Hvordan å gå i gatene i isen og holde seg i live
Overlevelse / / December 23, 2019
Detaljerte instruksjoner for å forebygge skader og sprekker.
Hvordan kle?
sko
Hoved tabu - sko med høye hæler eller plattform. Hælen skal ikke være høyere enn 3-4 cm. Du kan også prøve å erobre islagte fortau i sko behage kiler.
Kontra sko helt flate sko, spesielt hvis det stivner i kulden. Det beste i isen sko støvler eller sko med en bred nese, tykke korrugerte såler med blandet slitebanen (når den kombineres med en sentral skikkelse fint).
klær
Klær bør ikke hindre bevegelse og gjør det vanskelig å vurdere. Best av alle, hvis kappen er fullstendig uten en hette eller en høy port. I en myk fjærmadrass for å falle mindre smertefull enn en tynn kappe.
Ikke ta en tung pose med lange håndtak - fordi de kan miste sin balanse. Hvis du bærer noen pakker, prøve å fordele vekten jevnt mellom begge hender. Den mest praktiske alternativet i isen - bag over skulderen, som en postmann.
Hvordan å falle, slik at ingenting er brukket?
Hvis du begynner å falle, anstreng muskler, og prøve å omgruppere.
Hvis du faller tilbake raskinte hånd i hånd, for ikke å lande på albuene. Bøy ryggen bue, stramme haken til brystet - det vil spare fra slaget iden av hodet. Hvis mulig, prøv å skifte kroppsvekten til side - den falle tilbake anses å være den mest traumatisk.
Hvis du faller fremover, bøye albuene og spente hendene til å absorbere støt. Et lite trykk med føttene falle fremover å skli videre.
Hvis du faller på siden, ikke ordne armene til siden, presse dem til kroppen. Bøy ryggen bue, presse inn en ball, stramme bena til brystet.
Hvis du faller i trappen, lukke armene hodet og ansiktet. Ikke forsøk å bremse fallet, eller få flere brudd.
Hva om du fortsatt har falt?
Refererer til legevakten. Ikke alle skader oppstår på en gang, så det er best å spille det trygt.
Fest til skadestedet i kulden i 20 minutter, med pauser hvert femte minutt. En dag senere, når ødem sov, kan du søke oppvarming salve blåmerker.