Godteri uten sukker: hvordan å spise riktig og ikke gå glipp av søt
Mat / / December 19, 2019
Hvorfor søtsaker uten sukker
Det faktum at dette sukkeret er å klandre for fedme og hjertesykdommer, den britiske forskeren John Yudkin (John Yudkin) skrev tilbake i 1972.
Den enkleste måten å begynne å spise riktig - å kaste ut alt sukkeret ut av huset.
Derfor er alle ordninger for å spise sunt begynner med forbudet sukker. Selv søppelet på sjokolade diett tyder på at sjokolade er bitter. Selvfølgelig kan du leve uten søtsaker. Men trist.
Verst av alt må søt tann, som er ikke alle det samme, hvordan de ser ut og hvordan de føler. De prøver å finne en erstatning for sukker desserter: honning barer med korn og tørket frukt. Resultatet er ikke alltid tilfelle.
Verdt en titt på sammensetningen av den søte "nyttig" dessert, og det gjemmer glasur, sirup, noe identisk med naturlig. Det er verdt å ta noe veldig naturlig, det ser ut til at det er et produkt med en unnskyldning: tenk på det, det er ikke veldig god, men nyttig.
Idrettsutøvere lider ikke mindre. Hver godteri de må deles opp i proteiner, fett og karbohydrater, beregne mengden av sukker, legg den i ekstra timer på tredemølle, skremt og kaste godteri.
Derfor, med interesse Layfhaker testet Sunn Ball - godteri, der det ikke er sukker. I stedet, de tørket frukt, lønnesirup og sirup Jerusalem artisjokk. Dette er naturlige søtningsmidler med lav glykemisk indeks. Dette betyr at karbohydrater fra søtsaker blir delt gradvis, uten plutselige endringer i blod sukker. Det vil si, de konsekvenser i form av et kraftig fall i blodsukkeret, når du ønsker å gi halve kongerike for en ny dose med søtt, ikke skje på slike erstatninger.
Videre tørket frukt Sunn Ball til stede i nøtter, kakao, korn og organiske fyllstoffer. Det er også en spesiell ingrediens: i en av linjene i søtsaker inkludere protein, som er nødvendig for idrettsutøvere før og etter trening for å bygge muskelmasse.
Det ser ut som godteri frisk person
Candies kommer i minimalistiske pappesker, som det sømmer seg en sunn og naturlig mat. Inne i hver boks - plastposer med to baller.
Vi forventer å se godteri fast sammen, men det viste seg at på bevaring av søtsaker produsenter trodde. Hver ball er lagt i papirkurven, slik at godteri ser ut sødme fra den vanlige bakverk.
Bonus søt - kort med interessante fakta eller inspirerende råd. de er motivert eller ikke er vanskelig å si, men dette stykke papp hjelper søtsaker ikke knuses, hvis du setter dem i lommen eller kaste i en bag.
"Do noe som stiller sjelen og kroppen," - lese neste Council on Sunn Ball. Body and Soul spurte søtt, så vi begynte å smake.
Series Protein Ball, godteri med peanøtter
- Venter: den typiske "sunn dessert" med en merkelig smak.
- Reality: Ja det er kremet pølse! Er det samme som i en hvilken som helst godterier, med hilsener fra min barndom. Bare ikke så cloying.
Smaken er sterk, nøtteaktig. Overraskende, de minneverdige svinger uten smakstilsetninger. Som en del av sukkertøy - myseproteinisolat, som er nødvendig for sportslig.
21% av sukkertøy - dette proteinet. Karbohydrater to ganger. Resten er vegetabilsk fett og kostfiber. Og utøverne ikke er i smerte, beregning BZHU hver sukkertøy, emballasje båret næringsinnholdet i hver pære.
Series Protein Ball, godteri og sjokolade
- Venter: mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold, usøtet.
- Reality: sjokolade sjokolade søt.
Sunn Ball laget søt med en rik smak, som ikke er typisk for ekte sjokolade bitterhet. Dette, forresten, avkastningen for barna: sjokolade du vil, og det er fliser med høyt kakaoinnhold som ikke alle.
Sunn Ball fint bite av bite og drikke te eller kaffe som vanlig sjokolade. Det er en hel perle ikke anbefales, fordi seig godteri, som Taffy, kan holde seg til tennene. Riv av sammen med den ikke har tenner, men følelsen for alle.
Serien Protein Ball, konfekt med kokos
- Venter: himmelsk glede.
- Reality: cookies med kokos.
Vi ventet fra nyttige søtsaker ekstreme smak, men det viste seg at Healty Ball - de vanlige søtsaker. Det er en god idé, fordi et sunt kosthold trenger ikke å bli lei av den vanlige godteri og bestå konfekt avdeling, hans tenner.
Sunn Ball annen tekstur. Til tross for at alle ingrediensene er slipt ned og ballen er mest lik peanut praline candy er fortsatt annerledes. Sjokolade - tyktflytende, peanut - myk, kokos - den tette, crunchy flak.
Til tross for sin beskjedne størrelse godteri (en ball veier bare 15 gram, de er veldig små), Sunn Ball ikke mye å spise: de næringsrik. I hele spekteret av protein samme kaloriinnholdet i en godte 59,4 kcal. Hvis du er vant til å spise en konfekteske, vil et sunt Ball dette ikke fungerer. Det er for vanskelig.
Og andre smaker Sunn Ball
I tillegg til proteinet serien, sortiment Sunn Ball det er fortsatt seks smak (totalt ni). Mesteparten av sjokolade egnede veganere, med unntak av bare søtsaker med protein.
Noen smak er ikke lik i det hele tatt til noe, og det er ikke alltid en god ting. Vi klarte ikke å komme opp med en passende analog den vanlige verden av søtsaker for Sunn Ball Immuno med spirulina, gresskarfrø og mynte:
- Forventning: at det ikke er kjent, men absolutt noe søtt, som i protein linje.
- Reality: "sump mud" fra "Wow, hvor uvanlig" til "fuktig jord" eller
Sunn Ball uventet annerledes. Litt godteri - med bitterhet, noen - med en svak surhet. Det er umulig nøyaktig å identifisere den som en del av: dadler, svisker, rosiner eller hamp kim-pulver. Vi anbefaler å starte med mix og små pakker å prøve forskjellige smaker og velge din favoritt.
Hvor kan man kjøpe søtsaker uten sukker og hvor du skal sette dem
Vi anbefaler å sette Sunn ball:
- Skrivebordet boksen. For å lade energi av hjernen. Arbeidet kan ikke bli lagt merke til, hvor mye godteri du svelger. I tilfelle av Sunn Ball minst vil du være sikker på ikke å spise noe skadelig.
- Posen lomme. Hvis du må bruke mye tid på veien, kan sunne desserter raskt fylle opp, for å holde ut helt til vanlig måltid.
- Den skolesekken barn. Det er sikkert bedre enn kandisert søtsaker fra en stall.
- På kjøkkenbordet. For å glede deg en kopp te og tar stolthet i et sunt kosthold.
Sunn Ball selges i supermarkeder nettverk "ABC smak" apotek "36,6" i fitness klubber World Class barer. Leserne Layfhakera vi gir forfremmelse koden Life20. Han gir 20% rabatt ved bestilling søtsaker online og er gyldig til 15. mai.
Sunn godteri trenger ikke bare pitching eller veganere. Fordeler for opplæring og vegan ingredienser - det er bare en bonus til hva du kan ha en søt tann, ikke absorberer tonn sukker. Og for dette formålet må også sunt Ball.
KJØP Sunn Ball