19/12/2019
34
Visninger
Hvor mye tid er nødvendig for å gjennomføre slik opplæring, som vil aktivere alle musklene i kroppen og du er utslitt til det ekstreme? Time? En og en halv? Nei, det er en øvelse som vil gjøre alt for sju minutter!
Denne 7-minutters trening vil hjelpe deg på kortest tid å bringe kroppen for å øke utholdenhet og miste vekt. Hver øvelse skal utføres i 30 sekunder uten hvile i mellom. Dermed vil du være i stand til å brenne den maksimale mengden kalorier i minimum tid. Vær oppmerksom på at klassene ikke krever noe ekstra utstyr, slik at toget kan være når som helst og hvor som helst.
Hvordan er det alternativet 7-minutters økter? Etter min mening er det mye vanskeligere forrige!