Hvordan bli bedre i 2020

Våre mest interessante artikler om hvordan du kan tro på deg selv, takle en blues og til slutt oppnå dine mål.

Fortell historien din. Men gjør det riktig

Mye avhenger av hvordan vi snakker om hendelsene i livet vårt. Personlige fortellinger gjenspeiler vår oppfatning av våre egne oppturer og nedturer og former holdninger som ytterligere påvirker trivsel. Derfor er det veldig viktig å velge de riktige ordene når du forteller historien din. La oss finne ut hvordan vi best kan gjøre det.

Les artikkelen →

Avslutt utsettelsen

Tror utsettelse bare påvirker produktiviteten? Men nei. Det skader alle områder av livet - og til og med helsen. Det gjør det mindre sannsynlig at vi studerer, tjener mindre og sliter med å takle stress. La oss finne ut av hvordan vi kan bli kvitt utsettelse en gang for alle.

Les artikkelen →

Still deg selv fem viktige spørsmål

Det hender at du er misfornøyd med livet ditt, men ikke vet hva du skal gjøre med det. Det viser seg at du kan forstå deg selv med bare fem spørsmål. De vil hjelpe deg med å analysere hva som forstyrrer handling, og hva tvert imot gir glede, og det blir lettere for deg å overvinne frykt og bevege deg mot målet ditt.

Les artikkelen →

Bruk vitenskapelig bevis for å muntre deg opp

Har du blues og er lei av tomme råd som "spis en sjokoladebar" eller "gå på shopping"? Vi har utarbeidet anbefalinger som er basert på forskningsresultater og meninger fra forskere. For eksempel vil du lære at, merkelig nok, må du lytte til trist musikk for å heve stemningen. Og det å gå til museet er også et fungerende alternativ.

Les artikkelen →

Lytt til tenkerne

Noen ganger er det nyttig ikke bare å handle, men også å reflektere. Vi har samlet inn ideer og ord fra filosofer, forfattere og vismenn som vil hjelpe deg å se på verden på en annen måte og endre noe i livet ditt.

Les artikkelen →

Gi opp unødvendig

Vi skriver mye om ferdighetene og egenskapene du trenger for å utvikle deg for å lykkes. Men dette er ikke nok: det er fortsatt nødvendig å kvitte seg med noen vaner og karaktertrekk som hemmer oss og hindrer oss i å oppnå mer. Perfeksjonisme og multitasking er best igjen i det gamle året. I tillegg til andre vaner som vi har dekket i denne artikkelen.

Les artikkelen →

Hold målene dine hemmelige

De sier at hvis du kunngjør dine intensjoner offentlig, vil det være lettere å implementere dem. Om bare fordi det alltid er litt flaut å ikke oppfylle et løfte. Dette er faktisk ikke helt sant. Vi vil fortelle deg hva offentlige erklæringer kan føre til og hvordan du bruker dette verktøyet riktig.

Les artikkelen →

Utforsk opplevelsene til vellykkede mennesker

Alle er selvfølgelig interessert i å vite hvordan de nåværende milliardærene tjente pengene sine. Og mange av dem er rause med å dele sine erfaringer - vi har satt sammen tips fra Bill Gates, Warren Buffet og Amancio Ortega. Kanskje du kan lære noe nyttig av ideene deres. Men husk at du trenger å lytte til vellykkede mennesker med mye skepsis: de ble hjulpet ikke bare av hardt arbeid og innovasjon, men også av flaks.

Les artikkelen →

Øk selvtilliten din

Selvforsømmelse vil sannsynligvis forhindre deg i å oppnå suksess, bygge relasjoner og leve livet til det fulle. Vi deler effektive øvelser med deg som vil hjelpe deg med å overvinne frykt, bli kvitt negative tanker og føle deg mer trygg.

Les artikkelen →