Hvorfor har jeg metabolske forstyrrelser og hva de skal gjøre med dem
Utdanningsprogram Helse / / December 19, 2019
Om metabolismen vi tenker først og fremst når det er umulig å gå ned i vekt. Og for det meste bare bekymre sin hastighet. Slow - dårlig fra ham søke de ekstra kiloene. Hurtig - vel: Spis og vokse tynn!
Samtidig metabolismen - prosessen er mye mer komplisert enn det virker. Han beskriver ikke bare fart, men også kvaliteten.
Hvordan fungerer stoffskiftet
Generelt metabolismen - et sett av fysiske og kjemiske prosesserNutrient Utnyttelse i Humans: Metabolisme Pathways, Ved hvilken kroppen omdanner mat til energi som er nødvendig for liv.
Mer detaljert ser prosessen ut. Maten består av proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer, mineraler og sporelementer. Disse stoffene brytes ned av enzymer i fordøyelsessystemet, inn i blodbanen og transporteres med sin hjelp til hver eneste celle i kroppen.
Celler som reagerer på et signal "middag blir servert" åpen, blir den nødvendige effekt som slipper av oksygen forbrennes (oksidert) den, og forsterkningen energi i prosessen. At det tillater celler til funksjon, og kroppen som en helhet - å puste, å flytte, til å tenke, til å leve.
Det er ikke alt. Som et resultat av oksydasjon i cellen dannede nedbrytningsprodukter: karbondioksid, vann, melkesyre og forskjellige salter. De alle tilbake til blodet, og som transporterer dem til de organer i excretory system: lever, nyrer, lunger ...
Dette er hvordan kroppens stoffskifte hastigheten.
Hva er en stoffskiftesykdom
denne feilenmetabolske forstyrrelser på ethvert stadium av metabolismen. For eksempel, kan mangle enzymer for å bryte ned mat og sikre levering av mat til blod i fordøyelsessystemet. Eller i blodet kan bli for lite oksygen, fordi cellene ikke kan oksidere næringsstoffene og få riktig mengde energi. Eller, cellene som blodet vil bringe makten, ikke ta den. Eller si, ikke helt trekke spaltningsprodukter og begynner å forgifte seg selv.
Alternativer brudd - hundrevis. Hvis noen av disse cellene fårmetabolisme for lite eller for mye av visse stoffer. Og det alvorlig påvirker deres helse, og til slutt - i vår trivsel og helse.
Hvordan gjenkjenne metabolske forstyrrelser
Menneskekroppen er meget følsomme for brudd av metabolismen. Ernæringsmessige mangler eller overskudd av nedbrytningsprodukter påvirker cellene i alle organer og vev, inkludert hjerne, nerver, muskler, hjerte og blodårer, hud, lever, endokrine kjertler, og så videre. I tillegg påvirker den til produksjon av hormoner som kontrollprosesser i hele kroppen. Derfor kan symptomene være svært forskjellig: fra konstant sug etter søtsaker til sykdommer i indre organer.
Likevel antas krenkelse selv på den innledende fasen av stoffskiftet fortsatt mulig. Her er de vanligste symptomene er:
- tretthet,
- mangel på energi, kronisk tretthets;
- uregelmessig menstruasjonssyklus hos kvinner;
- irrasjonell (ved første blikk, selvfølgelig), eller et sett av vekttap;
- forverring av hukommelse og kognitive evner;
- forverring av huden (akne og utseende stimuli) og spiker skjørhet og håravfall;
- hjertearytmi, trykkstøt;
- humørsvingninger,
- kronisk forstoppelse eller diaré;
- hyppig urinering;
- reduseres eller økes temperaturen, Som har lenge hatt.
Individuelt, kan hver av disse symptomene har sine egne, ikke-metabolske studien. Men hvis du ser på flere symptomer, må du straks oppsøke lege.
Metabolske forstyrrelser er ikke nødvendigvis noe forferdelig: de er ofte lett korrigeres. Men det finnes tilfeller der feil snakke om utviklingen av alvorlige sykdommer, som for eksempel diabetes. Det er viktig å ikke gå glipp av signalet.
Hvorfor er en stoffskiftesykdom
Her er en liste over de vanligste årsakene til metabolske forstyrrelser:
- genetisk predisposisjon. Kanskje kroppen din ikke er i utgangspunktet produserer visse enzymer som trengs for fullstendig fordøyelsen. Eller feilaktig sender ut nedbrytningsprodukter fra cellene. Kanskje visse produkter skade villi i tarmen, for ikke å la innlegget, fordøyd mat inn i blodet (basert på denne mekanisme, så som gluten intoleranse).
- alder. År endre hormonbalansen. For eksempel under menopause hos kvinner avtar østrogenproduksjonen. Dette fører til problemer med stoffskiftet.
- skadedyr. Ormer og patogener forstyrre omdannelsen av mat til energi.
- nerve-stamme. Stress - provokatører hyppige metabolske forstyrrelser.
- ødeleggende vaner. Spesielt, alkoholmisbruk og røyking, eller en forkjærlighet for tilbakelent-stillesittende livsstil.
- Diett eller uregelmessige måltider. De kan provosere hypoglykemi - en tilstand som kjennetegnes ved et vedvarende lavt blodsukkernivå, noe som også påvirker metabolismen.
- Noen fremførbart av sykdommenInkludert virus - influensa, meslinger, vannkopper.
- Opptakskrav narkotikaSlik som oral prevensjonsmidler.
Hva gjør du hvis du har en stoffskiftesykdom
Det viktigste - ikke kaste sine egne diagnoser. Fastslå at stoffskiftet virkelig har sviktet, kan det bare være en terapeut. For dette har han ser inn i din medisinske historie, spør om livsstilsendringer i velvære og utseende, tilbud om å overlevere analyser. Avhengig av resultatene av en lege kan sende deg til en endokrinolog eller annen medisinsk spesialist.
Hvis årsaken til metabolske lidelser ligger i sykdommen av et organ eller en genetisk disposisjon, bør behandlingsregimer lage en profesjonell, tar hensyn til dine individuelle egenskaper.
Hvis metabolske forstyrrelser som ikke er relatert til genetikk og sykdom, kan de justeres uavhengig av hverandre. For disse formålene, vil terapeuten anbefaler at du gjør noen endringer i livsstil,
- Pass på at kostholdet var fullført. Grønnsaker, frukt, kjøtt og meieriprodukter vil hjelpe deg å opprettholde den nødvendige balansen av næringsstoffer.
- Spis regelmessig. Frokost, lunsj, middag og et par snacks i mellom.
- Gi opp fast food og bekvemmelighet mat. De gjør oss akkumulere fettvev, noe som i sin tur påvirker hormoner og som et resultat stoffskiftet generelt.
- Bevege seg mer. Hvis du ikke har tid til gym, i hvert fall begynne å klatre inn på kontoret og hjemme i trappen i stedet for heisen og muligens lengre tur i helgen.
For øvrig den samme liste over hendelser - effektiv forebygging av metabolske forstyrrelser.
se også🤕🧐😉
- 16 symptomer som vi ikke betaler oppmerksomhet, men forgjeves
- 9 tidlige symptomer på Alzheimers sykdom
- 8 måter å øke immunitet. Det eneste som fungerer
- 6 måter å øke hastigheten på stoffskiftet, som har råd til og lat og søt tann
- 6 vaner som langsom metabolisme