt for å sove natten før. Metoden for "wonderful morning" har som mål å gjenskape følelsen av påvente av et mirakel på hvert våkne.
Hvorfor er metoden for om morgenen?
Fordi vanligvis bestemmer stemningen i morgen hele dagen. Spesielt travle mennesker, våkne opp tidlig, kan finne tid bare for meg selv, fordi i løpet av dagen eller i kveld blir det et problem: hindre omsorgssvikt eller rett og slett ikke forblir krefter til noe annet enn TV. Men folk som jobber i turnus, ikke kan bruke metoden i morgen, og bare umiddelbart etter oppvåkning.
Men hva om jeg er en natt ugle?
Det er interessant at forfatteren anså seg en ugle før det begynte å praktisere "en fantastisk morgen." Men dette gjorde ikke hindre ham i å stå opp tidlig, som overbeviste ham konvensjoner dele folk inn lerker og ugler. Forfatteren retter oppmerksomheten mot det faktum at vår oppfatning er avhengig av våre personlige innstillinger. Hvis vi mener at en tidlig stige sterkt påvirke oss, vil det være det i virkeligheten. Samtidig, ved å praktisere "fantastisk morgen," vi kan endre dine egne innstillinger.
I tillegg, for en skikkelig oppvåkning forfatteren råder til å bruke forsøkt å forestille seg livet hacking: sengetid formulere mål for morgenen, fjerne vekkerklokken bort i morgen for å drikke vann, pusse tennene og sette på sport klær.
Hva må spesielt for å bli gjort i morgen?
Hal Elrod gir frihet til å definere det selv (viktigst, at handlingene var rettet mot selvutvikling), men det gir et tips i form av programmet.
"En fantastisk morgen," forfatteren varer en time og består av stillhet (inkludert meditasjon), affirmasjoner (repetisjon Affirmasjonene), visualisering, opplagring, lesing, utvikle litteratur og fysisk øvelser.
Morgen ritual trenger ikke å vare en time, alle handlinger kan reduseres opp til minutt.
Men hvorfor meditasjon, affirmasjoner og visualisering?
Ved denne praksisen, mange er skeptiske, men det faktum at de blir brukt av idrettsutøvere fra hele verden og stjernene i første omfang, er viktig. Jeg tviler på det, kan det være lurt å droppe skepsis og prøver å bruke disse metodene på en stund, fordi de er ganske enkel.
meditasjon - Praksis mentale øvelser, som kom fra Østen, og vunnet popularitet i Vesten. Det er vitenskapelig bevist at meditasjon har gunstige effekter på fysisk og mental tilstand av personen. Det finnes mange typer meditasjon, forfatteren har også den enkleste alternativet - konsentrasjonen på pusten og dagens situasjon.
Affirmations - er positive uttalelser som må gjentas regelmessig. Denne praksisen er rettet mot å omprogrammere sine destruktive planter i det positive. Faktisk er det et verktøy for overtalelse seg i sin styrke, vekt og selvtillit. Hal Elrod gir noen verdifulle tips om hvordan du kan formulere din aksept for å gjøre det arbeidet:
- Først må du klart definere hva du ønsker og hvorfor.
- Deretter finne ut hva slags person du må være og hva du skal gjøre for å oppnå ønsket.
- Til slutt legger du din aksept inspirerende og filosofiske tanker om prominente personer.
Vi kan bare lære ved jevnlig å gjenta aksept og endre etter behov.
Visualisering - er å skape et visuelt bilde av ønsket livet. Mange kjente idrettsutøvere aktivt bruker visualisering, forestille hans bevegelser på forhånd. Vanlige folk, også er engasjert i rendering, men det meste er negativt. Hal Elrod sikker på at negativ tenkning er å ha en ødeleggende effekt på kropp og sinn, noe som påvirker livskvaliteten. For å forbedre kvaliteten på livet må du trene deg opp til å presentere positive bilder - hvordan du gjør noe riktig, hvordan man skal håndtere problemene med hvordan man skal oppnå den ønskede.
Det er alt du trenger å gjøre hver dag?
