Mulige helseplager for geeks
Helse / / December 19, 2019
Legen, selv tidligere programmerer og designer, studerte vanlige helseproblemer i befolkningen, basert på IT.
vond drøm
Søvnløshet og urolig søvn - de vanligste klagene av sine pasienter. Hvis du våkner opp om natten og kan ikke sovner i løpet av 10-15 minutter, så i alle fall ikke bli i sengen. Lese og lytte til avslappende musikk. Når du slår på den bærbare datamaskinen mens du ligger i sengen, se på TV, eller starte det ubevisst føre til at kroppen til å gjenta det samme neste kveld. Hvis dette gjentas om og om igjen, vil det inngå en vane.
hodepine
Feilaktig plassering av skjermen med liten skriftstørrelse, er for lys eller mørk skjerm - alle disse er de viktigste årsaker til kronisk hodepine.
ryggsmerter
Vanligvis skjer det når alvorlig lunger under arbeid ved datamaskinen. Dårlig holdning, ikke justert stolen, og alle de samme monitor ofte forårsake denne sykdommen.
Juster din arbeidsplass, slik at du føler deg komfortabel.
Svak fokusere oppmerksomheten
Dette problemet er direkte relatert til dårlig søvn. Folk som sover godt, det var ikke merket. Så gjenvinne en god natts søvn!