Ja. Det er viktig at selv-forbedring har blitt en vane, som, etter min mening, er dannet innen 30 dager.
Viktig i dannelsen av nye vaner - den rette strategien, som består i den forståelse at det vil være vanskelig i begynnelsen, og du vil oppleve ubehag.
Men etter 30 dager, alle av din innsats vil bli belønnet, og du vil være glad for å våkne opp om morgenen til å utføre et ritual.
Hvorfor er metoden for "fantastisk morgen" ble så populær?
Hal Elrod forteller om sine opplevelser og om folks erfaringer, som han også vært med på å forandre liv til det bedre. Han er overbevist om at praksisen med "wonderful morning" endring til det bedre livet til en person.
Suksessen til metoden og boka identifisert en kombinasjon av faktorer: livsbejaende menneskets historie, har overvunnet omstendighetene; enkle og minneverdige programmer, forfatterens tro på at personen er i stand til å gjøre sitt liv som ønsket; forståelig for alle ideer om selvutvikling.
Hva slags ideer om selvutvikling forfatteren forteller oss?
Ideene er enkel nok:
- En av de sentrale ideene i boka er at suksess vanligvis tilsvarer nivået av personlighetsutvikling. Hvis en person ønsker å lykkes, ville det første trenger for å bli den personen som tiltrekker denne suksessen. For selvutvikling tar tid, og "fantastisk morgen" hjelper deg å finne det.
- Det gir ingen mening å forsøke å skylden for sine problemer, for å klage på urettferdighet eller å oppfinne unnskyldninger for hans passivitet. Den eneste riktige avgjørelsen - for å ta meg sammen og få til forbedring av livet.
- Jo mer ansvar (må ikke forveksles med skyldfølelse) for det livet du den antar, jo mer din personlighet.
- De aller fleste mennesker lever et vanlig liv, men drømmer om ekstraordinære. Årsaker til middelmådighet - i mangel på tro på seg selv, er det ingen hensikt og disiplin, avlat, fravær av en følelse av at det haster og ansvarlighet i middelmådige omgivelser. Følgelig motgift er selvtillit, godt formulert mål, disiplin, en følelse av behovet for umiddelbar endring, vekstfremmende miljø.
- Sannheten er at alle mennesker er i stand til å leve det livet de drømmer om når du gjør innsats i denne retningen. Selv slike mindre ved første øyekast, endringen som "en fantastisk morgen," en positiv innvirkning på alle aspekter av livet. Begynn å sette meg et ultimatum, og velger å leve annerledes.
- Måten en person gjør en ting, snakker om hvordan han gjør alt. noen vaneSom helst, når lettelse at du gir deg selv, påvirker livskvaliteten.
- Den beste tiden å starte et bedre liv - akkurat nå.
Men hva om jeg ikke tror på alt dette?
Tvil - det er ganske sunn reaksjon på noe nytt. Kan være skeptisk til effekten av visualisering eller repetisjon av de livsbejaende mantraer, men hva hvis det fungerer? Hva om denne teknikken vil forbedre livet ditt?
I alle fall, "fantastisk morgen" verdt et forsøk, fordi det er ikke dyrt eksperiment. Hva om? Du kan ha å gjøre et viktig valg mellom å være ulykkelig kyniker, og for å være lykkelig idealist (i hvert fall for en time om morgenen).
Bør jeg leste boken?
Boken egner seg ikke for alle. Folk kjent med litteratur om selvutvikling, vil det ikke finne nye ideer. Dessuten vil ikke alle liker stilen av presentasjonen Hal Elrod. På den annen side, suksessen av boken og de fleste av vurderinger om det viser at leserne falt som en mirakuløs metode morgen.
Denne boken er en god introduksjon til en verden av litteratur om selv motivasjon og evne til å returnere til å handle.
For litteraturen i denne sjangeren er ikke viktig stil og kunstnerisk verdi av teksten, men heller hvor godt ideen. Hvis "fantastisk morgen" hjelper folk til å endre livet til det bedre, så tiden brukt på å lese bøker, fullt betaler for seg selv.
E-bokpapir bok